Cât de multe calorii în bere și este posibil să se piardă în greutate prin consumul de băutură

Berea este una dintre cele mai populare si preferate bautura alcoolica a multor oameni. Gust și alcool conținutul berii primite ca urmare a fermentării principalele sale componente: drojdie de bere și malț mustului cu hamei. Conținutul mediu de rotații variază de la 3 la 5, dar o parte din băutură este ajustat meseriași la 12 cifre de afaceri. Având în vedere mai multe soiuri de bere este al 3-lea cel mai mare în popularitate mondială de băuturi alcoolice slabe.

După ce a auzit despre poveștile care apar mai devreme sau mai târziu, „burta de bere“, de multe ori oamenii au o întrebare: „? Cât de multe calorii în bere“. După cum știm cele mai multe băuturi bogate in calorii sunt brandy, vodca si whisky. Paharul unuia dintre astfel de băutură „nu slab“ conține 150 de calorii, 300 calorii per 100 g, respectiv. În ceea ce privește modul în condiții de siguranță de calorii din bere, ar trebui să știți că 100 de grame de soiuri de culoare închisă doar 62 kcal. Acest lucru înseamnă că , chiar și cele mai calorii tip „grele“ băutură scăzut de alcool este de aproape 5 ori mai mică decât 40 de grade „frați“. Aceasta este o veste bună. Dar, după ce a aflat că 100 de grame de bere de lumină numai 43 kcal, mai mulți vor fi fericit, pentru că acest lucru este cel mai popular soi în țara noastră. Dar, din păcate, un motiv de bucurie este foarte, foarte condiționată.

Știind cât de multe calorii din bere, înmulțiți datele la cantitatea obișnuită pe care le consuma. Calorii din soiuri de bere ușoare sunt egale cu 43 kcal la 100 de grame. Cumpărarea o sticlă de 500 de grame, veți utiliza cel puțin 215 kcal. Cât de multe calorii din soiuri întunecate de bere, ne amintim, de asemenea, foarte bine - de 1,5 ori mai mult. Aceste date sunt extrem de relative. De obicei, calorii bere, pe care le cumpara in mod regulat, este de 300 de calorii pe sticla de jumatate de litru. Plyusuem la această sumă gustare. Chips în ambalaje de 30 de grame - plus 200 de calorii, 50 grame de sare / piper biscuiti - chiar și 250 kcal și arahide - (!) 548 kcal per 100 g. Astfel, o sticlă de bere și un minim „ de pornire“ reprezintă deja o treime din caloriile zilnice.

Dacă te uiți parte, apoi, desigur, borcan de bere nu reprezintă mai mult de o amenințare la cifrele. Dar această băutură este una marcată în mod clar caracteristica - și anume, creșterea apetitului alimentar. Cu cât este mai bea, mai vreau „ceva fel de“ mânca.

Deoarece alcoolul este clar, dar cât de multe calorii din bere „meu cel mai bun“? Privind la eticheta, evident , te -a surprins, pentru că a cumpărat o bere fără alcool. conținutul caloric al unui astfel de produs este identic cu cel al luminii obișnuite. Într-adevăr, alcool de bere care conține pentru performanță energetică este aceeași ca și berea fără alcool. Caloriile vin ca rezultat al fermentației. La urma urmei, „nulevka“ are aceeași etapă de fermentare, ca soiuri convenționale. De fapt, fără alcool bere - bere normală, care a avut loc un proces de distilare, prin care, practic, lipsite de alcool. Etapele de prelucrare sunt încă în curs de dezvoltare, dar aduce alcool absolut imposibil punct de vedere tehnic. Prin urmare, având un conținut de alcool de trei ori mai mică decât cea de iaurt, „nulevka„rămâne condiționată de băuturi răcoritoare.

Câteva lucruri utile pentru cei care încearcă să piardă în greutate și dispus să renunțe la bere.

„Bere“ burta apare în 7 din 10 bărbați și 6 din 10 femei, dar un astfel de „cadou“ nu este direct legată de băuturile alcoolice slabe. De fapt, vina de toate tipurile gustare. După ce bea un litru de chips-uri de bere, nuci, biscuiți și alte adaosuri aromatizante nu sunt foarte utile, pur și simplu dispar în fața ochilor noștri. Un depozitat sub piele.

În urmă cu mai mult de 10 de ani , a câștigat popularitate fantastică de dieta bere. pierde în greutate este într-adevăr posibil. Mai ales având în vedere faptul că 1 litru de bautura este de 10 ori mai valoros decât un litru de lapte.

Amintiți-vă, toate lucrurile în moderare. La fel ca berea? Mănâncă asupra sănătății. Feriți-vă de cantități excesive de numai băuturi scăzut de alcool și gustări nu sunt foarte utile. atunci nu a fost trebuie să vă faceți griji cu privire la cifra!