Cele mai bune vitamine pentru un copil de 2 ani. Ce vitamine sunt cele mai bune pentru copil

Cuvântul „vitamina“ este de origine latină, tradus „Vita“ înseamnă „viață.“ Împreună cu vitaminele organismul are nevoie de minerale. Ele sunt un tip de materiale de construcții pentru corpul uman. Fără aceste substanțe nu pot fi creșterea și dezvoltarea normală (atât fizic cât și mental). În timpul lipsei de vitamine și minerale sunt slab absorbite.

Vitamine pentru adulți și copii

Vitamine pentru copii de 2 ani sunt diferite în compoziția și dozarea materialelor lor constitutive de la cei care au nevoie de un adult. Uneori, doza de medicamente pentru copii este mai mare decât pentru un adult. Acest lucru se datorează faptului că corpul copilului are nevoie de mai multe vitamine si minerale decat adultii. De exemplu, scheletul pentru adulți este format, iar persoana are nevoie de vitamina D, de 4 ori mai mic decât un schelet copil este încă format. Numai la 10-11 ani în standardele de vitamine pentru copii și adulți încetează practic să difere.

Organismul nu poate produce cât mai multe minerale, care are nevoie. Prin urmare, acestea trebuie înlocuite. Având în vedere faptul că cele mai multe dintre vitamine nu sunt de stocare de până în interiorul corpului, pentru a monitoriza cererea de minerale este necesar de zi cu zi. În cazul în care copiii au o lipsă de ei, există o deficiențe de vitamine. Acesta este motivul pentru care copilul începe să rămână în urmă în creștere și dezvoltare.

Cele mai bune vitamine pentru un copil de 2 ani - sunt cei care vin cu alimente. Dar nu este întotdeauna posibil - o parte absorbită de către organism nu din cauza caracteristicilor individuale, se pierde în timpul produse de gătit și de depozitare, iar unele produse nu le place copiilor.

Atunci când este necesar pentru a utiliza vitamine în preparate

Vitaminele sunt esențiale pentru creșterea și dezvoltarea copiilor propriu-zis. Dar, cu privire la întrebarea dacă să dea sau nu pentru a le da sub formă de medicamente, există multe opinii. Unii oameni sunt puternic spre deosebire de ai da copilului vitaminele pentru copii cu vârsta de peste - De la 0 la 4 ani - de la farmacie și constată că toate elementele necesare trebuie să fie ingerate cu alimente. Și aceasta, pe de o parte corect. Dar, în cazul în care copilul este subnutrit, acesta nu va primi suficiente elemente nutritive și poate provoca deficiențe de vitamine. În acest caz, nu exista medicamente greu de făcut.

Bună nutriție - ce este?

Sub nutriție adecvată implică următoarea dietă aproximativă:

1. Copil putin de 2 ori pe saptamana foloseste carne rosie (vita, miel, și așa mai departe. D.).
2. De 2-3 ori pe săptămână un copil mănâncă păsări de curte.
3. Cel puțin 2 ori pe săptămână meniu pentru copii, pește proaspăt sau congelat incluse.
4. Cel puțin de 2 ori pe săptămână, un copil mananca un ou.
5. aportul zilnic de produse lactate.
6. În fiecare zi, mananca cel putin 5 tipuri de legume și fructe.
7. În fiecare zi, meniul are unt și ulei vegetal.
8. Carbohidratii se completează până nu mai mult de jumătate din toate alimentele consumate.

În cazul în care dieta unui copil, acest lucru corespunde, nu este necesar să se aplice vitamine suplimentare. Pentru un copil de 2 ani de substanțe utile într-o astfel de dieta suficient.

Vitaminele din alimente

Cele mai multe dintre produse naturale care sunt pe rafturi în magazine, aveți nevoie pentru a pregăti înainte de utilizare. Sub influența temperaturii unei substanțe poate pierde nutrienti sale de aderare. Acest lucru este valabil atât pentru a stoca produsele alimentare într-o formă congelată și preparatele acestora sub acțiunea temperaturilor ridicate.

