Apa cu miere. Med dieta post apă. Miere cu apă și lămâie

Proprietățile de apă sunt în mod constant studiate la un nivel științific. Știm cu toții că este nevoie de o mare parte a planetei noastre, corpul uman este format din 80 la sută sale, și este sursa vieții pentru natură. Și nu atât de mult timp în urmă a devenit cunoscut faptul că apa are o memorie proprie de energie. Există o serie de fapte, teorii și ipoteze legate de alte proprietati sale, dar un lucru este clar: apa este vitală pentru om.

Apă pentru sănătate

Organismul are nevoie de ea în fiecare zi, iar deficiența de fluid duce la consecințele cele mai imprevizibile. litri pentru adulți un an și jumătate de zi - este norma. Puteți bea doar apă pentru a reface echilibrul organismului, dar îl puteți folosi în alte scopuri, cum ar fi pentru pierderea în greutate sau de recuperare. Principalul lucru - să știe cum să o facă.

Medicii recomanda incepand de dimineata cu o ceașcă de apă. Numai potabilă de bună calitate. Acest lucru ajută organismul să se trezească. Și dacă adăugați-l la o lingurita de miere - un efect benefic va fi mai puternic. Mierea post apa a fost folosit cu succes pentru pierderea in greutate, ceea ce a convins mai multe femei care au probleme cu a fi excesul de greutate. Secretul pentru eficacitatea acestei metode, atunci când o dieta istovitoare, exercitii fizice, preparate speciale sunt lipsiți de putere, și cauza daune enorme pentru sănătate?

Proprietatile curative ale mierii

Mierea în sine este unic ca un produs. Nu pentru nimic, și și alte produse apicole utilizate în scopuri medicale, și chiar face de droguri bazate pe ele. Cu toate acestea, oamenii trăiesc fără miere este capabil, dar fără apă - nr. Dar aceasta o multitudine de vitamine B, C, H, acizi anorganici și organici, minerale, phytoncids imunostimulatoare și conferi dulceață glucoză produs și fructoza, care sunt ușor absorbite de organism, spre deosebire de zahăr. Apa cu miere ca prima băutură dimineata stimuleaza sistemul digestiv, imbunatateste educatia hormonale are un efect pozitiv asupra funcției cerebrale, compoziția sângelui și a sistemului imunitar.

Cum să bea apă cu miere?

Este important să se înțeleagă că ceaiul cu miere - nu e apa cu miere. Încălzirea reduce proprietățile sale utile, deoarece nici fierte, nici apă caldă nu este necesară. sănătate rețetă, vigoarea și subțirime este foarte simplu: 1 linguriță de miere și un pahar cu apă la temperatura camerei. Cum să utilizați? Există două opțiuni. Pur și simplu mănâncă miere cu apă, stors, sau se dizolvă-l și consumă postul ca o băutură dulce plăcută. Bea încet, în inghitituri mici sau volei - așa cum doriți. Este de dorit ca acest lucru să aibă loc nu mai târziu de 10-20 de minute înainte de micul dejun, la apă cu miere timp pentru a fi absorbit. Pot să adaug ceva la aceste două ingrediente? Ca o opțiune - mierea cu apă și lămâie. Pregătirea este aceeași numai în apă câteva picături de suc de lămâie.

Dacă bei o băutură de vitamina în fiecare dimineață, rezultatele vor deveni vizibile și palpabile cu timpul. Dimineața recepție poate fi suficientă, dar este mai bine să nu numai pentru a începe apa de miere pe zi, dar, de asemenea, pentru a termina. Exact aceeași băutură găti în seara și bea timp de o jumătate de oră înainte de culcare. În primul rând, starea organismului în ansamblul său va îmbunătăți. Rinichii, ficatul, digestiv si nervos, probleme ale pielii - toate acestea vor simți efectele benefice ale apei miere. În al doilea rând, sistemul imunitar devine mai stabil, pentru că cei care au luptat în mod constant cu răceli, spune la revedere de la ei, precum oboseala cronica, insomnie, stres.

Deoarece apa ajută să piardă în greutate cu miere?

Multe femei caută în zadar să arunce cel puțin câteva kilograme în plus și nici măcar nu-și dau seama că rădăcina problemelor lor este o tulburare metabolică banală sau dezechilibru hormonal. Este suficient pentru a aduce corpul înapoi la normal - si centimetri in plus in talie se va dizolva de la sine. Cum să utilizați miere de apă pentru a pierde in greutate? Tot pe același sistem așa cum este descris mai sus. Pentru a obține rezultatul suficient să se trezească dimineața, bea un pahar de apă miere. Sau bea apă miere și lămâie, sau pentru a adăuga un pic de scorțișoară. Ea, de asemenea, este cunoscut pentru proprietățile sale de ardere a grasimilor.

Care este secretul? Nu este! Doar apa cu miere de post ajută organismul rapid eliminate, îmbunătățește digestia și tractul gastro-intestinal ca un întreg, accelerează metabolismul, ajută la mișcarea naturală a intestinului. Astfel, există o scădere treptată în greutate, fără a afecta sănătatea, ci numai în beneficiul acesteia. Pentru a evalua eficacitatea acestei metode a fost o mulțime de femei. Ei sunt fericiți să vorbească despre modul în care el a ajutat apa cu miere. Comentarii care doamnelor stânga pe forumuri și rețele sociale, cel mai entuziast. Spunerea targului de sex ce sa întâmplat de transformare magică cu ei. În acest caz, nimic special pentru a ajunge la greutatea sa normala, ei nu au băut doar apă de miere.

