Fara carne caserolă: rețete și sfaturi pentru gătit

În prezent, presa seculară în publicațiile se concentrează numai asupra importanței dietetice a postului. Acest lucru este absolut greșit. Desigur, utilizarea de alimente ușoare, produse vegetale atrage după sine curățirea fizică a corpului, pierderea de kilograme în plus. Dar postul nu este o dieta de descărcare. Aceasta presupune, în primul rând, purificare morală. Jeun oamenii nu ar trebui să mănânce doar alimente ușoare, dar, de asemenea, să renunțe la obiceiurile proaste, pentru a controla emoțiile lor (de exemplu, furie), să se abțină de la divertisment violent.

Acest articol va oferi rețete, cum ar fi caserole, ceea ce va contribui la susținerea post. Dar, în același timp, potrivit pentru dieta. Pur și simplu toată lumea trebuie să facă distincția între aceste concepte în mod conștient. Fara carne caserola sunt destul de gustoase și satisfăcătoare, în ciuda rânjetul de sceptici care cred că, pentru a pregăti o masă fără ouă, grăsimi și alte produse interzise, este imposibil.

caserola fara carne pot fi preparate dintr-o varietate de produse. De exemplu, rețeta de feluri de mâncare de pește. Vei avea nevoie de 400 de grame de file de pește, livră de cartofi, 150 de grame de ulei vegetal, 60 de grame de piure de tomate, 100 g de ceapă, pătrunjel (două linguri), pesmet, zahăr, sare, roșu și piper negru. Ai nevoie să taie felii de cartofi curățate și spălate. File de pește prăjite în ulei vegetal. Ceapa ar trebui să fie tăiate în inele și jumătate și se prăjește bine. Acum, ia un vas de copt, perie-l cu ulei și începe să stiva straturi. Prima jumătate din cartofi, se toarnă pasta de tomate, zahăr și condimente, apoi pește cu sos de ceapa din nou, iar pe partea de sus a tot ceea ce se închide restul de cartofi și presărat cu pesmet. Antena de satelit trebuie să se coace în cuptor până la gătit. Se serveste cu patrunjel sau marar. Se pare foarte gustos.

caserolă fara carne pot fi preparate și legume. Iata o reteta pe care s-ar putea găsi utile. Ia fasole colorate, inmuiati-l in apa timp de trei ore, apoi se fierbe până se înmoaie. În continuare, acesta trebuie să fie rece, fără a scoate din tigaie. Pentru a prepara sosul ia morcovul si ceapa, fin-le și sote cotlet în ulei vegetal. Adăugați la ei roșii proaspete, se caleste toate cele cinci minute. Asezonati cu sos de zahăr, sare, pune o frunză de dafin, se poate adăuga un pic de faina. Apoi, trebuie să se toarnă în tigaie cu fasole situate în bulion, toate acestea se amestecă, se presara cu ierburi și trimite-l în cuptor până când rumenire a stratului superior. Acest caserolă fără ouă poate fi fel de mâncare destul de independent.

Și aici este rețeta pentru cei care nu sunt indiferenți față de fungi. In general este adesea caserolă fără carne preparată din acest produs în combinație cu cartofi. Se pare gustoasă și satisfăcătoare. Ia cartofi kilogram, 300 de grame de ciuperci, măsline 10, două roșii, 200 de grame de broccoli, maioneza slaba, ulei de masline, șofran de India, ierburi Provence si sare, un bec. Se fierb cartofii, în care apa se adaugă turmeric. Apoi, aveți nevoie pentru a face piure de cartofi diluând zeama în care a fost fierte. Ciuperci trebuie să taie în felii și se prăjesc cu ierburi provensale în ulei de măsline. Acum, să ia forma, se pune cartofii (oa treia porțiune) din poziția superioară ciupercile, apoi ceapa, subtire inele feliate, apoi - o altă parte a borhotului, stratul următor - măsline și roșii (tăiate în plăci). La final pune resturile de piure de cartofi, ungeți - l cu maioneza vegetală, și locul pe partea de sus a caserola broccoli, iar piesele sale sunt presate în cartofi. Caserola rezultat are un gust excelent, aroma și ei pur și simplu divin.

Toate prevederile legale amintite mai pot fi considerate slaba. În plus, astfel de budinci cu conținut caloric scăzut, astfel încât se potrivesc și aportul alimentar. Trebuie doar să încerci să le pregătească. Acum nu mai crezi fara carne caserolă - gust bun?