De exemplu, bace și legume congelate conțin mai puține substanțe nutritive decât în stare proaspătă. Iar atunci când gătiți număr carne de vitamine B poate scădea 35-80%, în funcție de metoda de gătit (vitamine prăjire se pierde într - o măsură mai mare decât prin fierbere).

De ce vitamine recomandat in varsta de 2 ani

În timp ce copilul este mic și lapte matern hrănite, aceasta nu are nevoie de alte vitamine. Laptele matern - singurul produs alimentar care conține un set de toate materialele necesare pentru creșterea și dezvoltarea normală a sugarilor și nu este necesar, în acest caz, pentru a da vitamine pentru copii. De la 2 ani copilul vechi mananca mai multe alimente obișnuite, care are mai puține vitamine decât laptele matern sau formula pentru sugari. Mâncarea consumată de copil, nu atât de bogat în vitamine și minerale, multe necesita corpuri mici în creștere.

Soluția corectă îngrijirea părinților vor alege cele mai bune vitamine pentru copii de la 1 an. Selectarea acestora, este necesar să se acorde o atenție la ceea ce sunt necesare nutrienți la o anumită vârstă. Prin urmare, necesitatea de a găsi o formulare care conține întreaga substanțe complexe. Este important ca în structura sa de vitamina K nu a fost - prezența substanței promovează coagularea sângelui.

În căutarea răspunsurilor la întrebarea cu privire la ceea ce sunt vitaminele potrivite pentru copiii de la vârsta de 2 ani, părinții au recurs la sfatul rudelor și prietenilor, de multe ori uitând că cea mai bună soluție în această situație ar fi să apeleze la un medic pediatru, care, în funcție de starea copilului, poate consilia cu privire la produsele cele mai potrivite.

Nu ultimul rol este jucat de opinia părinților care dau vitamine pentru copii. De multe ori sunt recenzii bune despre:

• vitamine „Multi Tubs“ pentru copii 2-7 ani;
• preparat "Biovital gel";
• vitamine „de vârf“.

În ce formă de a utiliza vitamine

Vitamine pentru copii de 2 ani, există tablete și siropuri. Sugarii până la 3 ani droguri utilizare grele sub formă de pastile, atât de mulți oameni preferă să utilizeze siropuri.

Dar ar trebui să acorde o atenție faptul că tabletele au o doză clară, și de a face o greșeală cu greu. În utilizarea siropuri pentru a face o greșeală în doza este mult mai ușor. Doza greșită poate provoca deficit sau exces de vitamine.

Pentru a nu fi confundat cu o doză de medicament sub formă de siropuri, folosiți întotdeauna măsurare lingură sau o cană cu dozatorul (de obicei, acestea sunt livrate cu produsul).

Vitamine sau suplimente?

Înainte de a da preferință la una sau alt tip de medicament, trebuie să înțelegeți ce reprezintă fiecare.

Vitamine - medicamente care sunt necesare pentru tratamentul sau prevenirea deficitului de vitamina sau vitamina deficiențe. Pregătirile sunt numiți după examinarea și consultarea de către un medic pediatru calificat.

Suplimentele - Nutraceuticals. Ele nu sunt medicamente si nu se vindecă. Aditivii sunt utilizate cu alimente și poate ajuta în cazul în care nu există nici o hipovitaminoza și avitaminoza. Ei ajustate pur și simplu lipsa de vitamine, atâta timp cât aceasta nu a dus la boli. Cele mai multe suplimente alimentare în compoziția sa nu conține un număr de nutrienți care trebuie să fie pe normele stabilite.

Suplimentele alimentare pot fi cumpărate de la supermarket sau rețeaua companiei, care nu are nimic de-a face cu direcția farmaceutică. Cumpărate și le-a folosit de multe ori fără prescripție medicală. Suplimentele sunt recomandate aproape peste tot și totul. Dar iau medicamente numai atunci când acestea sunt necesare, în caz contrar pot să apară supradozaj. În plus față de medicii de mai multe ori mai multe șanse de a deveni la problema de vitamina supradozaj decat cu lipsa lor.

Înainte de a determina care sunt cele mai bune vitamine pentru copil (sau suplimente), se recomandă insistent să caute ajutor profesionist, și anume pediatrul care conduce copilul dumneavoastră și cunosc toate caracteristicile corpului său.

