Dieta „7 zile“: o zi de băut. Dieta de băut timp de șapte zile: Caracteristici, meniuri, rezultate, comentarii

Frumos figura, care nu este rușine să apară pe plajă, acesta este un vis drag de mulți oameni. Magazinele sunt de multe ori nu exista dimensiuni mai mari de îmbrăcăminte, mese în restaurante sunt proiectate pentru oamenii de mediu construi, și o rochie de seara arata frumos pe corp pentru a trage în sus. Prin urmare, este dezvoltat de industria de frumusețe și de stabilizare în greutate.

Pe răspunsurile au încercat cele mai eficiente bea dieta timp de 7 zile, care se aplică în continuare pentru situații de urgență, deoarece implică restricții alimentare stricte.

Reducerea stomac și curăță organismul

Experții din industria alimentară recomandă să fie prudenți cu privire la formarea de dieta lor. Schimbări radicale de meniu sunt pline de consecințe negative și poate duce la efectul opus, adică la creșterea în greutate. Există recomandări specifice pentru normalizarea puterii lor. În special, este necesar să se consume mai multă apă și grăsime, ceea ce contribuie la eliminarea reziduurilor din corpul uman și de a stabiliza digestia.

Există o specială dieta de băut , care , cu unele rezerve va fi de pierderea în greutate de sănătate și curățare. Deja de la numele devine clar că baza dietei numai alimente lichide. Pentru a sustine o astfel de dieta este dificil, pentru că la un nivel subconștient, persoana se obisnuieste cu ceva de rontait în timpul mesei.

Ce dieta de băut?

Multe dintre sexului frumos de dragul unei figuri subțire este aproape complet gata să taie din nou pe ingestia de alimente. Cu toate acestea, dieta de băut poate provoca tulburări psihologice grave, pentru că nu există nici o mișcare a maxilarului în timpul meselor.

Omul modern este aproape niciodată experimentat un sentiment real de foame, atât de obișnuiți să numim foame sau pofta de mancare chefuri stare de spirit stresant. El este folosit pentru problema gem și vede consolare în aer prăjituri, tocană parfumat sau friptură suculent. Dacă pui pe pupa rații gourmet înveterați, dieta va fi egală cu pedeapsa, eșecul va fi inevitabilă. Nu este recomandat imediat ton la un proces lung de a pierde în greutate, pentru a nu pune prea rigide. Cea mai bună opțiune ar fi o dieta „7 zile“.

Băut zi este cel mai bun de a face în primul rând, în cazul în care se presupune utilizarea în continuare a alimentelor solide. În cazul în care, cu toate acestea, pe tot parcursul săptămânii va fi permis numai să bea, nu ar trebui să se limiteze la apă, este prea dur pentru a pierde in greutate. Pentru a forma o dieta mai buna, cu accent pe preferințele individuale, pentru a permite consumul de cateva alimente preferate pentru a lumina dieta.

Cea mai simplă opțiune

Corpul uman în propriul său capricios și nu tolerează aceste teste, care poate fi supus la care vrea să piardă în greutate. Prin urmare, în multe diete, există așa-numitele zile de „mono-food“, care ajuta la curatarea organismului, eliminarea reziduurilor și pregătirea pentru dieta pe termen lung.

De exemplu, „favorit“ - cel mai popular dieta timp de 7 zile. Băut zi se repetă de trei ori, și servește ca un preparat pentru dieta in continuare. Ar fi înțelept să limiteze consumul de băuturi cu zahăr, zahăr și apă sifon. Este mai bine pentru a da preferință produselor lactate, iaurt scăzut de grăsimi sau lapte acru.

Unii admiratori dieta inveterat „favorit“ preparat magistral piureuri pe bază de lapte, caș și miere. Zloată, blender biciuit cuprinde o mare cantitate de proteine și capabil să încarce energie pentru întreaga zi.

