Ce este stresul

Ce este stresul, probabil, știe fiecare trăiesc într-un oraș mare. Din păcate, această cunoaștere este obținută nu din cărți, ci din experiența mea personală. Evitați stresul este foarte dificil. Uneori nu se poate face. Omul modern trăiește într-un ritm nebun, pentru a-și menține sănătatea mintală nu funcționează întotdeauna. Chiar și mici probleme și minore pot tulbura, face nervos și sensibile.

Ce este stresul? De fapt, - aceasta este una dintre reacțiile chimice care au loc în corpurile noastre în anumite situații. În acest moment, inima începe să depășească sânge greu prin corp, sistemul nervos este tensionată.

Stresul poate fi cauzat de se întâmplă experiență emoțională puternică, dar mai ales pentru motivul că o persoană nu se pot relaxa, și sub influența factorilor externi este o lungă perioadă de timp într-o stare de stres. Desigur, din această stare a sistemului său nervos se deteriorează.

Conceptul de stres a fost cunoscut pentru o lungă perioadă de timp. Experții au stabilit, precum și cauzele și simptomele acesteia, și consecințele. Ei au fost, de asemenea, identificate cu risc.

Ce este stresul? Acesta este asociat cu emotiile. Emoțiile în viața noastră sunt importante. Nu este nici un secret faptul că este de la ei de multe ori depinde de starea organismului în ansamblu. negativ permanent ne face letargic, inert, excitabil. Din aceste motive, putem suferi de diferite tipuri de tulburări mintale. Emoțiile pozitive, de asemenea, să ne facă sănătos, puternic, încrezător. Sistemul nervos este o persoană de gândire pozitivă este în mod constant într-o stare relaxată. Acest lucru înseamnă că stresul nu este periculos.

Ce este stresul? Acest lucru este extrem de incantata starea psiho-emoțională, care poate dura destul de mult. Este întotdeauna de stres vizibil? Surprinzător, dar nu întotdeauna. O persoană poate folosit pentru a trai cu ea, s-ar părea că overexcitement, intensitatea emoțională și așa mai departe - aceasta este o condiție normală. Aceste iluzii sunt foarte periculoase. Pe masura ce oamenii devin conștienți de faptul că acestea sunt sub stres? Uneori adevărul ei descoperă rude, medici, sau oricine altcineva, uneori își dau seama ei înșiși. Fără o dorință conștientă de a se pune în starea normală de management al stresului va fi ineficient. Ceea ce este important este faptul că persoana a fost gata să plece pentru o vreme de la treburile de zi cu zi. La acest pas câteva gata. Cele mai multe încercări de a recupera cu ajutorul sedative și alte dispozitive medicale.

Ce este stresul? Acesta poate fi nu numai mental, ci și fiziologic. Motivul pentru aceasta din urmă este, de exemplu, durere, hipotermie, foame și așa mai departe. El poate să apară, de asemenea, din cauza oboselii fizice în curs de desfășurare.

Ei bine, în cazul în care o persoană este în măsură să identifice în timp util semne de stres. Care sunt acestea? Acestea includ distragere excesiva, oboseala, starea de spirit proasta, imunitate la glume, furie irațională, iritabilitate, pierderea poftei de mâncare, probleme de memorie, dureri de cap severe. Stresul o persoană își pierde capacitatea de a dormi bine. Dacă faceți acest lucru și să aibă succes, este doar câteva ore pe zi. Dormi cu alarmă intermitentă. Din acest motiv, stres escaladează chiar mai mult.

Oricine știe din experiență că un astfel de stres, este conștientă de faptul că este dificil de a supraviețui. Ei bine, dacă aveți posibilitatea de a lua o vacanță și se lasă să se odihnească undeva departe. Acest lucru nu este posibil - o problema. Adu-te înapoi la normal, fără a schimba modul în care programul este foarte dificil. În cele mai multe cazuri, trebuie sa apeleze la medici pentru ajutor. Separați același tratament trebuie să se bazeze pe odihnă și pe revizuirea diferitelor tipuri de valori în viață. Trebuie să învețe să mai ușor să se refere la fenomenele lumii.