Monetărie pentru pierderea în greutate: rețete, proprietăți, contraindicații

Monetaria este una dintre primele locuri în numărul de soiuri dintre toate ierburile aromate. În total, există aproximativ 70 de specii, iar acest lucru este valabil numai în funcție de surse oficiale. Acum, această plantă poate fi găsită peste tot: în pădure, grădină sau grădină de legume. Aplicați-o în diferite domenii (medicină, cosmetologie etc.)

De asemenea, excelent pentru mentă pentru scăderea în greutate. Ajută la lucrul la stomac și reduce senzația de foame. Menta pentru pierderea în greutate este folosită nu numai în forma sa naturală, ci și ca ulei esențial.

proprietăţi

Monetăria este utilizată:

• Cu frig. În sezonul de gripă sau frig, consumul de ceai de menta este obligatoriu. Ajută la combaterea durerilor în gât și a tusei.
• Pentru a ușura tensiunea. Mentă ceaiul trebuie luat cu stres și tensiune nervoasă. Este mai bine să beți înainte de culcare. La urma urmei, mentă va promova un somn liniștit și liniștit.
• Pentru a purifica corpul de toxine acumulate.
• Pentru a rezolva problemele de piele. După o baie cu adăugarea de mentă, puteți scăpa de diverse erupții pe piele.
• Cu probleme gastrice. Menta reduce balonarea, îmbunătățește digestia.
• Pentru a îmbunătăți imunitatea.
• Pentru a scăpa de respirația urâtă (trebuie doar să beți ceai cu frunze proaspete).

Monetărie pentru pierderea în greutate

Mentă ceai reduce apetitul, și, de asemenea, reduce pofta de dulciuri. Bea mai bine într-o formă caldă și în gume mici. Acest ceai conține foarte puține calorii.

Menta poate fi consumată în formă proaspătă, poate fi adăugată la salate sau pentru a pregăti diverse băuturi. Iată câteva rețete de bază:

• "Ulei de mentă". Este necesar să luați ulei de floarea-soarelui. Trebuie să-l încălziți la 160 de grade. Într-un vas de sticlă tăiați menta și turnați-l cu unt fiert. Acest amestec ar trebui insistat într-un loc întunecat sub capac timp de o lună. Perioada de valabilitate a uleiului este de 1 an. Utilizați-l după cum urmează: picătură 1-2 picături sub limbă. Puteți lăsa o tabletă de calciu sau o lingură de miere, apoi rassasyvat. Aplicați timp de 10 zile de 3 ori pe zi.
• Mentă de menta. Frunzele trebuie să fie umplut cu apă, setat pe un foc mic și gătit timp de cinci minute. Stai putin. Apa cu mentă este luată de o lună de până la patru ori pe zi.
• Colectare din plante. Luați o linguriță de ceai, ghimbir, o lingură de cafeină de chimen și câteva frunze de menta. Se toarnă acest amestec cu apă clocotită, se acopera și se lasă timp de 20 de minute. Beți o jumătate de oră înainte de a mânca de 3 ori pe zi.

Beți cu castraveți

Tot ce aveți nevoie pentru gătit este un castravete, lămâie, menta. Pentru pierderea în greutate, această băutură este ideală. De asemenea, este foarte răcoritoare și relaxantă. Un castravete și o lămâie trebuie tăiate în inele. Al doilea castravete se freacă cu un răzuitor mic. Masa rezultată se adaugă la recipient și se adaugă inele tăiate și menta. Se toarna apa si se amesteca. Așteptați aproximativ 10-15 minute. Băutura este gata. Servește ca o alternativă bună la sucuri.

Beți cu ghimbir

Pentru ao pregăti, veți avea nevoie de: ghimbir, castravete, lămâie, menta. Pentru slăbire, această băutură este de asemenea potrivită. Deoarece există compoziția ghimbirului, se dovedește a fi și mai eficientă.

