Care este principalul mijloc de educație fizică a copiilor?

Educația fizică a copilului este cel mai important aspect al dezvoltării cuprinzătoare a personalității. Aceasta contribuie la formarea unui om mic de astfel de calități pozitive ca diligență, de angajament și munca în echipă. În plus, educația fizică și sănătate urmărește obiective. Aceasta ajută la curbura corectă a coloanei vertebrale, pentru a consolida ligamentului-articular și sistemul muscular, în dezvoltarea arcadele piciorului și îmbunătățirea performanței organelor respiratorii, vasele de sânge și inima.

Mijloace de educație fizică

Cum de a rezolva astfel de sarcini importante, care permit copilului să crească dezvoltarea sănătoasă și armonioasă a personalității? În acest scop, următoarele instrumente sunt aplicate formarea fizică a copiilor preșcolari:

• Factori de igienă;
• exerciții fizice;
• forțele naturii, și așa mai departe. d.

Obține efecte versatile asupra organismului copilului nu poate fi decât utilizarea integrată a tuturor acestor resurse. Acest lucru va contribui la educația fizică a copiilor.

Un rol important în acest caz, este acordată factorilor de igienă. Acest mod de somn și de formare, nutriție și trezie. În plus, profesorii și părinții ar trebui să învețe pe copii de igienă de încălțăminte și îmbrăcăminte, precum și curățarea camerelor de grup, scoici atletice si accesorii.

Eficiența micului om este mult îmbunătățită, și de factori naturali ai naturii, cum ar fi apa, aer si soare. Un copil care se află în aer liber, activat funcționalitatea corpului. Factorii naturali contribuie la întărire. În plus, cu ajutorul lor a făcut mecanisme de formare termoreglare ale organismului. Și utilizarea forțelor naturale, combinate cu o varietate de exerciții pentru a accelera metabolismul și de a îmbunătăți de apărare al organismului.

Importanța mișcărilor active,

Care este principalul mijloc de educație fizică a copilului? Răspunsul este fără echivoc. Acest exercițiu. Ele sunt folosite în rezolvarea o serie întreagă de probleme educaționale și de sănătate, scopul, care este dezvoltarea deplină a persoanei tinere individuale.

Copilul face o mulțime de acțiuni cu motor, care sunt destul de diverse. Sculpteaza și atrage, piese de teatru și dansuri. Totalitatea acestor mișcări combinate într-o acțiune integrală.

Un pic de istorie

De ce considerăm exercitarea ca mijloc principal de educație fizică? Pentru a răspunde la această întrebare, aveți nevoie pentru a face o scurtă excursie în trecut. În cele mai vechi timpuri exercițiul a fost o parte integrantă a vieții omului. Cu ajutorul lor, ea satisface nevoia de locuințe și produse alimentare, procreare, căldură și așa mai departe. D. Apoi, persoana trece prin diferite stadii de dezvoltare. Împreună cu el au fost din ce în ce mai sofisticate și mișcarea acesteia.

Ceea ce a contribuit la exercitarea? Ei au fost cauzate de muncă, de vânătoare, și chiar războaie. O persoană care a trebuit să supraviețuiască. De aceea, el și o calitate mai bună a organismului, cum ar fi rezistenta si agilitate, rezistenta, viteza si flexibilitate. Aproape toate clasele cerute de abilitate umană și capacitatea de a efectua anumite acțiuni. De aceea, înainte de a merge la o vânătoare, oamenii aplicat roci imagine de animale și le trage cu săgeți. A fost un fel de formare, din cauza căreia vânătorul dobândit abilitățile necesare pentru a prinde bestia.

