Cel mai bun donoare de azot

În sporturile de putere rezultat este masa musculara atlet, forta si rezistenta. Nivelul lor este asigurată nu numai exerciții fizice regulate, și regimul de nutriție, dar, de asemenea, prin utilizarea funcțională de nutriție sport. Una dintre speciile sale sunt donoare de azot.

Funcția în organism

Din punct de vedere al proceselor biochimice din azot Donatorul corpul provoacă oxidarea aminoacizilor L-arginină. Rezultatul este un gaz (oxid de azot), este vital regulator. Funcția principală este de a saturație în sânge a tuturor organelor din cauza capacității de a extinde și contracta peretii vaselor de sange, regleaza tonul lor, și este responsabil pentru tensiunea arterială.

În sportul de azot donoare de proprietățile de bază contribuie la îmbunătățirea puterii musculare. Mai mult, substanța afectează statusul imun și rata de eliberare a hormonului de creștere.

sinteza crescută

O cantitate suficientă de oxid nitric produsă în organism și nu poate fi reglat în mod independent. Dar sportivii halterofili, mai ales in timpul exercitiilor, această substanță necesită mult mai mult din cauza cresterea metabolismului.

Lipsa lui provoacă lent de recuperare si performanta musculara redusa. Deci, trebuie să contribuie la sinteza sa suplimentare.

Modalități de îmbunătățire

produse alimentare, cum ar fi brânză, carne, ficat, nuci sau fructe de mare pot fi furnizorii de arginina de aminoacizi.

Mai mult, efectul stimulator asupra sintezei de droguri au - azotic donoare de oxid care conține arginină în compoziția sa. Tehnica lor este deosebit de important în cazul în care regimul alimentar nu este echilibrat. Aditivii sunt disponibile atât în formă pură sau ca parte a complexelor de pre-antrenament.

Luați în considerare aplicarea lor.

recuperare

Exercitarea la limita, în timpul căreia sportivul pune maxim, necesita timp de recuperare semnificativă, nu numai muschii, ci și întregul organism. Aditivii suplimentează pe bază de oxid nitric donor restabilește fluxul sanguin în recipiente închise etanș, furnizează musculare nutriție și oxigen necesar și, prin urmare, de a crea condiții favorabile pentru creșterea lor.

De asemenea, reduce timpul să se relaxeze și scade riscul de supraantrenament, astfel încât să puteți merge la sala de sport mai des, atunci rezultatul nu va aștepta mult timp.

energie suplimentară și rezistență

La sfârșitul de formare a mușchilor , în special , au nevoie de oxigen, rezervele de care sunt consumate foarte repede. Sportivii se simt criză de energie, aceasta se datorează acumulării de acid lactic.

Oxidul nitric din cauza efectelor sale asupra vaselor de sange musculare rezolvarea acestei probleme și stabilește echilibrul de oxigen, care cu siguranță ajută la creșterea performanței musculare si rezistenta. Datorită acestui antrenament dura mai mult.

În plus, fluxul de sânge bine stabilit pentru a face față cu supraîncălzirea corpului, cu privire la eliminarea, care ar necesita energie suplimentară. Astfel, acesta este salvat.

arderea grasimilor

Oxid nitric donoare accelerează metabolismul contribuie la arderea accelerată a glucozei și creșterea concentrației sanguine a acizilor grași pentru separarea ulterioară. Asta este, ele contribuie la pierderea in greutate, dar numai atunci când activitatea fizică.

Pomparea

Medicamente, stimulente sau donoare de azot afectează puternic conținutul de sânge musculare prin extinderea vaselor de sânge. Aceasta se numește pompare. Se simte ca o distensie pronunțată și prelungită în mușchi, adică, există sigiliul lor în timpul formării.

dispoziție

Există un alt efect foarte pozitiv la primirea donator de azot - ridicare emoțională și de a îmbunătăți starea de spirit, crește vitalitatea. Prin afectarea vaselor de sânge, inclusiv organele de reproducere, crește libidoului la bărbați și femei.

cât de mult pentru a lua

Doza care trebuie luate în timpul zilei, în funcție de greutatea sportivului. Cantitatea minimă de medicament este de 3 grame, dacă greutatea corporală depășește 70 kg, necesitatea de a avea donoare azot 6g. Cu o greutate de peste 90 kg trebuie să fie de 9 g pe zi.

Se crede că, cu cât doza, cu atât mai mare efect care produc donoare de oxid nitric. Preparate de mai mult de 10 grame de utilizare nu este recomandată, deoarece există un risc de efecte secundare, cum ar fi pierderea de presiune, greață și slăbiciune.

O cantitate semnificativă de azot donoare - mai mult de 15 g - pot avea efecte negative asupra pancreasului. In plus, arginina poate duce la reapariția herpesul.

când să ia

Pentru a găsi valoarea optimă a medicamentului pentru a produce un efect tangibil în menținerea sănătății, începe cu doze minime, iar apoi crește treptat cantitatea. Cand simptomele neplacute reduceti suplimentarea cu doze.

Ia donoare de azot pentru rezultate tangibile este necesară înainte de un antrenament timp de 30-40 minute, pe stomacul gol, în caz contrar acestea nu vor funcționa, iar seara înainte de a merge la culcare, pentru a crește secreția de hormon de creștere. Rata de admitere necesară trebuie să fie de cel puțin 30 de zile, urmate de o pauză.

În forma sa pură arginină se recomandă utilizarea în zilele de odihnă, iar în complex în cazul în care există o formare.

Cum de a alege

Pentru a selecta cele mai bune Donatorul de azot, preparatele prezente în care L-arginina este prezentă în formă pură, este biologic mai disponibil. Această înaltă calitate produse de la producători de încredere și bine-cunoscute. Rating-ul donor de azot din următoarele:

1. L-arginina este alimentat de la Twinlab, ambalare 100 capsule, fiecare conținând 500 mg de material.
2. producator L-Arginina Ultimate Nutrition conținute în capsule de 800 mg, total 100 de bucăți pe ambalaj.
3. L-Arginina, eliberat acum, este un pachet ce conține 100 de capsule de 500 mg de ingredient activ.
4. L-Arginina, propus 4Ever Fit, conține, de asemenea, 500 mg de arginină activă, ambalare 100 capsule.

În plus față de acțiunea principală, arginină preia funcția de transport, de exemplu, ofera nutrienti pentru muschii. Acesta este motivul pentru care complexele de pre-antrenament includ donoare de azot. Lista celor mai bune preparate sunt prezentate mai jos:

1. SAN oferă mai multe complexe: V-12 Magnum, Fierce și V-12 Turbo.
   Primul produs este prevăzut pentru a fi utilizat nu numai pentru exercitarea, dar, de asemenea, în timpul și după celelalte două înainte de antrenament. Ele oferă nu numai pompele suplimentare musculare și de energie , dar , de asemenea , crește durabilitatea și pentru a reduce nivelul de acid lactic în mușchi.
2. Xpand Xtreme Pump de la Dymatize Nutrition a considerat unul dintre cele mai eficiente complexele de pre-antrenament, are o compoziție echilibrată, în care arginina este prezentă în mod necesar, iar concentrația maximă de ingrediente active per portie.
3. NO-Xplode, depus BSN, în plus față de compoziția excelentă, se intenționează să includă substanțele active din matricea specială. Ele sunt capabile să regleze fluxul de substanțe active utile și necesare celulelor.

Dobândirea de medicamente dovedite cu eficacitate dovedită în practică, puteți face antrenamentele mai productive, precum și riscul de efecte secundare, pentru a minimiza.