Motivația pentru viață. Formarea motivației. Motivația pentru un stil de viață sănătos

Care este motivația pentru viață? Acum, multe publicații încearcă să răspundă la această întrebare. Mai mult decât atât, unele dintre ele chiar sunt date instrucțiuni clare care pot ajuta în căutarea de auto-motivare. Dar această temă este popular nu numai printre amprentele. Există mai multe site-uri dedicate de auto-motivare pe Internet. Nu este surprinzător, mulți au început să se întrebe dacă motivația pentru viață poate ajuta într-adevăr, pentru a atinge obiectivele?

Care este motivația?

Pentru a începe să înțeleagă exact ceea ce este motivația în viața unei persoane? Trebuie remarcat faptul că există mai multe definiții ale cuvântului, dar nici una dintre ele nu poate fi pe deplin articulat. Este același lucru ca și încercarea de a dezvălui adâncimea plin de iubire, bazată numai pe cuvântul. Cu toate acestea, merită încercat.

Motivația - o forță misterioasă care conduce o persoană la anumite acțiuni. În același timp, aceasta poate fi o sursă atât de factori interni și externi. Sub influența motivației, oamenii încep să fie mai activi, care merg direct pentru obiectivul său. Nu este surprinzător faptul că mulți încearcă să învețe cum să stimuleze propria minte, folosind instrumente, cum ar fi auto-control și motivație. Pentru o viață mai bună este abilități foarte importante , care pot consolida puterea voinței.

tipuri de motivație

Fiecare autor în felul său descrie acest fenomen, de rupere in grupuri specifice. Cu toate acestea, printre toate versiunile de diversitate pot fi urmărite la un model clar. Folosind ca șablon, există două tipuri de bază de motivație:

1. motivație extrinsecă. În acest caz, persoana la anumite acțiuni încurajate de factori externi. De exemplu, orator, de asteptare pentru a schimba viața în bine. Sau posibilitatea unei creșteri a salariului, în cazul în care persoana va fi mai greu de lucru în timp. De asemenea, în această categorie pot fi atribuite unor factori negativi. Deci, oamenii, învățând despre propria lor boala, va fi motivat să efectueze un mod corect de viață, astfel încât să nu agrava situația lor.

2. Motivația internă. Acolo factor de activare va deține sentimente sau valori morale. De exemplu, o persoană care începe să se angajeze în sport, în scopul de a plăti un sentiment de inferioritate. Sau pasiune nestăpânită de cunoaștere poate face un om de știință zi și noapte, uitând totul.

De ce am nevoie de motivație?

Lipsa de motivație în viață este, în sine, foarte prost. Astfel de oameni nu caută o realizare specială, și nu prevăzute în măsura în plin de muncă. Acest lucru este rău pentru individ și pentru organizație, care a avut grijă de el.

Acesta este motivul pentru care multe companii încearcă să motiveze angajații. Pentru a face acest lucru, ei introduc un bonus frumos în formă de premii, titluri de călătorie, și așa mai departe. În special, este chiar o poziție specială - Manager Resurse Umane.

În plus față de cuplul motivația necesară de muncă și viața personală, de exemplu, nu să renunțe la jumătatea drumului spre ținta. Orice atlet vă va spune că fără stimul este imposibil de a ajunge la orice înălțime. Ca fără o motivație bună pentru a deveni un specialist, de exemplu, în domeniul IT-tehnologii, deoarece aceasta trebuie să aprofundeze cunoștințele lor în mod regulat? De aceea, motivația este necesar ca la începutul și la sfârșitul acestuia. Acesta motivează la acțiune, sprijin în momentele dificile, și dă putere impulsul final.

Sensul vieții și motivație: bani, sănătate și realizări mari

Potrivit psihologilor, motivația pentru viață nu trebuie să stingă dorința de a atinge orice succes. Într-adevăr, fără o astfel de persoană câștigă, mai devreme sau mai târziu, există o depresie, care are un efect negativ asupra stării sale psihologice. Și pentru a evita această problemă, ar trebui să se ocupe de ele în mod regulat.

