Stăpânirea de sine - ce e asta? Cum de a învăța și de reținere de auto-control?

Anduranță și auto-control - este crucial pentru succesul in orice domeniu de activitate. Dacă o persoană nu știe cum să gestioneze emoțiile lor, va fi dificil de a obține rezultate semnificative în viață. Calm - este o astfel de caracteristică proeminentă a personalității, care îi permite să depășească barierele și obstacolele pe drumul spre obiectivul. Dacă oamenii ar învăța să aibă încredere în ei înșiși, ele sunt mai susceptibile de a face planuri și mai încrezători cu privire la viitor. Acest articol dezvăluie esența de auto-control, vă permite să vedeți în ce constă și cum să-l dezvolte.

definiţia

Stăpânirea de sine - o trasatura de personalitate care se dezvoltă ca rezultat al muncii rodnică pe tine. Nimeni nu se naște atât de puternic și rațional să fie capabil să câștige imediat un emoții proprii. Cu toate acestea, acest lucru poate și ar trebui să învețe.

Stăpânirea de sine - este într-o anumită măsură, o condiție a propriei sale viziuni de perspective. Cine nu este atât de sigur de sine că el nu a putut identifica valorile individuale și de vise, el nu poate controla starea emoțională.

Capacitatea de a fi sincer

De ce sinceritatea este foarte importantă? Ciudat cum se pare, are o valoare de cât de mult o persoană poate fi deschisă atât pentru sine cât și altor persoane. Cel mai important pentru a învăța să nu te trișeze, nu încerca să se justifice în unele situații dificile. Oricine este sincer cu el însuși, are o mare rezistență și bun simț. Sinceritatea și de bună pentru formarea de auto-control. La urma urmei, dacă suntem conștienți de tot ceea ce se întâmplă cu noi, atunci, devine mult mai ușor să lucreze cu sentimentele lor, să dezvolte punctele forte. În acest caz, auto-control - este la fel de important ca un lucru abilitatea de a recunoaște propriile greșeli.

abordare responsabilă

Sentimentul de siguranță este la fel de important pentru formarea persoanei, deoarece cunoașterea regulilor de etichetă și comportament într-o anumită situație. Responsabilitatea doar formată din viziunea interioară, că totul va fi bine. Puțini, din păcate, în măsură să se simtă o astfel de forță. Atunci când o persoană își asumă responsabilitatea pentru tot ceea ce se întâmplă cu el, în caz de eșec, nu este în căutarea pentru cei vinovați, nu încearcă să treacă pe la cineva problemele lor să fie rezolvate.

Responsabilitatea implică o intenție conștientă de a lua măsuri active pentru a obține un anumit rezultat. Auto-controlul ajută persoana să facă față anxietății, pentru a se trage împreună, pentru a depăși orice temeri, îndoieli. Cei mai mulți oameni, la momentul potrivit, luând voința într-un pumn, sunt, în ciuda oricăror dificultăți.

tărie de caracter

Ea are mare succes, nu cineva care este foarte norocos și pacient și persistente. Capacitatea de a acționa, trecând prin înfrângerea și anxietatea, este în valoare de mult efort. Stăpânirea de sine - este psihologia educației corespunzătoare calități de caracter necesar pentru auto-realizare. Capacitatea de a fi persistente, cu o finalitate născut în interior și vine la o persoană la momentul potrivit. Aceasta este atunci când el simte nevoia de a fi ferm, pentru a controla situația.

Enervezi - este întotdeauna foarte neplăcut și plină cu multe consecințe. În primul rând, persoana pierde contactul cu ei, capacitatea de a gestiona propriile emoții. Pe caracterul pe care trebuie să lucreze din greu în fiecare zi pentru a obține rezultate concrete. Încearcă să nu fugi de problemele întâlnite și le-a rezolvat. Pentru a simplifica sarcina, puteți rupe o mare problemă în mai multe părți mai mici.