După ce a trecut de băut zi, zi de legume par ușor, deoarece permite utilizarea de tocane, supe, salate și alte feluri de mâncare delicioase. Nutritionistii, cu toate acestea, da recomandări pentru o zi: de exemplu, legume, cum ar fi varza, telina si ceapa sunt considerate produse cu calorii „negative“, ceea ce înseamnă că asimilarea lor este cheltuit în mai multe calorii decat ei aduc, și utilizarea acestora în alimente contribuie la pierderea în greutate mai rapidă.

A treia zi a băut din nou, și după ce ar trebui să fie de fructe. Sale mai greu pentru a sustine ca fructul a da un pic de saturație. În a cincea zi, din nou , trebuie să faci doar alimente lichide, dar a șasea va fi un stomac adevarat tratament atunci când este permis alimente proteine. 7 zile dieta este completat corect liberale cu privire la stomac ca ultima zi vă puteți trata cu bulion, carne de pasăre, ouă fierte și salată.

lupta radicală cu greutate

Printre cunoscători de populare figura subțire dieta pe termen lung cu privire la apă minerală. Fără îndoială, rezultatele pe care le oferă o mare, dar este necesar să se ia în considerare propria lor sănătate și să evalueze în mod adecvat riscul unei astfel de puteri. Lăsați versiunea de încercare va fi o dieta pe termen scurt - 7 zile. La un pahar de apă minerală pe zi va permite să evalueze cu luciditate puterea lor.

Apa minerala este considerata a fi nutritive și vindecare numai în anumite doze. În cazul în care, cu toate acestea, înlocui complet întreaga dieta sa, atunci pot exista probleme cu stomacul. După consultarea cu medicul poate recurge la postul terapeutic. În plus față de apă minerală trebuie să luați suplimente nutritive medicale si vitamine. Nu ar fi o încălcare a utilizării unui pumn de tărâțe, care va ajuta la crearea unui sentiment de sațietate. Apa minerala dieta ajuta la curatarea organismului de toxine, poate fi un pas necesar în lupta împotriva anumitor boli, dar în orice caz, necesită o supraveghere medicală atentă.

Dietele - „șapte zile“

Distribuiți dieta pentru săptămâna înainte este mult mai convenabil decât în fiecare zi să se gândească la alimente, calcul calorii și gândiți-vă cum să le ardă. O săptămână poate achiziționa produse fără să se teamă că vor deteriora, și le-a pus în frigider, pentru a cunoaște porțiilor în fiecare zi. Dieta de băut „7 zile“ da rezultate uimitoare, dar cel mai important lucru este că în acest timp organismul nu va fi suferit un prejudiciu ireparabil.

Adevărat, nu trebuie să ne amăgim crezând că în această săptămână va merge toată grăsimea; asa ca lasa repede numai apa si muschi. Apropo, medicii avertizează că consumul de dieta pentru a lipi mai mult de șapte zile poate fi singurele persoane lipsite de probleme cu rinichii, sistemul cardiovascular și a tractului gastro-intestinal. Dacă o persoană dorește să piardă în greutate, ea atrage dieta pe termen scurt (7 zile), în ziua de băut poate preceda, sau termina, ca stomacul în această perioadă primește alimente care nu necesită o muncă serioasă în procesul de învățare. Acest lucru este important mai ales în cazul în care întreaga dieta implica restrictii severe si calorii taiate.

Avantaje și dezavantaje ale dietei pe o dieta cu lichide

În primul rând, se poate observa ca o reducere a volumului de plus gastric. Dupa servirea dieta baut fara întrerupere, puteți încărca o foarte mică parte. În al doilea rând, ea a lansat o cantitate mare de energie, care a cheltuit anterior pe digestia alimentelor. În cazul în care persoana absolut sănătoasă a servit 10 zile pe o dieta de băut, atunci el se va simți un incredibil Pozitivă, vitalitate și luminozitate.