La urma urmei, această rădăcină ajută la accelerarea metabolismului. Pentru gătit, trebuie să grijăți ghimbirul, tăiați fin castraveți, menta și lamaie. Toate ingredientele se pun în apă și se pun în frigider toată noaptea. Dimineața, veți obține o băutură foarte gustoasă, revitalizantă pentru pierderea în greutate. Ia cam de cinci ori pe zi. În caz contrar, această băutură se numește Sassi.

Apropo, apa cu menta si lamaie nu numai ca este foarte placut sa guste, dar ajuta si la reducerea taliei.

Limonada pentru pierderea în greutate

Apa, care este infuzata cu menta si lamaie, este considerata una dintre cele mai bune metode de a curata corpul.

Cu ajutorul unei astfel de băuturi puteți reduce greutatea, îmbunătățiți starea generală a pielii. De asemenea, în limonadă puteți adăuga o felie de kiwi. Într-o zi, se recomandă să beți 5-6 cani.

Compote cu menta

Pentru o astfel de băutură aveți nevoie de 200 de grame de căpșuni, pe care trebuie să le curățați și să scoateți cozile. Apoi acoperim boabele cu zahăr și lăsăm să stea până când se lasă sucul. Apoi trebuie să aduceți apa la fierbere și să puneți fructe în ea. Gătiți nevoie de aproximativ cinci minute. Scoateți din căldură, puneți menta și puneți-l în frigider. După ce băutura sa răcit, puteți mânca. Un astfel de compot cu mentă va înlocui cu ușurință sifonul, ceea ce va afecta în mod pozitiv scăderea în greutate.

ceai

Dintre toate băuturile, ceaiul cu menta este cel mai eficient . Aceste rețete sunt considerate a fi cele mai simple. Puteți găti:

• Ceai verde de menta. Rețeta este foarte simplă. În ceaiul verde, se adaugă câteva frunze de menta. Apoi este pus pe foc și adus la fierbere.
• Ceai cu cimbru și menta. Luați o lingură de menta și cimbru. Apoi trebuie să le turnați cu apă fiartă. Se fierbe la foc mic timp de cinci minute. După fierbere, lăsați timp de 15 minute într-un loc fierbinte.
• Mentă ceai cu mere sălbatice. Luați o lingură de menta și mere. Găsește-te la fel ca în rețetele anterioare. Numai în timpul perfuziei trebuie ambalate într-o pătură.

baie

De asemenea, puteți pregăti o varietate de băi de menta. O astfel de procedură este uleiul de mentă eterică. Este necesar să se colecteze într-o baie de apă caldă și se adaugă aproximativ 15 picături de ulei de mentă eterică. Timpul de acceptare este de 15-20 de minute. O astfel de baie ameliorează tensiunea, stresul și calmează nervii, ceea ce este important atunci când lucrați la reducerea greutății.

Mulți oameni de știință cred că chiar și inhalarea obișnuită a mentă dă saturație corpului. Dacă mirosiți frunzele plantei înainte de orice masă, atunci veți dori să mâncați mult mai puțin decât de obicei.

Contraindicații

În ciuda tuturor aspectelor pozitive, mentă pentru pierderea în greutate are un număr de contraindicații. Nu puteți să o luați:

• În timpul sarcinii, femeile care alăptează;
• Dacă există intoleranță la mentol;
• Dacă aciditatea este crescută (posibil apariția arsurilor la stomac prin utilizarea de băuturi de menta);
• Bărbații trebuie, de asemenea, să fie îngrijite cu menta, deoarece pot schimba fondul hormonal.

Este întotdeauna necesar să se monitorizeze doza, deoarece supradozajul are un efect negativ asupra corpului. Acest lucru poate provoca somnolență, letargie, dureri musculare, ritm cardiac lent.

concluzie

Nu credeți că într-o săptămână puteți pierde până la 4 kilograme. În plus față de supă de medicamente, trebuie să urmați și dieta.

Este necesar să ne amintim de regula de bază - de a folosi ceai cu menta este necesar în fiecare zi.