Dorința de a depăși dificultățile

Din păcate, nu toată lumea are o astfel de necesitate apare. Unii dintre noi, care sunt în situații dificile sau necunoscute este pierdut, nu știu ce să fac. În schimb, pasul decisiv o persoană începe brusc să ia un set de haotic, nu sunt legate de fiecare alte acțiuni. Acest comportament se numește evadare din realitate, atunci când problema rămâne nerezolvată pentru destul de mult timp. Mulți oameni aleg un astfel de curs de acțiune, preferând abordarea constructivă de evacuare de la dificultăți. Desigur, este mult mai ușor să meargă cu fluxul decât să stabilească obiective realiste și să încerce să le rezolve.

Dorința de a depăși dificultățile dictate de maturitatea individului, maturizarea sferei sale motivationale. Atunci când o persoană știe în mod clar ceea ce el are nevoie de acest lucru sau că realizare, de regulă, prea multe întrebări nu apar. În starea de așteptare vin forțele de acțiune. Un astfel de lucru ca un „auto-control“, trebuie să fie compatibilă cu intenția de a merge până la capăt, să fie fideli propriilor lor dorințe.

flexibilitatea de spirit

de multe ori condițiile de viață externe schimba. Și este destul de natural. În timp ce suntem în ton, situația se poate schimba în mod dramatic. Cei mai mulți oameni, în acest caz sunt pierdute, ele se pierd puterea și motivația pentru acțiune, unii pierd în mod deschis afară. Numai un om puternic este capabil să treacă prin obstacole semnificative și nu regret alegerea lor. Auto-control nu ajută la jumătatea drumului opri, si sa termine treaba. Cum să-l crească în tine? Ai nevoie pentru a lucra foarte greu pentru a fi gata pentru ceea ce va fi dureros și dificil. De asemenea, nu ar trebui să percepem o situație particulară ca neschimbată. Dau seama că orice problemă poate fi rezolvată.

Trebuie să învețe să accepte evenimentele ca lecții de viață și să le trateze în mod pozitiv. Nu te repros pentru greșelile din trecut, nu există nici un punct. Aștept cu nerăbdare să găsească un scop semnificativ pentru care ar dori să se apropie în viitor.

acțiune intenționată

Toată lumea știe că deciziile corecte nu sunt luate în căldură, nu se află sub influența emoțiilor puternice, și cu un cap rece. Nu te grăbi să încheie un acord important. Ar trebui să fie posibil să se includă judecata și analizate cu atenție detaliile disponibile. Fii sincer cu tine însuți, încearcă să evalueze în mod adecvat propriile perspective. Pentru a face acest lucru, gândiți-vă la asta: ce te oprește, în unele cazuri, se simt mai calm și scop?

Calm - atunci când, în loc de a lua o grămadă de acțiuni inutile, și alegeți să efectuați doar una, ci una care va fi util atât pentru voi înșivă și pe alții. Oamenii de fapt, se obișnuiască cu faptul că cineva doneaza timpul lor, sau valorile pentru binele lor, dar nu întotdeauna gata să acționeze ca răspuns la un mod similar.

Încrederea în sine

Pentru orice om de afaceri a dorit să întreprindă, este întotdeauna necesar să vă simțiți în forțe suplimentare pentru a realiza intențiile lor. În caz contrar, el va renunța la intenția planificată în etapa de construcție. oamenii se îndoiesc de multe ori nesiguri abilitățile lor, critică a propriilor gânduri și idei. Ei au nevoie de ajutor cuiva mai puternic le-a dus departe, forțat să creadă că orice realizare nu a venit de la sine, ci este rezultatul unei acțiuni sistematice.

Pierde Calmul - aceasta înseamnă să-și piardă un sentiment de încredere în faptul că situația dificilă va fi soluționată favorabil. Fără credință în propriile lor perspective imposibil de a trăi pe deplin și armonios interacționează cu ceilalți.

Astfel, auto-control servește ca o reacție de protecție a persoanei care le permite să vă să înțeleagă ce decizie va fi benefică și utilă pentru ea.