Dieta supa de ceapa: nu te limita la nimic

Pentru a menține o greutate sanatoasa si forma perfecta pentru cele mai multe femei au nevoie doar să respecte o dietă standard, care include întotdeauna o supă. Cu toate acestea, acest fel de mâncare este întotdeauna delicios și sănătos la orice masă, așa cum este preparată prin adăugarea obligatorie a legumelor, esențiale pentru existența viguroasă și sănătoasă a corpului uman. În plus, supa cuprinde în esență un lichid care permite saturarea în continuare corpul cu apă și de a ajuta cu deposedarea greutate lipsită. Iar ultimul și cele mai importante proprietăți ale supa - satietate. Umplerea stomacului, este, cu toate acestea, nu o supraîncărcați cu o multime de calorii, dar, în cazul în care supa este gătită corect - calorii pleci.

Combinația perfectă pentru un profesionist pentru a pierde în greutate nutriționiști cred supa si ceapa, care este gustos, parfumat și minunat în același timp , beneficiind ceapa dieta supa. În general, proprietățile benefice ale ceapa au fost cunoscute de mai multe secole în urmă - ajută la dezinfectarea corpului, stimulează sistemul circulator și este capabil să participe activ la activitatea tractului gastro-intestinal. O dieta bazata pe acest fel de mâncare este incredibil de benefic, apetisant, eficient și mult mai importante, nu este prea oneroase, atât în ceea ce privește complexitatea de pregătire, atât de mult pentru bugetul familiei.

Deci, ce spun expertii despre dieta, care se bazeaza pe supa de ceapa pentru pierderea in greutate? Intregul secret al acestui fel de mancare este capacitatea ceapa de a influența accelerarea lipolizei, deși prelucrarea ei necesită de obicei mult mai multă energie decât corpul primește în timp ce mănâncă. Aceasta dieta vă permite să piardă rapid și destul de greutate fara durere, hrănire pe o dieta organismului cu substanțe nutritive esențiale. De fapt, aceasta dieta este foarte simplu și plăcut - trebuie doar să mănânce supă cu ceapă pentru micul dejun, prânz și cină, ocazional, completarea dietei de fructe si legume, foarte rar - carne sau pește. Săptămâna trecută , un astfel de regim poate, desigur, dacă nu obține obosit de gustul alimentelor în sine, ceea ce reprezintă un dezavantaj major, care are supa de ceapa dieta.

O săptămână dieta, așa cum a promis de către profesioniști, puteți scăpa de 4-8 kg de excesul de greutate, în același timp, de compensare vasele de sange ale sistemului circulator de colesterol și de a consolida sistemul imunitar. Pentru a obține rezultatul nu se pierde în zilele de lucru agitat, umplut cu forfota, mese înainte de vreme și „snacks - uri“ sau alte chifle pentru produsele nocive figura ideale, dieta ceapa trebuie repetată o dată pe lună.

Reteta ceapa supa dieta (clasic) este destul de simplu: este necesar să se ia apa sau supa de legume (1,5 litri), un bec (4 capete), faina (15 grame) și unt (45 grame). Ceapa trebuie să se prăjește ușor într-o tigaie cu ulei, apoi, atunci când el dobândește o culoare aurie, se presara cu faina si un cuplu mai multe minute pentru a ține în căldură. După aceea, recipientul poate fi turnat bulion (apă) și pus într-un sfert de oră. După acest timp supa se toarnă într-o strachină și decorate cu verdeață.

Reteta pentru o abordare mai sofisticată pentru fanii delicii culinare originale. Pentru aceasta va avea nevoie de ceapă (6 capete), varză (1 cap), tomate (2-3 bucati) si telina. Legumele trebuie tăiate în fâșii mijlocii și se aduce la fierbere, apa rece dafin. După 10 minute, supa poate fi gătită la foc mic, realizând o înmuiere și dezintegrare a legumelor. Farfuria terminat poate fi curățat sau lăsate în starea lor inițială, în timp ce servesc, se presara cu condimente dupa gust.

Prin planificare o dieta si alegerea ca element de ceapa supa de nutriție cheie pentru pierderea in greutate, ar trebui să fie conștienți de anumite reguli care încalcă în orice caz imposibil. În primul rând, la momentul „procedurilor“ ar trebui să fie complet excluse de la alcool vieți, pâine, băuturi răcoritoare și zahăr în orice formă. În al doilea rând, ceai și, în plus, cafeaua ar trebui să fie consumate cu moderație, și întotdeauna fără zahăr. În al treilea rând, în fața acestui regim alimentar, precum și multe altele, cum ar fi aceasta, ar trebui să consulte un medic pentru a evita posibilele consecințe neplăcute în viitor.