Sucuri și piureuri pentru pierderea în greutate: pierde în greutate în mod corect!

Multe femei care se lupta cu a fi supraponderali, auzit sau sucuri și piureuri pentru pierderea in greutate gustat. Care sunt acestea și este realist să le folosească pentru a avea o siluetă subțire, învățăm de la acest articol.

Cocktail - uri slăbire

Cocktail-uri slăbire de proteine sunt amestecate cu diferiți aditivi, de exemplu, celuloză, care ajuta la reducerea apetitului. Cocktail-uri dieta bogata in vitamine, minerale si aminoacizi. Acest cocktail ar trebui să fie luate în loc de una dintre mese - masa de prânz sau cină. Înlocuirea cocktail masă de obicei, veți obține mai puține calorii și pierde in greutate, astfel. Dar această metodă funcționează doar dacă înlocuiți complet un aliment cocktail de recepție și nu se spală în jos alte produse alimentare lor. Producătorii de băuturi sub formă de praf prefabricate susțin că acestea sunt complet sigure si nu au efecte secundare. Cu toate acestea, înainte de începerea cursului, ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră pentru a verifica răspunsul organismului la un nou tip de produse alimentare pentru a evita simptomele reacțiilor alergice. În plus, luând smoothie pentru pierderea in greutate, trebuie sa mananci corect și de a folosi activitatea fizică. Numai o abordare cuprinzătoare poate da un rezultat tangibil.

shake-uri de proteine ar trebui să fie diluat cu apă, lapte sau iaurt degresat. Unii producători adaugă băuturi de zahăr, astfel încât acestea sunt mai gustoase, crescând astfel conținutul lor caloric. Prin urmare, cu aceste cocktail-uri pentru a pierde în greutate mai dificilă. Nu vă faceți griji că cocktail-uri nu poate fi un substitut pentru ingestia de alimente nutritive. În ele, în plus față de proteine, conține toate vitaminele și mineralele esențiale, astfel încât să puteți face un cocktail ca un aliment complet, dar cu conținut caloric scăzut. În timpul această pierdere în greutate este necesar pentru a bea foarte mult, pentru că scindarea proteinei organismul folosește o mulțime de apă. Pentru a face băutura mai densă și delicioase, puteți adăuga o banana sau un mar. Dar este necesar să se ia în considerare faptul că nu va fi mai mare cu conținutul său de calorii.

cocktail-uri avantaj este originea lor naturală. Apropo, shake-uri pentru pierderea in greutate poate bea în zilele de post, în loc de a mânca mere sau bea chefir.

Este într-adevăr acasă pentru a găti cocktail pentru pierderea in greutate: aceasta reteta băutură presupune că ingredientele disponibile și un minim de timp pentru prepararea acestuia.

Dacă sunteți angajat în sala de fitness, puteți face un shake pre-antrenament. One banana, 200 ml de iaurt fara zahar si fibre de lingura frisca intr-un blender pana se omogenizeaza. Cocktail gata. Această băutură vă va oferi energia necesară pentru formare.

Sucul de rodie pentru pierderea in greutate

O altă băutură care poate înlocui o masă și încă pierde în greutate, este sucul. Sucuri putine calorii si sunt compuse din substanțe nutritive și vitamine. Ar trebui să spun că un consum excesiv de suc se poate adăuga numai în greutate, deoarece acestea conțin o mulțime de zahăr. Prin urmare, în toate ar trebui să respecte măsurile. În scopul de a pierde in greutate, suficient pentru a înlocui o masă un pahar de suc. În ceea ce privește pierderea în greutate suc de cele mai potrivite pentru acest lucru poate fi considerat suc de rodie slăbire. Acesta conține o mulțime de fier si alte vitamine benefice, bine absorbit de organism, aceasta contribuie la hemoglobina. Sucul de rodie bea numai diluat, deoarece conține acizi organici care distrug smaltul dintilor. Sucul de rodie poate fi diluat cu apă sau cu alte sucuri de fructe, cum ar fi suc de morcov. Acest cocktail conține un depozit de substanțe nutritive și conținut scăzut de zahăr.

În orice caz, trebuie amintit că sucurile și piureuri pentru pierderea in greutate - nu este un panaceu pentru obezitate. Cel mai important, o abordare cuprinzătoare a procesului de greutate pierdere. Este necesar de a refuza alimente bogate in calorii pentru a include în activitatea de zi cu zi de rutina fizice, a crescut activitatea motorie. Un suc și piureuri pentru pierderea in greutate - este doar consilierii în atingerea greutatea ideală. Pierde în greutate în mod corect!