Telina - rețete pentru mâncăruri delicioase dietetice

Pe benefice proprietățile telina sunt larg cunoscute. Capacitatea acestei legume minunat de a incetini procesul de imbatranire inexorabil sau virilității sunt incantati! Dar dacă gustul acestui produs util pare neobișnuit sau pur și simplu nu-mi place? Va exista o atitudine serioasă pentru gătit, care includ telina.

Rețete izbitoare diversitate. Se instalează: dacă este folosit sau tulpini de țelină, salate și supe realizate din acestea conțin un set unic de substanțe valoroase necesare organismului. Celulele corpului va funcționa stabil, dacă includeți în mod regulat telina dieta ta.

Retete cu telina verde oferă recuperare după sistemul nervos oboseală. Compoziția din rădăcini și tulpini include un ulei esențial unic care stimulează tractul gastro-intestinal, creșterea secreției sucului gastric. Pentru pacienții cu diabet zaharat utilizarea telina devine o necesitate.

Aș dori să stați la capacitatea uimitoare a acestei potență valoroase de stimulare a plantelor. Ca medici, nutritionisti, consumul regulat de proaspete țelină rădăcină, tocate împreună cu mere, având ca rezultat îmbunătățirea sistemului de reproducere.

Pentru cei care doresc să conducă un stil de viață sănătos și vizionarea greutatea lor, există o așa-numita „dieta de țelină.“ 100g această legumă conține doar 18 kcal, deci supa dietetice Thereof timp de două săptămâni , poate afecta în mod semnificativ greutatea in plus. Aceasta dieta poate fi numit în condiții de siguranță un efect terapeutic, așa cum a observat că are efecte benefice asupra pacienților cu alergii, inflamații, la rece, care suferă de tulburări ale sistemului genito-urinar și sistemul endocrin (tiroida). Recent, a stabilit proprietăți anti-cancer ale acestei legume.

Telina este o rădăcină de legume, tulpini și tulpini.

Reguli de țelină gătit

• Cat este mai fin tăiat, vasul mai parfumat este.
• Gatiti telina ar trebui să fie sub capotă, și coborât în apă clocotită pentru a păstra vitaminele.

In timpul dietei, puteți găti o varietate de salate cu conținut caloric scăzut cu carne de pui si radacina de telina va face truc - după un timp au fost lipsesc mai multe kilograme.

salata de engleză

Proporțiile de produse pentru această salată se poate ridica pe cont propriu, în funcție de numărul de porții.

• Țelină (aproximativ 60 g) a fost tăiată în fâșii (cât mai subțire posibil).
• Pui (aproximativ 80 g) a fost fiartă și se taie.
• Un castravete murat și cotlet.
• ciuperci Se fierbe (50 g) și se taie în sferturi.
• Toate componentele de amestec, sare după gust și se condimentează cu muștar și maioneză ușoară.

salata de lumină

• Se fierbe un piept de pui și tăiat în cuburi.
• Țelină (3 buc.) Se taie în bucăți.
• Un borcan de conserve de ananas, și un pachet de biscuiți secară amestecat cu carne de pui și țelină.
• salata de sezon cu maioneza scăzut de grăsimi.

Salata de tulpini de telina cu legume.

• Se amesteca tulpinile tocate de țelină, varză chinezească, castraveți proaspeți, roșii și ardei gras.
• Adauga un pic de sare sau sos de soia.
• Se umple cu ulei.

salata dietetice pentru femeile gravide, care au tendința de a pune pe greutate

Pentru o singură porție va avea nevoie de 3 tulpini de telina.

• morcovi grătarului de mere.
• Felie de telina.
• Rețete oferă, de obicei pentru a adăuga un pic de miere de albine (o jumătate de linguriță), dar puteți face fără ea.
• Toate se toarna un pahar de smântână scăzut de grăsimi sau iaurt.

Acest fel de mâncare nu este dragoste numai pentru femeile insarcinate, dar, de asemenea, copii.

Încercați să înlocuiască toate feluri de mâncare lor, în special supe, cartofi, telina, și a vedea pentru tine cât de benefic va fi efectul asupra corpului tau. Țelină, rețete de gătit care sunt enumerate mai sus va ajuta să se ocupe de a fi supraponderali.