Pierde greutate ca Kornelia Mango: dezvăluie secretele unei tehnici unice

Kornelia Mango este considerat unul dintre participanți cele mai proeminente, luminoase și pline de culoare a șaptea „American Idol“. Pe fondul altor participanți la proiect a stat aspectul exotice cântăreață, voce puternică neobișnuită și o stare de spirit soare, care infectează alții.

O trăsătură distinctivă a frumuseții sufocant au forma ei curbați că la scurt timp după încheierea proiectului a rămas doar o amintire pentru ea. Pe măsură ce cântăreața a reușit să-și piardă în greutate? De ce am nevoie pentru a pierde în greutate ca Kornelia Mango?

Cauzele de pierdere în greutate

La Cornelia Mango încă din copilărie a avut probleme cu a fi supraponderal. Dar viitoarea cântăreață pe acest subiect nu a experimentat și iubit-te exact așa cum este. Mango a iubit întotdeauna să mănânce alimente delicioase și nu te nega nimic. În ciuda formei sale curbați, Cornelia nu a ezitat să declare cu mândrie talentul lor în întreaga țară. După ce au trecut cu succes de turnare pentru „Fabrica de stele-7“ Mango a dat seama că, pentru a cuceri publicul, nu numai că are un puternic abilitati vocale, trebuie să fie în continuare în măsură să se miște bine. Cu toate acestea, pentru a dansa cu tenul ei, desigur, nu a fost atât de ușor. Și apoi Kornelia Mango primul a început să se gândească la pierderea în greutate.

Decisiv în acest sens a fost vizita cantaretul la medic, care, ea a spus că un cuplu de ani, vrea să aibă un copil. Doctorul ia explicat că, din cauza excesului de greutate este probabil apariția de diferite probleme de sănătate, care vor influența în mod direct dezvoltarea fătului. Și apoi Cornelius a stabilit un obiectiv: să-și piardă în greutate, ceea ce ar putea veni.

Participarea la proiect

În 2010, Mango a participat la un proiect neobișnuit, care a fost organizat de „Komsomolskaia Pravda“. esența și scopul său redus la faptul de a dovedi că absolut fiecare persoană, dacă el vrea într-adevăr, este capabil de a reduce greutatea.

Când Mango a venit la proiect, ea cântărea aproximativ 100 kg. Cântăreața a dorit să se adapteze în mod semnificativ forma, dar a refuzat să vă ritmul tehnici de slăbire dure, deoarece consideră că dieta nu ar trebui să afecteze calitatea vieții.

La proiectul cu fiecare dintre participanți a lucrat ca nutriționist Rima Moysenko Cornelia și a oferit soluția optimă a problemei. Ea a recomandat Mango continua să se bucure de gustul alimentelor preferate, dar porțiunile tăiate. Cornelia a urmat acest sfat, dar din moment ce ea a avut o mulțime de kilograme în plus, cea de a doua etapă de pierdere în greutate nutriționist a sugerat ea ia medicamente speciale pentru pierderea in greutate, al cărui nume este ținut secret.

Deci, ce altceva este nevoie pentru a pierde in greutate, cum ar fi Kornelia Mango? Desigur, du-te pe o dieta sanatoasa, care reduce consumul de alimente grase și mănâncă numai masa utilă. În urma sfatul unui nutritionist, Cornelia a început să se pregătească toate felurile de mâncare într-un cazan dublu, pentru că în acest fel puteți păstra valoarea nutrițională și a produselor aromă naturală.

În plus, aceasta ar trebui să reconsidere modul zilei, dacă este posibil, să ia un interval de vis de la 23 la opt dimineața. După cum a explicat expertul, producția maximă a corpului hormonului leptina - asistentul-șef în lupta împotriva țesutului adipos - au reprezentat 11-12 ore de noapte. Pentru a pierde in greutate ca Kornelia Mango, de asemenea , nevoie de trei ori pe săptămână pentru a aranja zile de repaus alimentar: chefir, la legume și fructe.

activitatea fizică

Una dintre cele mai eficiente metode de a scăpa de excesul de grasime pentru Cornelia este mișcarea. Mango cu mare plăcere, face fitness și doar îi place să danseze. Cornelia suplimentat dieta cu sportul, a ajutat-o, fără a pierde elasticitatea corpului, pierde excesul de greutate.

rezultate

Urmând toate recomandările unui nutriționist, Kornelia Mango subțire. 2013 întâlnit cantareata cu o greutate de 80 de kilograme. Faptul că astfel de rezultate și a căutat să realizeze. După Kornelia Mango subțire, fotografie plaja de cantareata a început să apară în diverse reviste. În exemplul meu se dovedește că imposibilul este posibil, în cazul în care numai această dorință puternică. După cum se recunoaște Kornelia Mango, înainte și după proiect este ca și cum trăiesc două vieți diferite.

Recomandări de la Cornelia

Pentru toți cei care se luptă cu a fi excesul de greutate, Mango sfătuit să ia aminte la sfatul ei:

1. Dorind să piardă în greutate, mancam mai bine în afară de toate. Nu este nici un secret faptul că este mâncare delicioasă și abundente pentru masa de familie de multe ori nullifies dorința de a mânca doar diete.
2. Un mare stimulent pentru a pierde in greutate este de a cumpăra lucruri mai mici decât cea pe care o persoană este în realitate. Dorința de a purta costum frumos nou de multe ori forțat să respecte toate cerințele pentru pierderea în greutate.

Pierde greutate ca Kornelia Mango sub forța din fiecare. Principalul lucru - pentru a pune în fața porții, și urmați cu strictețe. Folosind recomandările celebrul cântăreț, puteți fi siguri că rezultatul acestei metode de reducere a greutății va depăși toate așteptările.