Dieta ceapa

Înainte de a alege un regim alimentar pentru pierderea in greutate, trebuie să ia în considerare multe nuanțe și subtilități care sunt asociate cu caracteristicile individuale ale fiecărui organism. Dar există diete, care sunt cel mai des folosite ca o metodă eficientă de combatere a obezității, în special în rândul femeilor. O astfel de dieta este ceapa. Ea este una dintre puținele care nu are practic nici contraindicații și are efect imediat.

Ceapa dieta: indicatii

În timpul respectarea alimentare dieta capsa va pleca. Foarte eficient în acest caz este supa de ceapa , în combinație cu alte produse aprobate. Aceasta dieta va fi util mai ales pentru cei care suferă de diferite boli ale sistemului cardiovascular ca ceapa are o capacitate unică de a reduce placi aterosclerotice, care sunt disponibile în navele noastre.

Contraindicatii ceapa dieta

Cele mai importante sunt: ulcer, gastrita si alte boli dvenadtsatiperstoy intestin și stomac. Dacă ați decis să se conformeze cu dieta ceapa, cel mai bine este să se consulte un gastroenterolog si medic.

Supa de ceapa dietetice

Faptul că va fi capabil în cel mai scurt timp posibil pentru a pierde in greutate, spune ca ceapa - este o dieta foarte eficient si util. supa de ceapa, recenzii despre care puteți citi pe diverse resurse de pe Internet, va fi cursul principal, pe care le va folosi. Trebuie remarcat faptul că acest fel de mâncare destul de gustoase și sănătoase, astfel încât în fiecare zi să-l facă în produsele alimentare pentru a fi destul de ușor. Deci, cum să se pregătească supa de ceapa?

Ia 6 cepe mici, varză, țelină și câteva ardei grași. Este necesar să se spele bine toate produsele și se taie în bucăți mici, apoi picătură în tigaie. Apoi se toarnă legumele cu apa rece, apoi se pune pe foc. Se fierbe la foc mare timp de 15 minute, apoi la foc mic până când legumele Dowar disponibilitatea completă a acestora, sare și condimente. La cererea unui cuplu de tomate pot fi adăugate la supa.

Dieta ceapa: Meniu

Astfel, considerăm de zi cu zi, ce alimente pot fi consumate in timpul dietei ceapa.

Prima zi. Supa de ceapa (mai multe porțiuni), o mică cantitate de fructe, calorii, de preferință, redus. Nu poți mânca banane și struguri.

Ziua 2. supa de ceapa in orice cantitate. Fructe, precum și unele cartofi la cuptor, poate fi ulei.

Treia zi. Supa în aceleași cantități și legume. Puteți, de asemenea, fructe și cartofi la cuptor.

Ziua 4. Supa, legume, fructe. Adăugați câteva banane și un pahar de lapte (degresat).

5 -a zi. Excludeți de fructe și legume. Permisiunea de a utiliza o cantitate mică de carne fierte, roșii și, în orice cantitate.

6 -a zi. supa de ceapa, o bucată de carne de vită fierte, fierte varza, piper.

7 -a zi. Supa de ceapa, orez fiert (preferabil brun), legume și fructe proaspete fără zahăr.

În acest moment, este recomandabil să nu bea băuturi obișnuite și să le înlocuiască cu ceai verde și apă plată.

dieta rezultate ceapa

După respectarea dietei de mai sus, adică, într-o săptămână, veți experimenta ușurința și a vedea rezultatul acțiunii sale. Intr-adevar, dieta ceapa poate trata în mod eficient, cu exces de greutate, fără a afecta sănătatea dumneavoastră.

Rețineți că arcul fiert are nici un miros neplăcut. Și dacă vorbim despre gătit supă de ceapă, care este inclus în dieta de aproape în fiecare zi, atunci el nu ia mult timp și efort, care face dieta foarte simplu.

Pentru efect a fost mai rapidă, este necesar să se excludă produse, cum ar fi alcoolul, pâine, zahăr, cafea, lapte și produse lactate, precum și băuturi carbogazoase. In timpul dietei se recomanda sa bea ceai verde sau apă simplă.

Dieta ceapa - este un mare mod de a pierde în greutate rapid și în beneficiul sănătății dumneavoastră. După ceapa - este sursa de multe vitamine, oligoelemente, precum și garanția de sănătate bună!