Al treilea avantaj este o curățare completă a corpului de grăsime în exces, toxine și deșeuri. Dar nu capcanele pe termen scurt dieta „7 zile“? Băut zi poate fi un calvar înșelător, cât mai mulți oameni se simt greutate, dureri de cap, oboseala si pierderea interesului pentru viață. Sentimentul de foame este, de asemenea, manifestă în diferite moduri, în toți oamenii: unii pierde după două sau trei zile de baut, dar alții se luptă cu ea pe tot parcursul dietei.

O dietă simplă, dar rigidă

În cazul în care dieta planuri doar pe apă 7 zile - acesta este un moment foarte impresionant. Fără prepararea unui astfel de maraton nu sta în picioare și atitudinea neglijentă la propria lor de sănătate poate afecta starea osului, articulații și vasele de sânge. Trebuie neapărat să vitamine și suplimente minerale și aditivi pentru a asigura un echilibru în organism. În timpul perioadei de dieta, stomacul se obisnuieste cu un regim alimentar lichid pentru o lungă perioadă de timp și nu se pot adapta la alte produse alimentare, astfel încât restricțiile trebuie să fie clare, dar rezonabil.

Unele femei slăbire încearcă să trișeze și să utilizeze blender și alte ustensile de bucătărie transforma într-un cocktail de briose dulci, prăjituri și chiar și produse din carne. Dar de ce te ieftin, dacă un efect de slăbire sensibil, acesta nu va face?

Cât timp poate o dieta pe apa - 7 zile sau 30 - în funcție de dorințele individului și rezervele corpului său. Apa ar trebui să se bazeze întotdeauna pe meniu dietetic de baut. Adult utilizarea permisă a doi litri pe zi. supe de carne ar fi o încălcare, dar bulionul își poate permite. Este mai bine pentru a găti o supă naturală, mai degrabă decât a recurge la plicuri cu dizolvare rapida. Posibil persoană de eroare slăbire este consumul necontrolat de sucuri ambalate, deoarece acestea au o mulțime de zahăr și coloranți.

Proaspat mult mai util, dar este mai bine să le planteze și apă. Cele mai eficiente sunt sucurile de grapefruit, mere și portocale. jeleu de casă sau compot, fierte fructe dulci și fructe de padure va ajuta să bea dieta consistent, mai ales dacă gatiti pe o bază de ovăz. În plus, aveți posibilitatea să bea ceai și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.

Ce spun oamenii?

Aparenta simplitatea și accesibilitatea dietei potabile contribuie la o atentie constanta din partea adepților o figură subțire, astfel încât numărul este în continuă creștere să-l încercați. Și greșeli se întâmplă, dar, uneori, în cursul testării tehnicilor de putere se nasc lucruri cu adevarat remarcabile.

Masele în propria lor adaptate dieta de băut și a concluzionat că stomacul uman este prea relaxat pe o dieta rigid, asa ca va fi un transfer de stres pentru a bea. Acest lucru înseamnă că băuturile permise și dulce, și chiar băuturi alcoolice. Dar, pentru a sustine aceasta „dieta“ este aproape imposibil, deoarece aceste băuturi stimulează apetitul și poate provoca o cădere.

Aș dori să se evite pauzele în dieta? Apoi, este posibil să se includă în dieta de iaurt, suc achiziționat, diluat cu apă în proporții egale, supe cu ierburi și o fiertură foarte subțire cu lapte sau apă. Exclusiv pe atitudinea individului depinde de dieta de băut „7 zile“. Review-uri au încercat spun că această săptămână este bun ca descărcare, pregătirea pentru postul sau de curățare a organismului. Timp de o săptămână, puteți obține un rezultat impresionant, dar trebuie să fie capabil să-l salvați ca o cale de ieșire din dieta ar trebui să fie treptată. Primul pas este introdus în dieta de supe ușoare cu carne și verde. Apoi, le puteți înapoi până cereale, terci de cereale și pâine prăjită. Nutritionistii recomanda o cale de ieșire din dieta efectuate in jumatate din timpul cel mai dieta pentru a menține atins.