Aripi de pui caloriilor depinde de metoda de preparare a acestora

Aripi de pui sunt vândute în restaurante aproape toate fast-food. Și, trebuie remarcat, sa bucurat de o mare popularitate. Dar asta, potrivit nutriționiștilor, este cel mai caloric al păsărilor, foarte puțini oameni știu. În general, aripile de pui calorii - este o chestiune separată.

Calorii din pui

Mulți au avut impresia că pieptul de pui într-o cantitate minimă de calorii. La urma urmei, această parte a păsărilor consuma doamnelor slăbire. Dar acest lucru este înșelătoare. La urma urmei, o parte a corpului de pui au aproximativ același conținut caloric. Piept fără piele conține 110 calorii per 100 g, dar pielea are 60 de calorii mai mult. pulpă de pui conține aproape la fel de multe calorii - 120. Dar dacă nu eliminați piei, cel mai mare de calorii 161. picioare considerate în cazul în care nu sunt eliminate de pe piele, 100g veți obține 190 de calorii. Fara pielita aceeași - 120.

Calorie aripi de pui doar rostogolește. Sau, mai degrabă, nu a aripilor, iar pielea de pe ele. La 1 piele aripa are deja 240 de calorii. În acest caz, fără pielea este un fel de mâncare devine mult mai acceptabil pentru a pierde in greutate. Vor fi 125 de calorii. Se pare că nu atât de mult. Dar, amintiți-vă că într-o aripă și nu există nimic. Sunt nu mai mult de 10 de grame de carne.

Dacă în timpul gătirii pasărea se adaugă la ulei, apoi aripile de pui de calorii a crescut cu 30 de unități. Firește, condimentele nu se diminuează, ci crește doar conținutul caloric.

pui de piele

Cele mai nutritive pasăre - este pielea. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece grăsimea este aproape o treime din piei. Caloria este cunoscut de al ascunde în grăsime.

Proteinele si carbohidratii contin mai putin de jumatate din calorii decat grasimi. Iar atunci când ia în considerare faptul că organismul uman necesită foarte puțină grăsime, devine imediat clar, în cazul în care sunt depuse rămășițele sale. Tocmai în acele locuri în care ar fi de dorit să se vadă că nu.

Metode de preparare aripi

Cel mai adesea în locuri aripi de catering nu a servit în forma sa pură. Acest gust neobișnuit acestei categorii de carne da condimente și sosuri. Chiar și în locuri care nu disprețuiesc potențatori de aromă.

Foarte des în cafenele și cantine pentru aripi servite sos de brânză. Pe lângă faptul că pui de calorii aripi prajite si asa destul de mare, atunci există supliment atât de grasă. Se compune din smântână dublă, brânză și oțet. O lingura de sos (aproximativ 30 grame) conține până la treizeci de calorii.

Câte calorii sunt în aripile din cuptor

Aripile unei păsări - este o gustare mare. Și pentru masa de zi cu zi și pentru vacanță. Asta e posibil doar pentru a le pregăti în diferite moduri. Merită să vă gândiți dacă aripi de pui de calorii în cuptor depinde de tipul de marinată. Dacă gatiti gustare picant fara a adauga maioneza, caloriile nu vor fi prea mult. Dar, dacă adăugați maioneza sau unt, condimentele de la un magazin, vă puteți aștepta în condiții de siguranță centimetri în exces la talie.

aripi de pui Calorie în cuptor nu este prea mare. 207 Kcal per 100 grame de produs. Dar, rețineți că aceasta este doar 2-3 aripa. Această porțiune de greu să mănânce. Deci, în cazul în care obiectivul dvs. - pentru a pierde in greutate, acest fel de mâncare nu este necesar să fie de multe ori în dieta ta. Este mai bine să mănânce un tratament din timp în timp.

Cât de multe calorii în aripi fierte

Există o nuanță mic, dar foarte important. Gatiti carnea poate cu pielea, dar pielea înainte de a mânca mai bine pentru a elimina. Pelt este în valoare de păstrarea, dacă doriți să obțineți nu numai gustoase preparate din carne, dar, de asemenea, o supă bogată. Dar dacă doriți să piardă în greutate, este mai bine pentru a elimina pielea gras înainte de a ajunge la masa. Și un alt secret: bulionul cele mai delicioase obținute de la piept. Mai mult decât atât, el va fi, de asemenea, o dieta. aripi de pui fierte calorii folosind gătit este de 200 kcal. Dar dacă îndepărtați coaja - care este de 80 de calorii mai puțin. Apropo, aripi de pui de calorii în cuptor este aproape la fel.

Toate gazdele ar trebui să ia o notă privind rețeta fără unt. aripi de pui caloriilor în cuptor fără ulei scade la 58 kilocalorii pe 100 g

aripi de pui afumat

aripi fumate sunt foarte potrivite pentru bere. Dar calorica lor doar rostogolește. Și dacă la ea se adaugă, de asemenea, de calorii pe care sunt conținute în băutură spumă, se va foarte mult o cantitate mare. Pentru cei care sunt pe o dieta, această combinație este pur și simplu inacceptabil. La urma urmei, o sută de grame de aripi conține mai mult de trei sute de calorii.

Desigur, aripi de pui - nu e produsul alimentar, dar dacă doriți prea mult, nu te poți nega, doar le mananca nu este foarte des, și nu le abuzeze. Cum, într-adevăr, orice alte feluri de mâncare gustoase.