Dieta „favorit“: comentarii, meniuri, iar rezultatul

Dieta „favorit“ este un mod popular de a scădea excesul de greutate. De ce anume este? Da, pentru că nu implică meniu de foame, care permite în fiecare zi să mănânce gustoase și pierd cu greutate in plus.

Dieta „favorit“: Comentarii și recomandări

Fiecare dieta are propriile caracteristici, și „favorit“ nu este o excepție de la regula. Ce produse sunt interzise in aceasta dieta? Firește, sare și zahăr - două pulbere albă dăuna figura noastră. De asemenea, sunt băuturi carbogazoase, băuturi alcoolice, făină, și diverse dulciuri interzise. Poate că acest lucru nu este o veste pentru cei care tin dieta. Dieta „favorit“, comentarii care sunt controversate, nu ar trebui să fie un sistem permanent de pierdere în greutate. Desigur, este bine ca o metodă rapidă de a scăpa de kilogramele în plus, dar nu este potrivit pentru utilizarea regulată. În plus, alimentarea unui astfel de sistem, este interzisă dacă nu aveți gastrită sau probleme cu rinichii.

Dieta „favorit“: comentarii și meniuri

După cum sa menționat deja mai sus, comentarii despre aceasta dieta este foarte contradictorie. Acest lucru se datorează în primul rând faptului că mulți nu respectă dieta propusă. Deci, în fiecare zi de dieta este proiectat pentru orice produs special, care în timpul zilei poate fi consumat în cantități mari.

Prima zi: potabilă - li se permite să folosească apa în orice cantitate, este de asemenea posibil utilizarea de iaurt scăzut de grăsimi. Trebuie remarcat imediat că apa în timpul dietei trebuie să fie prezente în meniul de zi cu zi într-o cantitate de cel puțin 2 litri.

A doua zi: legume. În această zi, trebuie să acorde mai multă atenție la tomate, castraveți, varză, cel mai bun - belokachanoy. În timpul zilei vă puteți mânca separat, iar pentru cina pregăti o salată, dar fără sare și unt.

A treia zi: bea din nou. Trebuie remarcat faptul că , în aceste zile poate provoca somnolență și oboseală, este posibil să se umple o ceașcă de cafea, desigur, fără zahăr și lapte.

A patra zi: fructe. Permisiunea este acordată pentru orice sumă de fructe, dar greutatea lor totală zilnică nu trebuie să depășească trei kilograme.

A cincea zi: ziua de proteine. Aici Dieta „favorit“, comentarii care pot fi găsite cu ușurință, și vă permite să mănânce piept de fiert, și pește, și ouă. Cu toate acestea, nu este necesar să înfulece în această zi.

A șasea zi de a bea din nou. Și ultima zi a dietei este o tranziție la o dietă normală: câteva ouă, supa de lumina sau salata de ajutor uniform din aceasta dieta.

Dieta „favorit“ și trece în revistă rezultatele din care sunt variate, este o modalitate rapidă de a scadea in greutate. Cum de a spori efectul? Desigur, din cauza efortului fizic. Dar este demn de reamintit faptul că, la momentul exercițiului de băut zi contraindicat, deoarece organismul este epuizat. Dieta „favorit“ ajuta sa scapati de kilogramele in plus 8-10, dar nu vor veni înapoi doar dacă este pusă în aplicare în mod corect de dieta si trecerea la normal sistemul de alimentare cu energie. În viitor, este necesar pentru a reduce aportul de calorii, care este, elimina făina și dulce, precum și alte produse care contribuie la creșterea în greutate.