Metodologia Berg

Probabil că nu un om care ar fi dorit faptul că creșterea sa inferioară pe planeta noastră decât restul, și este posibil să se uite în jos.

Statura scurt este, probabil, cea mai frecventa cauza pentru complexare de aproape orice varsta. Miniatură sexul frumos sunt percepute de alții ca o fetiță, și omul de statură de multe ori se simt nesiguri în nici un fel încercarea de a compensa această deficiență.

Există mai multe opțiuni pentru a mări creșterea sa, și de a decide modul de utilizare - fiecare caz în parte. Omul însuși trebuie să decidă ce să-i să aleagă: o operațiune foarte costisitoare, care se va schimba osul, și de a crește creșterea la un maxim de cinci centimetri, apoi o viață întreagă pentru a face o varietate de tratamente, să nu aibă nici o boală osoasă, sau prin exerciții fizice obține centimetri mai mare douăzeci, și veți primi, de asemenea, un corp frumos și se potrivesc.

Este general acceptat faptul că creșterea umană nu crește după vârsta de douăzeci de ani, dar acest lucru nu este adevărat.

Deoarece tehnica pe scară largă a Berg, a devenit clar că se poate să crească, iar la treizeci și cinci, pentru că fiecare dintre noi există o anumită rezervă pentru a spori creșterea economică, iar în această direcție este în sus și să fie difuzate. Întregul complex de formare constă în trei etape, durata fiecărei mai multe luni, dar rezultatele sunt vizibile în prima săptămână.

Metode practice Berg învață o metodă simplă, dar foarte eficient de stimulare a creșterii, folosind simulatoare speciale și anumite exerciții în combinație cu studii privind formarea psihologică. Trebuie să se angajeze în aproximativ treizeci de minute pe zi, cu evoluții pozitive, în special la nivelul coloanei vertebrale, vizibile imediat.

Cei care au ajutat la metoda Berg, comentarii rămân practic același conținut: este cu adevărat eficient, și să-l oprească ei nu vor să se angajeze în.

Acest sistem sunt interesați și de medicii care au efectuat după numeroase experimente și studii au constatat că acesta nu conduce numai la o creștere a creșterii, formând o figură atletic, dar, de fapt, îi face pe oameni mai sus.

Tehnica lui Berg constă în faptul că persoana care se ocupă de date în fiecare zi, exercitii fizice, sa se obisnuiasca cu înălțimea, și deja, chiar dacă formarea se oprește, organismul continuă să crească, și este necesar, pur și simplu pentru a ghida această dezvoltare.

Primii pași pe calea spre a deveni mai sus vor exercita această tehnică Aleksandra Igorevicha Berga oferă pentru a efectua. Din lateral, această sală de sport este foarte similar cu exerciții de dimineață, dar autorul a exercițiilor , astfel dezvoltate încât nu le ajută doar să crească, dar , de asemenea , pentru a crea un frumos, și cel mai important, postura corectă.

Odata cu aceasta tehnica Berg oferă formare auditive, care ar trebui să fie efectuată într-un mediu calm și liniștit, culcat sau așezat. Principalul lucru în toate acestea - o poziție convenabilă și confortabil, astfel încât nimic nu s-ar distrage atenția persoanei. Pentru partea din spate pentru a alege un sprijin, și sub cap pentru a pune o perna sau perna, închideți ochii. formare auditivi începe cu pregătirea corpului: este mai întâi necesar pentru a strânge și apoi relaxați complet, pentru a pune deoparte toate gândurile complet - atât bune și rele, și să se concentreze pe cuvintele pe care doriți să le spui.

Toate sesiune de auto-formare ar trebui să dureze de la cinci până la zece minute și frazele care aveți nevoie să spun de la trei până la cinci ori.

După o pregătire psihologică trebuie să meargă la cursuri la sala de sport. Acesta trebuie în permanență să aibă grijă de alimentația corectă și de somn.

Și rămâne doar o „sculpta“ câteva ore pe zi, iar succesul nu va dura mult timp, deoarece o astfel de metodă de creștere a creșterii este cel mai popular.