Cum de a găti terci, așa că sa dovedit delicios

Foarte puțini oameni sunt fericiți să mănânce terci. Dar, cu siguranță, ei nu știu cum să gătească terci pentru a face gustoase și apetisante. Mulți îl folosesc pentru motive legate de sănătate sau ca parte a dietei. Cum de a găti un terci gustos pentru a surprinde copii de familie și mai ales? Unele secrete dezvălui în acest articol.

Pentru a începe cu vom înțelege, ce proprietăți utile distinge acest produs. Fulgi de ovăz conține o mulțime de vitamine și minerale. Fibre conținute în ea, nu permite să se acumuleze în organism de colesterol. În plus, una dintre cele mai cunoscute proprietățile benefice ale acestei cereale este efectul benefic asupra tractului gastrointestinal.

Cum de a găti terci dreapta? Este imperios necesar să pre-clătiți bine crupă. Acest lucru trebuie făcut cel puțin șapte ori cu apă caldă. Apoi, fulgi de ovăz fiert în apă, dar nu până la pregătire completă. După aceea, apa se scurge și se adaugă în lapte. Dacă utilizați gata făcute fulgi de ovăz, apoi urmați instrucțiunile. Acestea sunt sfaturi simple despre cum să se pregătească terci.

Dacă doriți să surprinzi pe cei dragi un terci delicios, apoi utilizați una dintre următoarele rețete. Adăugarea de unele ingrediente pot face alimente gust mai expresiv si original. Iată cum de a găti terci cu portocale. Ia portocale și se toarnă peste apă clocotită. Apoi, noi le elimina din coaja si se taie în fâșii. Este suficient să trei fructe. Apoi se toarnă într-o cratiță jumătate de litru de lapte si da-l să fiarbă. Adăugați la ea trei linguri de zahăr, care pot fi înlocuite cu miere. Există, de asemenea, se toarnă coaja de portocala tocat, 50 de grame de migdale și o jumătate de linguriță de scorțișoară. Așteptați până la fierbere lapte, și apoi adăugarea de făină de ovăz (150 g). Gatiti terci aproximativ 10 minute. Felia de portocale rămase și se amestecă cu terci călduță. antena navei în frigider și apoi a servit la masă.

Dacă gatiti întregi ovăz, apoi 200 de grame de cereale ar trebui să ia aproximativ un litru de lapte. Cereale adormi într-un moment în care laptele vine la fiert. Dacă utilizați fulgi, apoi 200 de grame de produs trebuie să ia 600 ml de lapte. Laptele poate fi diluat cu apă. terci Gatiti timp de aproximativ 15 minute. La final trebuie sa-l aroma cu unt. Suma depinde de gustul tau. Mai ales că ar trebui să păstreze întotdeauna în minte proverbul: „ulei de Porridge nu se va strica.“

Cea mai mare problemă apare, de obicei, înainte de părinți atunci când încearcă să rezolve problema de modul de a găti copil fulgi de ovăz. În acest caz, este necesar nu numai să-l gătească în mod corespunzător, dar, de asemenea, delicioase. Este necesar ca copilul să fie fericit să mănânce porția lui, și chiar a cerut suplimente. Practic, copiii nu le place acest aliment, în ciuda tuturor calităților utile care disting cerealele.

Porridge in dieta unui copil ar trebui să fie introduse treptat, începând cu doze mici. Pentru a începe, se fierbe nu este consistență prea gros. Pentru fiecare 10 ml de lichid trebuie să ia 5 grame de cereale. Fulgi de ovăz pentru proprietățile sale benefice este una dintre cele mai importante locuri. De asemenea, ajută cu apariția tuse uscată pentru copii. Copilul are nevoie pentru a găti șroturi pe apă, și apoi aduceți-l până la pregătire completă, turnarea de lapte. Un copil mic pentru a introduce ingrediente suplimentare cu precauție. Copiii mai mari pot fi adăugate la fructe fulgi de ovăz, smântână, fructe uscate și alte ingrediente care fac fel de mâncare delicios delicatețe.

Ia fulgi de ovăz și să le tenderize în apă. Apoi, completat în terci de cereale cu lapte și continuă să gătească. În 10-15 minute trebuie să adăugați zahăr după gust și condimente (scorțișoară, coaja de lamaie). După încă 5 minute pentru a turna crema. O astfel de mizerie ar trebui să obțineți un dulce și parfumat.

Puteți găti fulgi de ovăz într-un mod simplu, cu adaos de zahăr. Apoi, după gătit, să - l aromă de felii de fructe sau alte ingrediente.