Miere de apă cu lămâie

Miere cu apă și lămâie slăbire considerată cea mai bună opțiune. În cazul în care obiectivul dvs. - pentru a pierde în greutate cât mai curând posibil, utilizați această rețetă. Într-un pahar de apă, se diluează două linguri de miere și aceeași cantitate de suc de lămâie. Bea chiar înainte de prima masă pe stomacul gol în fiecare zi. Principalul avantaj al acestei metode de a pierde în greutate este faptul că nu este necesar să vă limitați strict la produsele alimentare. Cu toate post apa miere reduce semnificativ pofta de mâncare, decât reducerea numărului de calorii consumate pe zi. În cazul în care excesul de greutate este rezultatul zgurificării a corpului, tulburări metabolice este hormonal în natură sau provocată de stres constant, puteți fi siguri că problema va fi rezolvată folosind rapid și ușor aceste ingrediente simple.

Cel mai important - calitate!

Este important să se folosească apă fiartă și nu nefiert, nu apa de la robinet și fără gaz. Ar trebui să fie curate și fără clor. In general, antreneaza-te si familia ta pentru a bea numai bine apa, filtre îmbuteliată sau purificată. Unii experti recomanda băut un pahar cu apă încă în viață pe stomacul gol, și numai bea apă miere după câteva minute.

calitatea mierii nu este mai puțin important, deoarece versiunea de producție din fabrică a revistei nu este potrivit. Adecvat numai miere naturală, nu-a făcut om, și albine în stupină. Găsește-l ușor. Persoanele care sunt angajate în apicultură, vânzarea produselor lor pe piețele în care acestea au deja o mulțime de clienți regulate, printre care să se înscrie și tu.

Dacă mierea este contraindicată

apa de miere pentru pierderea în greutate a început să folosească o lungă perioadă de timp. Și poate că, dacă toată lumea știa despre proprietățile sale, ar fi mult mai sănătos și mulțumit sunt oameni din lume. Dar există un mic „dar“. Mierea este cunoscut a fi un alergen. În mod avantajos, non-percepția asociată cu caracteristicile individuale ale organismului, precum și orice alte produse apicole. Dar oamenii care nu pot folosi miere pentru orice motiv - pentru alergii sau contraindicații?

Apa cu lamaie, nici miere, de asemenea, se descurcă cu sarcina de a pierde in greutate. Această opțiune ajută la eliminarea grăsimii din organism, tonifiere stabilește intestinele și stomacul. Folositi apa cu lamaie este, de asemenea, recomandat pe stomacul gol în dimineața. Pentru prepararea băuturii miraculos ia o jumătate de pahar de apă caldă, pentru a extrude jumătate lămâie sau convențional. Cel mai bine este de a utiliza acest storcător pentru a face în stare proaspătă, datorită căreia procesul durează doar câteva secunde, iar cantitatea de suc ar fi cel mai bun posibil. Pentru a obține efectul dorit, se recomandă, după o astfel de băutură să se abțină de la micul dejun cel puțin o oră.

Apa cu miere și oțet

Pentru a reduce pofta de mancare, curata organismul si pierde in greutate, cum este folosit otet de mere. Unii prefera în cantități mici, în formă pură sau pur și simplu, diluat cu apă. Dar este mai bine să se folosească formula - oțet, miere, apă. Eficacitatea metodei este demonstrată în practică. Mulți au reușit într-un timp scurt pentru a reduce greutatea de 6-7 kg, bea zilnic, pe stomacul gol o jumătate de cană de apă cu miere și oțet de mere, o lingura. În combinație cu miere bea are un gust plăcut și este mult mai util.

Scorțișoară și miere pentru pierderea in greutate

Dacă doriți să experiență scorțișoară pierdere în greutate, puteți pur și simplu adauga la apa de miere, sau de a folosi o reteta veche. Într -o jumătate de pahar de apă fierbinte , se amestecă o linguriță de scorțișoară și miere. Se lasă lichidul să se răcească puțin și să bea înainte de culcare. Este de dorit ca stomacul era gol, deoarece procedura este efectuată de mai multe ore după cină, în caz contrar efectul dorit nu va fi. Bea acest medicament este, de asemenea, recomandat pe o bază de zi cu zi, dar ajunge la rezultate, opriți pentru un timp înainte de a merge la tehnici de pat. Lăsați în dieta doar apa de miere în dimineața, nu doare, dar ajută la menținerea armoniei.

rețete miere

Un amestec de miere, lamaie si usturoi - un adevărat elixir al tinereții, sănătate și frumusețe la domiciliu. Un astfel de medicament curata organismul hrănește fiecare celulă, crește rezistența la răceli și boli virale. Dacă se amestecă miere, lamaie si ghimbir, vei primi un imunostimulant și grăsime agent foarte eficient de ardere. Miere, lamaie si ulei vegetal - combinația perfectă pentru măști de acasă, care oferă frumusețea pielii și a părului. Mierea de asemenea, pot fi folosite pentru corpul împachetări pentru a lupta împotriva celulitei și a excesului de greutate. După cum puteți vedea, gama de aplicații și o varietate de moduri, și toate sunt eficiente în lupta pentru o figură frumoasă, și în dorința de a fi sănătos.