Principalul lucru - pentru a decide cu privire la ceea ce este mai important pentru un om. Deci, pentru unul, ar putea fi de sănătate, pentru al doilea - banii, iar al treilea vrea să zboare în spațiu. După aceea este necesar să se găsească cel mai eficient mod de a motiva și de aici, trebuie remarcat faptul că există o mulțime de ei.

Motivația pentru un stil de viață sănătos

Ar trebui să înceapă cu sănătate, deoarece acest subiect este foarte relevant în lumea de astăzi. Tot mai mulți oameni sunt în căutarea pentru a obține o siluetă perfectă, pentru a imbunatati sanatatea, vindeca boli și așa mai departe. Pentru a realiza acest lucru este posibil doar prin dăruindu-se un stil de viață sănătos.

Dar pornit pe această cale, mulți oameni dau seama că este foarte dificil. exercițiu de zi cu zi, nutriție adecvată și obiceiurile dăunătoare evitarea necesită un efort imens de voință. Și, dintr-o dată, fără motivație nu se poate face, deci este o mulțime de literatură și clipuri video axat pe modul în care să-l atingă.

Deci, cum te-te motiva la un stil de viață sănătos?

1. Îmi dau seama de importanța acestui risc. La urma urmei, dacă nu începe să aibă grijă de tine acum, atunci mai târziu poate fi prea târziu.
2. Găsiți un defecte care pot fi corectate cu ajutorul unui stil de viață sănătos. De exemplu, pentru a elimina cutele de grăsime, tratarea gastritei, a scăpa de dificultăți de respirație și așa mai departe.
3. Pentru a ridica un tip interesant de formare. Deci, unul dintre dus de funcționare, al doilea - tenis, iar altele sunt nebuni de înot.
4. Aflați mai multe rețete noi pentru mâncăruri delicioase pe bază de produse sănătoase. Astfel, interesul pentru ceva nou va ajuta să depășească atașamentul față de dieta vechi.
5. Urmăriți un videoclip despre ceea ce face ca nicotina si alcoolul din organism. Nimic nu motivează mai bine decât contemplarea consecințelor propriului său viciu.

Motivația pentru succes

afaceri proprii, venituri suplimentare, creșterea muncii - toate parte dintr-o viață de succes. Pentru a obține rezultate bune în acest domeniu, trebuie să fie cu un pas inaintea competitorilor lor. Prin urmare, motivația pentru viață, nu împovărat cu dificultăți financiare, este important în acest caz.

Care ar putea fi un stimulent pentru succes?

1. În primul rând, se arunca cu capul în lumea viselor. Imaginați-vă ce ar fi o viață în care vă puteți permite orice: casa mare, mașină frumoasă, excursii la locurile cele mai pitorești ale planetei. Și nu doar o listă în capul meu toate acestea, și se simt, în măsura în care este posibil, și apoi dorința de a reuși va sine.
2. Aflați poveștile oamenilor de succes. Ei vor fi un bun exemplu de modul în care se poate realiza dorit. În plus, acestea sunt motivate de propriile lor realizări.
3. Aflați invidie. Să-i spun că este rău, dar asta e invidia genereaza o dorinta de a se întrece pe sine celuilalt, devenind un cap mai înalt decât el.

Cum de a menține motivația?

Poate cel mai dificil - este de a menține motivația pentru o lungă perioadă de timp. Într-adevăr, în timp, puterea începe să se estompeze, iar ceea ce face flutter inima de ieri, astăzi este inutil. Deci, nu insista asupra metodelor deja dezvoltate de auto-motivare. Ai nevoie să caute alternative surse de inspirație. Această nouă carte poate fi, filme, rapoarte, sau chiar gândit proaspăt în capul meu. Singura modalitate de a atinge armonia în sine și să păstreze forța care face mișcare Vered, în ciuda tuturor obstacolelor.