Apariția de exercițiu a fost posibilă prin intermediul procesului de muncă și practicile religioase, precum și multe alte evenimente care au avut loc în societate. Odată cu dezvoltarea civilizației a pierdut treptat similaritățile care au existat între muncă și exercițiu fizic. În acest caz, de activitatea motorie diversă a început, treptat, pentru a izola anumite acțiuni. Ei au început să fie utilizate în educația fizică a persoanei și a numit exerciții. A fost aruncat, și să fie difuzate, sărituri, înot, și așa mai departe. D. S-au fondat și exerciții specifice pentru dezvoltarea unui grup de muschi. Au efectuat cu obiecte sau fără ele.

jocuri pe scară largă și mobile care au apărut în cele mai vechi timpuri. Acesta este favorizat de Rounders multe, arzătoare, lovishki și multe altele. De-a lungul timpului, au existat jocuri sportive (terenuri de fotbal, hochei, tenis și baschet, și așa mai departe. D.).
Crearea și dezvoltarea în continuare a exercițiului nu se oprește astăzi. Dezvoltarea sistemelor de mai multe și mai noi și îmbunătățite, care să permită să se dezvolte activitatea motorie a copiilor.

Ce este un exercitiu?

Viața oricărei ființe umane este imposibilă fără mișcare activă. Acestea sunt deosebit de importante pentru corpul copilului in curs de dezvoltare. La întrebarea dacă acesta este principalul mijloc de educație fizică, este posibil să se dea un răspuns clar. Acest lucru este confirmat nu numai, ci, de asemenea, cunoștințe practice teoretice de pedagogie. Principalele mijloace specifice de educație fizică a persoanei - este exercițiu. Acestea sunt utilizate în combinație, rezolvarea simultană a obiectivelor educaționale și de sănătate.

O varietate de exerciții ca mijloace principale de educație fizică produc destul de eficient o corecție de stat psihofizică a organismului în curs de dezvoltare copil.

Conform teoriei instruirii și practicii fizice, termenul „exercițiu“ are 2 sensuri. În primul rând, ea poate determina tipurile de diferite acțiuni cu motor. De asemenea, ele servesc ca facilități de educație fizică. În plus, în cadrul exercițiului de înțeles în mod repetat activitățile planificate reproductibile, în conformitate cu liniile directoare. Ambii termeni explicații au relații strânse unele cu altele. Cu toate acestea, există unele diferențe între ele. Prima interpretare a cuvântului „exercita“ este în esență despre utilizarea ce instrumente există o influență asupra stării fizice a copiilor. A doua explicație explică modul în care se produce acest efect.

Aceasta se referă la exerciții fizice?

Nu toți copiii mișcări active, contribuie la procesul educațional. Mijlocul principal de educație fizică în formă de exercițiu are loc numai atunci când copiii vizează activitatea la rezolvarea problemelor de dezvoltare armonioasă a personalității, și se supune tuturor normelor procesului pedagogic. Ca astfel de mișcări pot acționa jogging, mersul pe jos, înot, și așa mai departe. D. Ele acționează ca un mijloc de educație fizică a copiilor preșcolari. Astfel de mișcări contribuie la asigurarea activității funcționale a organismului și îmbunătățirea calităților mentale și fizice ale persoanei. Este necesar să ne amintim întotdeauna că ceea ce înseamnă de educație fizică este de bază și nu echivala cu unele acțiuni de uz casnic și de muncă.

Conținutul mișcărilor de formare

Exercitarea constă în anumite acțiuni motorii și procesele care au loc în același timp, în toate sistemele organismului. Efectuarea de muncă activă cu copii necesită depunerea de atitudine conștientă are drept scop realizarea rezultatului dorit al acțiunii. Aceasta corespunde sarcinilor cu care se confruntă cadrele didactice.