Lipsa de vitamine - ceea ce este periculos și cum să se manifeste

Lipsa de vitamine afectează starea întregului organism. Dar simptomele pot fi destul de diferite, în funcție de ceea ce substanta nu este suficient:

• Vitamina A - deficienta afecteaza starea pielii, ale tractului respirator, precum și viziune. Vitamina A previne dermatita, dermatita de scutec, aceasta ajută la combaterea bronșitei și îmbunătățește vederea.
• Vitamine B - grupa nu conține o singură vitamină. Lipsa lor de efect asupra creșterii copilului, nivelul hemoglobinei, starea pielii, poftei de mâncare, starea sistemului nervos central.
• Vitamina C - o cantitate insuficientă în organism poate provoca răceli, slab vindecarea rănilor și vânătăi paloarea pe piele.
• Vitamina D - este esentiala pentru absorbtia calciului. Cu cantitati insuficiente de aceasta vitamina, oase și articulații formate în mod necorespunzător, care pot provoca rahitism.
• Vitamina E - lipsa acesteia poate provoca greutate scazuta a copilului.

Cu o lipsă de vitamine prescriptori care alcătuiesc deficitul. Este recomandabil să se aplice preparatele complexe, cum ar fi vitaminele Multi File „Kid“ - 1 la 4 ani, Multi File „Clasic“ - cu 4 ani sau mai multe file „Baby“ - pentru copii de până la 1 an.

supervitaminosis

Hipervitaminoză - tulburarea acută care apare în timpul intoxicației cu doze mari de una sau mai multe vitamine. Pot apărea ca urmare a primirii unui produs alimentar care conține mai mare decât valoarea normală de vitamina, și ca urmare a primi cantități mari de preparate medicale.

Cele mai frecvente hipervitaminoză vitaminelor liposolubile, t. Pentru a. Solubile în apă , nu se acumulează în organism , iar concluzia este destul de simplu.

Se spune că înainte de a stabili care sunt cele mai bune vitamine pentru copil, este necesar să se acorde o atenție la dieta lui și să facă pentru acele substanțe, care într-adevăr nu este suficient.

Cum să convingi un copil să mănânce Vitaminki

Mulți părinți se confruntă cu faptul că copilul este sub nici un pretext nu va mânca pastile sau să bea alte medicamente. Cu vitamine poate fi aceeași situație.

Din fericire, producătorii avut grijă să vitamine pentru copii de la vârsta de 2 ani sau de vârstă timpurie a atras atenția copiilor. Am realizat acest lucru, datorită varietății de forme și arome de produse. Copiii mici sunt fericiți să mănânce medicamente sub formă de animale sau alte caractere. Dar chiar dacă forma nu atrage atenția copilului și părinții nu pot ajunge să mănânce vitamine, poate fi dat pentru a le sub formă de pulberi, care sunt dizolvate într-o băutură sau chiar terci.

Mituri și adevărul despre vitamine

„Vitamine pentru copii în vârstă de 2 ani, care sunt vândute în farmacii - este“ chimia „si sunt periculoase pentru copil“ - această opinie este comună în rândul persoanelor în vârstă, care nu au încredere medicamente moderne și cred că totul vândute în farmacii - „chimie“ Deci, dacă este în relație cu vitamine? Toate medicamentele conțin compuși care îndeplinesc în totalitate natural, cele mai multe dintre ele sunt derivate din surse naturale. În plus, înainte de a intra droguri sortimentul de farmacie, acestea sunt testate temeinic pentru eficiență și siguranță în timpul utilizării.

„Substanțe utile trebuie să primească numai din produse naturale, precum și lipsa de vitamine poate face o varietate de preparate culinare.“ Produse alimentare trebuie să fie nu numai diverse, dar, de asemenea, de înaltă calitate. Singurul produs care conține întregul complex de vitamine - laptele matern. Alte produse pot să nu conțină toate substanțele necesare, și în plus - în cantitatea necesară. Merită atenția asupra faptului că produsele au tendința de a pierde nutrienți în timpul depozitării sau de gătit. Raportul dintre vitaminele din preparatele complexe corespunde necesităților, în funcție de vârsta persoanei.