Ce este yoga?

În general, yoga este un set de diferite practici mentale, spirituale și fizice care au dezvoltat pe parcursul mai multor secole. Practica yoga are scopul de a gestiona funcțiile fiziologice și psihologice ale corpului uman.

În yoga, există mai multe domenii, dar cel mai cunoscut este Hatha Yoga, care este practicată într-o varietate de exerciții fizice și mentale. Cuvântul yoga provine din limba sanscrită și înseamnă „conexiune“, „comunicare“, „alianță“, etc. Pentru prima dată cuvântul se găsește în vechiul monument literatura indiană - .. Rigveda.

Istoria yoga în sine are rădăcinile în vremuri foarte vechi, în urmă cu cel puțin 6 milioane de ani. Dar, mai presus de toate practica yoga este chiar mai veche artă.

Datorită unor descoperiri arheologice poate argumenta că India are o civilizație de yoga practicat sau o formă veche de yoga.

Yoga în Europa a început să fie interesați de o lungă perioadă de timp în Rusia, prima mențiune de yoga pot fi găsite înainte de 1917. Dar, în timp ce yoga a fost implicat în periculoase și puțini practicat

Yoga este, de asemenea, puternic asociat cu convingerile religiilor indiene. influență puternică de yoga asupra budismului, care are o varietate de practici ascetice.

Scopul principal al yoga este de a îmbunătăți starea fizică și iluminare. Totul depinde, de asemenea, școlile și tendințele specifice și care mod de a merge, alege doar pentru tine si numai tu

În plus față de practica yoga nu este nevoie de atât de mult timp sau energie. La început, aveți nevoie pentru a efectua asane simple, care necesită o persoană doar un pic de efort. De asemenea , este foarte important ca persoana care a avut puterea interioară și scopul de a se cunoaște și lumea din jurul. Dacă nu, la început trebuie doar să se concentreze pe îmbunătățirea lor fizice de fitness, care se va apropia treptat idealul.

În yoga, există multe domenii care studiază de fapt același aspect - omul însuși. Doar o direcție peste meditație de studiu și alte tehnici de respirație, în timp ce altele pur și simplu implicate în partea fizică a naturii umane.

Gândiți-vă la ceea ce contează pentru tine și cum vrei să înveți yoga? Este posibil să doriți să exploreze imediat toate zonele care sunt doar posibile, sau doar un singur lucru, care este mai aproape de tine. Dar nici un fel nu alege amintiți-vă că auto-îmbunătățire este principalul lucru care poate fi în viața unei persoane și necesitatea de a obține în mod constant mai bine și yoga este cel mai potrivit pentru a crește atât spiritual cât și fizic.

Această disciplină este absolut potrivit pentru toți oamenii, indiferent de vârstă, rasă și religie. Yoga este ceva mai profund decât doar o oportunitate de a imbunatati sanatatea lor, yoga vă permite să se mute la un alt nivel de a fi și de înțelegere a ceea ce se întâmplă, și într-adevăr ajută în calea vieții omului. Nu-ți fie frică să se angajeze pe acest drum și s-ar putea deschide noi orizonturi care vă arată unde să meargă și cum să acționeze în această situație în acest moment.

Principalul lucru pentru a începe să faci yoga, iar apoi va înțelege cazul dumneavoastră și dacă, în principiu, trebuie să se angajeze în astfel de practici, poate pentru că este pur și simplu nu merge calea ta si trebuie sa alegi altceva.