De ce exercițiu este principalul mijloc de educație? Pentru că în punerea în aplicare a acestora există o activare semnificativă a proceselor mentale și reprezentări motorii. Se dezvoltă imaginația, atenție, memorie, și așa mai departe .. În plus, prin efectuarea de exerciții fizice întărește sistemul cardiovascular, nervos si respirator. mișcări active necesită unii copii voință care promovează dezvoltarea funcțiilor sferei și senzorio-emoționale.

echipamente de fitness

Acest concept include modul în care traficul de rețea necesare. echipamente de fitness pot fi diferite. Aceasta se referă la viteza și metodele de execuție (invers, pentru șosete și t. D.). Alegerea unei tehnologii are un impact enorm asupra rezultatelor exercițiilor. În plus, în timpul sesiunilor de multe ori folosite echipamente sportive, care permite să aducă mișcarea la perfecțiune.

Echipament de orice exercițiu fizic are trei părți. Primul este fundamentul. Acestea sunt principalele elemente ale exercițiilor care sunt proiectate pentru a rezolva problema de circulație. A doua componentă este arta de a sesiunilor active unității definitorii. Aceasta este parte a mișcării, care este critică. Un exemplu de determinare a repulsiei nivel poate servi picioare atunci când sari pe loc. Alocați mai multe detalii și echipamente pentru exerciții. Acestea sunt acțiuni secundare deosebit de active care pot fi schimbate.

Vârstă oferă activități

Majoritatea părinților știu că mijloacele primare de educație fizică a copiilor. De aceea, incepand de la inceputul vietii pui, mamele și tații petrec cu copiii lor sesiuni active. Iar mișcarea copilului trebuie să se potrivească cu vârsta acestuia. De exemplu, în piept în timpul vieții copilului este capabil doar de exercițiu pasiv sau pasiv-activ, pentru a efectua că el ajută la adulți. Aceste sesiuni sunt însoțite de băi de aer și masaj. Crescând, un copil începe să se târască, se pregătește să meargă, plimbare si arunca mingea. În această vârstă de trafic de date și sunt exercițiile fizice, care sunt necesare pentru dezvoltarea personală.

clase mai complexe sunt realizate cu copii de 5-6 ani. Care este principalul mijloc de educație fizică la această vârstă? Aceleași exerciții generale de dezvoltare. Numai copiii crescuți trebuie să fie îndeplinite:

• diverse tipuri de funcționare, mersul pe jos, sărituri, și alpinism;
• construcție, de cotitură și reconstrucție;
• miscari de dans.

forme de studiu

Principalele mijloace specifice de educație fizică, care este exercitarea, poate fi pus în aplicare în moduri diferite. Principalele forme de pregătire activă pentru copii sunt:

• fizkultminutki;
• exerciții de dimineață;
• pregătire fizică;
• jocuri în aer liber;
• auto-ocuparea forței de muncă.

exerciții de dimineață

Principalele mijloace specifice de educație fizică - o varietate de exerciții. Implementarea acestora se face prin intermediul unei astfel de componente, care este inclus în modul de copii pe zi ca exerciții de dimineață. exerciții ei vă permit să prindă niște inhibare rămasă după o noapte de somn. Aceasta oferă instruire a tuturor grupelor musculare, ceea ce contribuie la o bună postură și să se pregătească corpul fragil al unui copil de a promova stres.

Durata instruirii depinde de vârsta copiilor. Deci, grupul de tineri este suficient exercițiu pentru 4-5 minute. kindergartners Senior sunt sesiuni cu durata de 10-12 minute necesare.

Toate exercițiile selectate astfel încât să se producă o dezvoltare coerentă a diferitelor grupuri musculare ale centurii de umăr pentru a opri. Alte utilizări de mișcare îmbunătățirea metabolismului organismului. Este o varietate de salturi, alternând cu jogging lumină. În ultima etapă a exercițiilor de dimineață reglementează funcționarea sistemelor respirator și cardiovascular. Acest lucru este posibil de mers pe jos de exerciții, pași de dans și așa mai departe. D.

