Tort de cartofi calorie

Ce ar putea fi mai delicios tort „ de cartofi“? Este un dulce, blând, ciocolata! Deoarece acest fel de mâncare ceresc poate afecta silueta? Se pare că nu poate fi mic. La urma urmei, dacă doriți să fie într-adevăr frumos și subțire, ar trebui să vă limitați într-o mare măsură, să fie mai mare decât slăbiciunile și pasiunile lor. Mai ales pasiunea pentru dulciuri și deserturi.

Faptul că este de mare importanță în energie. Tort „cartofi“ are un indice foarte mare aceasta, în ciuda faptului că mărimea acestor dulciuri sunt , de obicei , foarte mici. Și acest lucru este incredibil de trist pentru dinte dulce, visează să-și piardă în greutate. Cu toate acestea, nimic nu se poate face. „Cât de multe calorii sunt în tort“ cartof „?“ - se vor întreba din păcate săraci, și vom răspunde - este o cifră teribilă de 310 kcal. Poate că numerele pe care le nu se tem, atunci vom da o comparație, în grăsime de porc 350 de calorii. Înțelegi acum? Negi-te să mănânci dulciuri carne de porc și făină? Apoi, rezultatul nu va aștepta mult timp!

Cu toate acestea, unii nutriționiști recomandă să mănânce alimente tort scopuri medicinale. În cazul în care dieta nu este suficient de grăsimi la animale, „cartof“ va servi ca un substitut demn pentru ei. Am vorbit deja despre acest lucru atunci când se compară produsele alimentare și conținutul lor de calorii. Tort „Cartofi“ are un porc de grăsime de calorii. În același timp, în ea, destul de ciudat, ea conține multe vitamine și minerale benefice.

Produsele din care bolul este gata, afectează conținutul său caloric. Tort „cartofi“, de obicei, este format din biscuiti sau cookie-uri, zahar, coniac, nuci, lapte, unt și cacao. Judecător pentru tine cât de mult alimente bogate in calorii: cum ar fi nucile de 650 de calorii, lapte condensat cu zahar, 324 de calorii in unt - 661 calorii, lichior sau coniac despre 327, și în cookie-uri 489. După cum se poate vedea, toate aceste produse separat incredibil de mare în calorii, și formează împreună un gustos, dar dăunător pentru amestecul figura, care creează un tort ansamblu de calorii.

Apropo, tot ce se poate mânca, dacă nu abuzat. Ditetologi act de faptul că „cartofi“ - acest lucru nu este cel mai mare rău din cifrele noastre. Răul este comportamentul nostru necontrolat și supraalimentare. Și dacă ne-am opri, nimic nu se va întâmpla teribil. Nutritionistii permite chiar o să mănânce tort „cartofi“ în ziua, dacă doriți cu adevărat.

Ei cred că un tort nu va afecta cifra. Cu toate acestea, în acest caz, trebuie sa te limitezi la alte produse din făină până în ziua de azi.

Dacă vă păstrați doar silueta, vă puteți permite să mănânce acest tort, dar este strict interzis celor care urmeze o dieta pentru a pierde in greutate. Pentru a pierde in greutate, pe dulciuri trebuie să uite: nu numai despre „cartofi“, dar, de asemenea, despre tot restul.

Apropo, dacă nu pierde in greutate, tort „cartofi“ poate fi chiar foarte util. Judeca ei înșiși: în nuci, care sunt utilizate în prepararea cake „cartof“ este potasiu, fosfor, magneziu, calciu, fier, și o cantitate mare de proteine. Uleiul este, de asemenea, o gamă completă de vitamine, dar, de asemenea, o mulțime de grăsimi și colesterol, care este destul de dăunător pentru orice organism. Laptele conține o proteină, și o varietate de substanțe minerale utile. Cacao - deci avem nevoie de PP și C.

În ciuda faptului că acest desert este încă destul de bogat in substante nutritive, comparativ cu alte feluri de mâncare dulci, acesta nu poate fi considerat util la maxim. acesta potabilă trebuie să fie limitată ca bolnavi și sănătoși. Este deosebit de dăunător pentru figura (Atenție - calorii tort „cartofi“, după cum vă amintiți conține 310 calorii), așa că, dacă vă decideți să piardă în greutate, uita despre interzicerea desert și alte feluri de mâncare coapte prea. Copiii nu sunt încurajați să mănânce aceste prăjituri la zece ani.

Este strict interzis să mănânce diabetici „cartofi“, persoanele care suferă de ateroscleroză, precum și persoanele cu boli ale stomacului și ficatului.

De altfel, în tort „cartofi“ conține 6 grame de proteine, la fel de mult ca 15 de grame de grăsime și 36 de grame de carbohidrați.