Dieta de orez

Printre populația generală , în ultimii ani a provocat un boom in dieta de orez. S-ar părea că este atât de special terci, obișnuit. Și aici și acolo! Rice conține o mulțime de aminoacizi necesare pentru a finaliza activitatea corpului, precum și un număr mare de vitamine și minerale.

De exemplu, calciul intareste oasele, parul si unghiile. Potasiul stimulează mușchiul cardiac și scade riscul de boli cardiovasculare. O mare valoare pentru toate sistemele si organele corpului au, de asemenea, iod, fier, fosfor, zinc și vitamine din grupa B, care sunt conținute în orez. În plus, orezul conține proteine, și cel mai important - nu conține săruri de sodiu și gluten, în contrast cu alte granulară, iar această substanță este capabilă să provoace o reacție alergică.

Rice dieta are ca scop curățarea de toxine. Introducerea terci de orez dieta si alte produse pentru pierderea în greutate, vă sunt garantate pentru a obține nu numai o pierdere în greutate, dar , de asemenea , o curățare completă a corpului, ca orez, cum ar fi pensula, exfoliază, și elimină în mod natural substanțe nocive.

Exista mai multe variante de dieta orez, fiecare dintre care presupune eliminarea aportului de sare. Să le examinăm.

Varianta № 1

Această opțiune este mai mult ca o zi de post decat pe o dieta. Trece descărcarea de orez, după cum urmează: se prepară un pahar de orez, un pic nedovarivaya-l, l distribui pentru ziua și să mănânce porții mici. În același timp, puteți bea ceai verde fără zahăr, apă curată sau proaspătă.

varianta №2

Aceasta dieta este mai mult ca într-adevăr pe o dieta, puteți observa că de la una până la două săptămâni. Acest lucru nu înseamnă că în tot acest timp trebuie să aibă doar un singur orez și se spală cu apa. În paralel cu orezul este permis să mănânce fructe și legume, și limita-te pentru a fi într-o dulce, gras și prăjit.

opţiunea №3

Acest exemplu de realizare dieta acționează ca prevenire. Prin adoptarea acestui mod de a manca pentru o viață, puteți uita în condiții de siguranță despre toxine, deșeuri și constipație. Este suficient să mănânce în dimineața pe stomacul gol, câteva linguri de orez ușor insuficient gătită, și apoi timp de câteva ore, să se abțină de la utilizarea de lichid. La sfârșitul 2-3 ore, puteți reveni la dieta obișnuită.

Este demn de remarcat faptul că greutatea dieta de orez creează iluzia de relief, deoarece corpul este mai mult lichid vine afară, care este returnat de îndată ce vă întoarceți la utilizarea de sare.