Milkshake delicioase cu banane

Cum să pregătească un cocktail de lapte și fructe în casă? Care este utilizarea de milkshake - uri? Aceasta este o parte din cocktail-uri? Acestea și alte întrebări sunt întrebat de către adulți și copii care iubesc lapte shake - uri. Cocktail - uri, realizate din lapte, nu numai gustoase, dar , de asemenea , hrănitoare și bune pentru sănătate. Avantajul principal al cocktail-uri preparate la domiciliu, în faptul că acestea constau în cea mai mare parte din lapte, care este necesar să se bea pentru toți copiii, și femeile care alăptează mame în poziția „interesantă“. În plus, cocktail de fructe și produse lactate satisface foamea și setea.

Principalele componente care alcătuiesc cocktail-uri - un fruct, lapte și înghețată. În plus față de aceste ingrediente, puteți utiliza siropuri, sucuri, ciocolata, nuci și fructe de pădure. cocktail biciuit folosind un mixer sau blender la viteză mare până la formarea spumei. Acesta ar trebui să evite căderea în semințe de cocktail, coji de fructe și cuburi de gheață. Lapte într-un cocktail poate fi înlocuit cu iaurt, iaurt, smântână. Pentru cei care urmează figura, și aderă la o dieta saraca in calorii, cel mai bun înlocuitor al laptelui este scăzut de grăsimi iaurt cu kiwi, căpșuni sau mere. Cand mananci o dieta saraca in calorii este contraindicat grăsime din lapte, iaurt, smântână, smântână, ciocolata, nuca de cocos si nuci.

Dacă doriți să obțineți o taxă de vivacitate, energie și substanțe nutritive pentru a doua zi, vă sfătuim să bea lapte shake-uri în dimineața pentru micul dejun. În medie, cocktail-uri de calorii din baza de lapte de fructe este de 500 de calorii, este destul de mult pentru masa de seară, așa că cel mai bine este să bea cocktail-uri în dimineața. În plus, masa conținută în cocktail-uri de vitamine, cum ar fi vitamina A și D. A stimulează sistemul imunitar, și vitamina D este util pentru digestie.

milkshake Rețete

Cel mai popular este un milkshake cu banane. Pentru ao găti, veți avea nevoie de o banana, 100 g de înghețată și 150 ml. lapte. Aceasta este o reteta clasica, în care pentru a obține un shake cu lapte de banane, trebuie doar să se amestecă ingredientele într-un blender.

Există alte retete simple de cocktail. piureuri de banane lactate sunt populare, nu mai puțin de cocktail-uri obișnuite. Piureuri - bogat cocktail de fructe pe bază de fructe și boabe cu adăugarea unei cantități mici de suc sau produse lactate. De asemenea, adăugat la piureuri și cereale și ciocolată și nuci. caracteristică piureuri este că acesta este un milkshake foarte gros, cu un gust plăcut și conținut caloric scăzut. Piureuri cu ușurință, cu toate acestea, se pot înlocui masa de prânz sau mic dejun. Smoothie Cocktail de banane și lapte pentru a găti nu există probleme.

smoothie Banana cu iaurt

Vi se va cere:

• 1 banana;
• 500 ml de iaurt (degresat poate fi);
• 1 tabel. l. miere;
• 1 h. L. suc de lămâie.

Toate componentele sunt amestecate într-un amestecător timp de cel puțin 2 minute.

Smoothie cu o banana pentru micul dejun

cocktail de lapte cu banane și cereale vă garantează un sentiment de vivacitate pentru intreaga zi. Ingrediente: banane, 200 ml. frișcă, zahăr vanilat, fulgi de ovăz, ciocolata. consistență Smoothie de cereale este mai mult ca un dezastru, asa ca cel mai bine este de a avea o lingura, este mai rapid și mai convenabil.

De asemenea, printre adulții care iubesc dulce, cocktail-uri populare lapte alcoolice. Trebuie doar să adăugați la milkshake clasic cu banane, înghețată sau căpșuni puțin sirop dulce și brandy, și gust se schimbă dramatic. În special cocktailuri gustoase cu cafea, ciocolată și coniac. Gustul Amaretto sirop Beverage da o plăcută migdale atingere și condimente.

Dacă doriți să se răcească și se potoli setea lor în timpul fierbinte de vară sau de a lua partea lor de vitamine, la micul dejun, lapte shake cu fructe și înghețată vă va ajuta cu acest lucru. Milkshake - trata preferat de adulți și copii!