Bonn soup.References doar pozitive

În lumea modernă, există o mulțime de diete și tehnici de scădere în greutate. Și fiecare femeie poate alege o dietă pentru ea însăși, având în vedere gusturile și preferințele ei. Dacă nu alegeți Kremlinul (o dietă de proteine sau o dietă mono-dietă), atunci pregătiți-vă că legumele vor fi alimentele de bază. Printre rețetele pentru dietele eficiente cu conținut scăzut de calorii , așa-numita supă Bonn merită o atenție deosebită. Opinii despre aceasta, eficacitatea sa este doar pozitivă. Principalul accent se pune pe utilizarea vitaminelor și a fluidelor. Compoziția produselor este sugerată de specialiști - dieteticieni, pentru a vă asigura că substanțele minerale, vitaminele, fibrele vegetale din această supă sunt păstrate în cantități suficiente.

Sistemul de nutriție rațională, care include supa Bonn - o dietă sigură, este recomandată chiar femeilor însărcinate și care alăptează, nu este contraindicată persoanelor cu boli cardiovasculare. Ajută la curățarea corpului, la reglarea echilibrului apei, și "de-a lungul drumului" ajută la scăderea excesului de greutate.

Pentru cei care au ales supa din Bonn pentru pierderea in greutate, rezultatele sunt promise remarcabile - puteti pierde cinci kilograme pe saptamana.

Supa de legume din vitamine este preparată astfel: trebuie să luați o mică grămadă de țelină, 5-6 bulbi (tăiate în inele), cât mai multe roșii (tăiate în felii), un mic cap de varză (tocat), câteva ardei verzi (tăiate în felii) și sare Pentru gust. Într-o cratiță mare (3-5 litri) fierbeți apa, puneți toate ingredientele în ea și gătiți până când sunt gata. Această compoziție de produse este baza antenei. Puteți adăuga 1-3 morcovi, cap de varză, rădăcină și tulpină de țelină. Supa din Bonn este uneori numită țelină, astfel încât această grădină de legume picante, sub orice formă (frunze, tulpină, rădăcină) trebuie să fie prezentă mereu în vas.

Dietele alimentare sunt rareori delicioase, cum ar fi supa din Bonn. Recenzile despre gustul său sunt foarte diferite - unii oameni pare destul de gustos, cineva - relativ acceptabil, dar cineva crede că e doar urât. Pentru a consuma această supă de legume este nevoie de cel puțin o săptămână, în fiecare zi și toată ziua. În aceste condiții, cel mai delicios fel de mâncare se va plictisi. În supă, pentru a îmbunătăți gustul și aroma, puteți adăuga o varietate de condimente, condimente, sosuri diferite, cuburi de bulion. Unele supă de gătit pe un bulion slab de carne, ceea ce este destul de acceptabil. În bulion, bucățile de legume, în special ceapa, nu arată prea apetisant, astfel încât să puteți face supă într-un blender.

O dietă de șapte zile și. Supa poate fi gătită imediat pentru o săptămână întreagă, sau împărțiți produsele astfel încât să le gătească și să le mănânce în fiecare zi în stare proaspătă. Probabil, pentru două zile aveți nevoie de cinci litri de supă gata preparată

În plus față de supă, în timpul dietei, puteți mânca alimente suplimentare:

Prima zi - toate fructele (dar nu și bananele);

A doua zi - legume, de preferință verzi (în orice tratament sau brut);

A treia zi - puteți avea fructe și legume;

A 4-a zi este aceeași cu ziua precedentă plus lapte cu un conținut scăzut de grăsime;

A 5-a zi și a șasea zi - carne slabă și roșii:

A 7-a zi - orez cu legume și suc de la orice fruct. Supa și toate celelalte produse pentru fiecare zi pot fi consumate fără restricții, puteți bea și apă și nu ceai dulce (de preferință verde).

Trebuie să remarcăm că dieta care include supa din Bonn este justificată numai dacă, în timpul acesteia, nu se schimbă succesiunea de a lua aceste produse suplimentare și nu se consumă categoric alcool, băuturi de zahăr, pâine, chifle, prăjituri, dulciuri.

Spre deosebire de multe diete, acest lucru este bun, deoarece regularitatea lui depinde doar de dorința ta.

Cu o aderență strictă la dieta dietetică, această supa de la Bonn, recenzii care dau speranță chiar și celor disperați de a pierde în greutate, vor ajuta, fără îndoială, să scape de kilogramele în plus pentru o lungă perioadă de timp, poate pentru totdeauna.