Alfabetizare culinare: efectele negative și de a beneficia de creveți

Pentru oamenii noștri sunt creveți exotice, deși au apărut pe rafturile supermarketurilor locale cu decenii în urmă. Știm că este sănătos și delicios, dar nu întotdeauna răsfățați-vă aceste fructe de mare, așa cum este o astfel de placere nu ieftine. Harm și beneficiile de creveți pentru majoritatea oamenilor noștri - întrebarea este lipsit de importanță, pentru că masa medie din Rusia care apar rar. Păcat, pentru că compoziția sa este una dintre cele mai bune produse pe care le putem oferi corpul tau.

Vitamine si proteine, minerale și aminoacizi, în cele din urmă, pentru că toate creveți iod necesar să conțină o cantitate optimă și echilibrată. Așa că cei care rasfata-te in fiecare zi, cu o mică parte din această delicatețe poate da în condiții de siguranță în orice moment al anului de la tabletele de multivitamine.

Cu toate acestea, după cum știm, cele mai multe dintre produsele pentru corpul nostru - este atât de rău și bine. Crevetii este preocupat în cel mai mic grad. Consecințele negative pentru organismul poate avea loc în cazul în care persoana care într-adevăr mânca prea mult. După cum se spune, totul e bine că în moderare. Dar, în primul rând, de a manca prea mult, în general, este nociv pentru organism. În al doilea rând, unele persoane pot fi alergice la innascuta creveți. Dar puteți obține, ea însăși gorged fructe de mare. O cantitate mare de iod în aceste artropode, crustacee contraindicat pentru persoanele care suferă de boala Graves. Ei au creveți cauza iritabilitate, dificultati de respiratie, poate creste culturilor. Acest produs este bogat în proteine, care, de asemenea pot aduce prejudicii organismului cu supraalimentare. Și beneficiul creveți va fi zero. Excesul de proteine din corpul uman are un efect negativ asupra activității rinichilor, sistemului nervos central, mobilitatea articulațiilor.

În natură, există aproximativ o sută de specii de creveți. Ele pot fi de diferite culori și mărimi. Cifra din urmă depinde doar de specie, și nu vârsta de creveți și variază de la două până la trei duzini de centimetri. Apropo, recent a început să fanii de creveți rasa exotice în propriile lor acvarii. Cu toate acestea, să nu le mănânce, ci pur și simplu pentru a admira, cum ar fi pește. Unele specii de creveți sunt obiceiuri foarte colorate si interesante.

Cu toate acestea, ei nu se bucură de bine, și să mănânce. Și în mod regulat. Mai ales sunt necesare în dietele de slăbire. Pentru acestea nu sunt la fel de importante și consumul nociv de creveți. Din moment ce ei nu ar trebui overeat priori, fructe de mare pentru acest greedy lor pe nutrientii corpului , pur și simplu de neînlocuit. Crevetele este aproape nici grăsime, și, prin urmare, calorica lor aproape de zero. Acestea se combină bine cu legume, unele salate pe baza lor - o bombă de vitamine!

Nu toate femeile știu că mănâncă fructe de mare in mod regulat, ei prelungi tinerețea și frumusețea lor. De exemplu, creveți roșii sunt compuse din astaxantin. Acest carotenoide naturale. Acesta livrează acest produs roșu, iar oamenii folosit, tinerețe și frumusețe, stimulând sinteza de celule noi.

În general, rău de creveți poate avea loc numai după supraalimentarea ei, dar procesul în sine un efect negativ asupra organismului. Deci, nu vă zgârciți și, deși, ocazional, răsfățați-vă această delicatesă. Crede-mă, te face sa va beneficia numai. Creveți, de altfel, unul dintre puținele fructe de mare care au recomandat mâncarea de copii chiar mici.

Poftă bună!