Cum să se pregătească o salata de castraveti si ou

Salata - probabil unul dintre alimentele cele mai versatile. Se poate găti practic nimic. Dacă vă place posytnee, te va apropia de „Caesar“ , cu carne de pui sau creveți, un bine - cunoscut „Olivier“ cu carne de vită sau de limbă, precum și alte opțiuni cu adaos de carne. Dacă preferați o masă ușoară - apoi tocat legume de sezon, cu ulei de masline, ierburi și oțet balsamic completează perfect cina, sau să fie un fel de mâncare separat, dacă dieta. De exemplu, o simplă salată de castraveți și ouă - Amestec de produse delicioase , care este în fiecare frigider. Ele pot varia ca o dieta de zi cu zi, și a pus pe o masă festivă. Această combinație este destul de echilibrată, deoarece include nu numai vitamine și minerale utile care se găsesc în legume, dar proteine. alimente calorii este de asemenea redus, cu condiția ca aceasta să nu se umple într-adevăr cantitatea foarte mare de maioneza. ulei vegetal de umplere Ideal sau smântână scăzut de grăsimi. Cum să se pregătească o salata de castravete și ouă, precum și variante ale acestui fel de mâncare pot fi găsite în articolul nostru. Va place acest amestec proaspete, și, probabil, va deveni plus dumneavoastră preferat la cină. Pentru a prepara o salata pur și simplu și rapid, pentru că tăierea legumelor și un ou nu ia mult timp. Să începem.

Ne pregătim o salată de castravete și ouă

Pentru o mare parte din acest fel de mâncare veți avea nevoie de:

- 3 ouă fierte;

- 50-70 g branza tare (branza poate lua);

- 1 castravete mare, cu o cârpă verde strălucitor;
- sare și un pic de maioneza.

Pregătiți ingredientele pe care apoi se amestecă într-o salata. Castravetele, ouă și brânză poate fi frecat pe o răzătoare grosier sau cotlet. Se amestecă împreună, se condimentează cu sare, se presara cu piper negru dupa gust si se imbraca cu maioneza. Dacă preferați o greutate redusă în ceea ce privește versiunea de calorii a vasului, în loc de obicei, puteți adăuga conținut scăzut de grăsime maioneza, smantana si salata de sezon cu ulei vegetal. Totul este pregătit. Având în vedere timpul de gătit ouă, veți avea nevoie de doar 20 de minute de la începutul pregătirii pentru a obține o salata gustoasa si revigorant. Apropo, în timpul iernii, în loc de castraveți proaspeți, adăugați sărată sau în saramură. salata de castraveti si oua poate fi o gustare mare la alcool pe o masă festivă.

Alte mese opțiuni gătite

Combinând cele două ingrediente principale la alte produse, noul vas va tine. Să încercăm să facem cea mai bună versiune de salată de vară, adăugând la ceapa verde. Ia-l:

- 1-2 mijlocii castravete proaspăt;
- 4 ouă fierte;
- o grămadă de ceapa verde;
- jumătate din salata capului;
- maioneza sau smantana pentru umplere, sare și condimente (piper negru).

Dintre toate ingredientele asambla salata: castraveți, ouă, ceapă și alte legume ar trebui să fie tăiate în dimensiuni medii, conectați unul cu celălalt și umple câteva linguri de smântână scăzut de grăsime acru (pentru opțiuni alimentare) sau maioneza. Puțin sare, se presara piper negru și se servește. Aceste rețete sunt atât de simple pe care le vor stapani absolut orice gazda, iar ingredientele lor sunt cu siguranță acolo, în fiecare frigider. Poftă bună!