Fizkultminutka

Principalele mijloace specifice de educație fizică și sunt scurte pe clase de timp. Se fizkultminutki cel recomandat în mijloc, precum și grupurile de vârstă și de pregătire în cursul angajării sau în intervalele dintre ele. Chiar și pe termen scurt, activitatea fizică vă permite să eliminați oboseala și de a restabili o stare emoțională pozitivă.

fizkultminutka ședinței a avut loc. Se organizează și în picioare la masă în cazul în care sunt implicați copii. Se compune din două sau trei exerciții privind mișcarea brațelor, extensia trunchiului, iar pașii din loc. Toate acestea activeaza muschii si se extinde piept. Efectuați aceste exerciții nu mai mult de una sau două minute.

jocuri în aer liber

În activitatea de predare, și de multe ori folosesc o altă formă de lucru cu copii. Această jocuri în aer liber. Ca mijloc de educație fizică sunt clase:

• diversificați experiența motorie a copilului, îmbogățindu-l cu ambele mișcări noi și mai complexe;
• îmbunătăți abilitățile motorii existente pentru copii;
• creșterea activității, independența și relațiile pozitive între egali în echipă;
• dezvolta astfel de calități cu motor ca rezistenta, viteza si agilitate.

jocuri în aer liber, principalele mijloace și metode de profesor de educație fizică planificat în prealabil. În acest caz, acestea sunt incluse în modul de copii pe zi. Dimineața copii există jocuri în sine. Ei continuă după deja mersul pe jos. Doar aici acestea sunt o formă de munca de zi cu zi a profesorului. Durata organizate jocuri în aer liber și exerciții de pe stradă, de obicei 30-40 de minute. În seara acestor studii este retras 10-15 min. Această formă de pregătire fizică întărește sănătatea copilului și tempereze corpurile lor. Ei bine, în cazul în care în timpul acestor exerciții copiii vor fi prevăzute cu echipamente sportive și beneficii, stimularea activității locomotorii.

auto-ocuparea forței de muncă

Exercițiile fizice pot fi efectuate la cererea și inițiativa copiilor. În acest caz, ar fi o activitate independentă. Cu toate acestea, o astfel de activitate fizică ar trebui să fie sub supravegherea constantă a profesorului. Această formă de lucru cu copiii axat pe dezvoltarea mișcării și formarea de obiceiuri de auto-exercițiu.

Metodele de utilizare a culturii fizice

Apoi, cu ajutorul metodei utilizate mișcări active în educarea copiilor depinde de vârsta și condițiile de angajare și oportunități de propulsie pentru copii. Există două grupuri de diferite metode. Prima dintre acestea sunt specifice. Acestea sunt utilizate numai în procesul de educație fizică. Al doilea grup include metode pedagogice generale.

termenii lor de utilizare se aplică tuturor cazurilor de educație și formare. Lista de practici specifice includ:

• metode este reglementată strict nat. exercițiu;
• jocuri în aer liber;
• metoda competitivă, atunci când exercițiile sunt folosite într-o formă competitivă.

Toate aceste metode sunt concepute pentru a face față provocărilor de predare copii exercițiului art. ele ajuta, de asemenea, în educația calităților fizice.
Toate exercițiile pentru copii sunt oferite în forma cea mai concretă. Acesta poate fi diferite sarcini, cum ar fi „alerga în jos la bancă.“ Mai mult decât atât, profesorii sunt adesea folosite și în formă de sarcină de simulare. De exemplu, „alerga ar trebui să fie la fel de liniștit ca un șoarece.“ Metode specifice implică educația fizică și de a lucra cu diferite obiecte (bastoane, mingi și altele asemenea. D.). În acest caz, toate de formare vine de la mișcări simple și acțiuni la mai complexe.

În aplicarea obschepedagogicheskih metode utilizate metode de feedback verbale și vizuale. Ce o modalitate de a alege un profesor pentru procesul de educație fizică? Trebuie să utilizați mai mult de o metodă. Numai combinația lor va oferi o soluție de succes pentru problema.

Pentru studenții înscriși în colegii de formare a cadrelor didactice, studenți, care este educația fizică final, MIT oferă de a introduce documente și eseuri pe termen gata făcute pe această temă.