Semințe minunate de in. Proprietăți utile și contraindicații

De la vremuri îndepărtate, inul a fost foarte valoros ca materie primă pentru fabricarea țesăturilor, dar există referiri la faptul că aproximativ 3000 de mii de ani î.en. În Babilon era folosit pentru mâncare, iar în Rusia făcea făină din aceste semințe, care se adăuga la făina obișnuită. Deci ce conțin semințele de in? Proprietăți utile și contraindicații au fost cunoscute strămoșilor noștri de-a lungul timpului, să citim din nou această pagină interesantă din enciclopedia medicinei tradiționale. Aceste semințe minunate conțin fibre grosiere insolubile, fibre, care curăță intestinele. Semințele minunate de in conține lignani, care protejează corpul feminin de apariția tumorilor mamare în timpul menopauzei, luptă împotriva îmbătrânirii și mențin imunitatea.

Seminte de in. Proprietăți utile și contraindicații

Uleiul de seminte conține grăsime vegetală, inclusiv acizi grași omega-diferiți, pe care corpul nostru nu le sintetizează singuri. Aceste substanțe ridică starea de spirit, previne boala Alzheimer, ateroscleroza, fac față durerilor articulare și normalizează colesterolul.

• Odată cu adăugarea regulată de ulei sau semințe, puteți scăpa de colesterolul rău și, prin urmare, puteți îmbunătăți starea inimii și a vaselor de sânge.
• Diabetul recomandă insistent utilizarea semințelor de in, zilnic (fibre și omega-3,6), precum și înlocuirea pâinii din făină de grâu cu semințe de in.
• Fibrele foarte solubile ajută la normalizarea scaunului prin absorbția apei, permițând astfel alimentelor să treacă ușor prin tractul digestiv, ceea ce este, fără îndoială, necesar pentru o viață sănătoasă a corpului.
• Cu semne tipice de menopauză (iritabilitate, lipsă de somn normal, dezechilibru hormonal) va ajuta semințele de in.

• Proprietatile uleiului din aceste seminte le permit sa le utilizeze in tratamentul aritmiilor, precum si pentru prevenirea accidentelor vasculare cerebrale; Uleiul este utilizat pentru a reduce intensitatea proceselor inflamatorii la reumatism și artrită.
• Cu arsuri, cosuri, ulcere, precum și boli ale sistemului genito-urinar, se utilizează semințe de in.

Utilizarea uleiului de in este inestimabilă. Compoziția este foarte diversă și include vitaminele A, E, P, grupa B, iar semințele conțin o parte considerabilă de proteine și macroelemente necesare organismului nostru: crom, mangan, iod, zinc, fier și magneziu. În medicina populară împotriva paraziților, slăbiciunea generală, tromboza, zgura și diverse boli ale tractului digestiv (colecistită, gastrită, colită), tuse, pleurezie, pneumonie utilizează semințe de in. Proprietățile și contraindicațiile utile în acest produs se învecinează puțin. Deci, fibrele cu un aport insuficient de umiditate pot determina curățarea intestinelor, dar, dimpotrivă, constipație.

Seminte de in

Ele pot fi îmbibate, mâncate întregi sau mâncate într-o formă de sol. Uleiul poate fi umplut cu diferite salate de fructe și legume, porrițe, mâncăruri reci și fierbinți. Insulele de semințe de in, sunt bine combinate cu produsele lactate, și armonizează bine și produsele de panificație. Îi sfătuiesc pe toți să înceapă rapid adăugarea de ulei și de semințe de in pentru mâncarea lor.

Proprietățile utile și contraindicațiile acestor semințe vă sunt bine cunoscute și sunt sigur că veți putea să le folosiți pentru o viață lungă și sănătoasă!