Bezele în ciocolată - gustoase și sănătoase!

dulciuri utile ... Nu acestea există? Se pare, da! Contrar teoriei, care prevede că, în zahăr și derivații săi nu este bun! În practică, de a trăi fără dulce nu este ușor. Potrivit nutritionistilor, un dulciuri relativ util este o bezea.

Această delicatesă aeriană extraordinară a fost inventat în Rusia. inventatorul său este considerat comerciant Prohorova Amvrosiya. În timp ce delicatețe numit „Belevsky“, în onoarea orașului, care este acasa, la comerciant. Zephyr a placut totul - de la oameni obișnuiți la drepturi de autor și a familiilor regale. Comerciantul la momentul a fost publicat cartea, chiar, care descrie Consiliul pentru prepararea sa.

Zephyr este utilă, deoarece nu există aproape nici grăsime, și conține gelificare componente care au un efect benefic asupra organismului. În plus, această delicatesă este bun, deoarece este scăzut în calorii. Compozitia bezele corecta - ea suc de mere, proteine din ou, zaharuri și agent de gelificare (pectină sau agar-agar).

Această din urmă substanța poate normaliza funcționarea ficatului și a intestinului, toxine și o mare influență asupra glandei tiroide. Produce-l bazate pe alge. Ca parte a masei de agar a substanțelor minerale utile - calciu, fier, cupru, potasiu, iod, și vitaminele B5 și E. De asemenea , este util pentru păr sănătos, unghiilor și a pielii. El nu are nici un gust, asa ca bezele pe această bază nu acru, așa cum se întâmplă, dacă este utilizat la fabricarea de pectină. Pe lângă tratarea cuprinzând agar-agar, are o textură densă.

Pectina îmbunătățește circulația și sărurile excretate ale metalelor grele. Precum si scade nivelul colesterolului din sânge.

Calorii din marshmallow prezent într-o cantitate mică (un total de 300 kcal per 100 g.), Ceea ce face acest produs un conținut caloric scăzut. Din acest motiv, multe femei care stau pe diete, în loc de prăjituri și dulciuri își pot permite să mănânce acest dulce. conținut caloric scăzut și caracteristici utile fac utilizarea acestui produs este de două ori mai plăcută. Chiar și bezele în ciocolată poate fi considerat un conținut caloric scăzut. Într-adevăr, în 100 g. Produs de fabricație clasice conținut 396 Kcal, 2.2 c. proteine, 12,3 g. grăsime, 68,7 g. hidrati de carbon.

Datorită bogăția de nalba carbohidrat prezente în alimentația sportivilor, toboșari munca fizică și mentală, precum și iubitorii de produse dietetice. Aceasta este o sursă puternică de glucoză. Prin urmare, utilizați împreună cu alte dulciuri nu este recomandat pentru a evita ridicat de zahăr din sânge.

De asemenea, marshmallow permis să nutriție în grădinițe. Asta spune multe. La urma urmei, aceste organizații includ compoziția și calitatea produselor alimentare, cu o atenție specială.

Cu toate acestea, totul este bine cu moderatie. Deci, nu se grăbesc să distrugă într-o singură ședință întregul pachet de nalba mare. La urma urmei, aceasta va fi utilă numai în cazul în care ziua în care se va consuma 1 sau 2 bucati.

bezea Nu este recomandat pentru persoanele care suferă de obezitate, precum si cei care au fost alergic la ingredientele prezente în compoziția sa. De asemenea, nu uitați despre faptul că consumul excesiv amenință apariția cariilor.

Cu toate acestea, în ciuda câteva contraindicații, nalba are multe proprietăți dorite. Prin urmare, o putere de îndulcire poate fi considerat nu numai delicioase, dar, de asemenea, util!