Caise preferate: proprietăți utile

Știm cu toții cât de utile fructe, chiar și uscat. reviste Multe femei sunt întotdeauna recomandate în articole despre diete, informații cu privire la alimentația sănătoasă în loc de bomboane, bomboane de ciocolată și alte bunătăți pentru a transporta și o gustare de fructe uscate. sfat foarte bine!

Principalul favorit printre fructe uscate caise uscate devin. Proprietăți utile de caise stocate în caise uscate , datorită unei metode de prelucrare speciale. Putem spune cu încredere că caise uscate este un substitut de caise plin, și multe alte fructe. Și de ce?

Proprietățile de caise uscate sunt unice. Ea a devenit un favorit fructe uscate nu sunt în zadar, este singurul fruct care conțin vitamine este în carne și nu în suc. Prin urmare, caise uscate este mai valoros decât orice alte fructe uscate.

In unele boli (tumori benigne, tulburări tiroidiene, diabet, boli de inima, cum ar fi blocarea vasculare, hipertensiune, anemie) ca „vine“ caise. Proprietăți utile de caise uscate efect asupra organismului de întărire slăbit din cauza magneziului conținute în acesta. Decoctul de caise uscate este excelent diuretic, ceea ce este important în boli de rinichi. De asemenea , caise este agent profilactic pentru anemie, boli de ochi si tonic - pentru „aproape“ organism sănătos ( de exemplu, deficit de vitamine sau imunitate redusă) provitaminei din cauza A, vitamina B5. Și asta nu e tot ce poate da caise corpul tau. caracteristici utile includ și întinerire a pielii, curățarea intestinului, eliminarea colesterolului din organism, intarirea parului. Un astfel de efect de tratament se realizează datorită caroten, fosfor, fier conținut în caise uscate.

Încă mai preferați să înghită medicamente? .. Este mai bine să se concentreze pe utilizarea de fructe uscate. La începutul articolului, sa spus ca un substitut cu drepturi depline caise uscate caise. Acest lucru nu este destul de adevărat. Salvează caise proprietăți utile de caise, ca să spunem așa, într - o formă concentrată. La 100 g. caise uscate conține o valoare de 6 ori mai mult decât aceeași cantitate de caise proaspete. De aceea, medicii si nutritionistii recomanda manca-l uscat. Dar ei avertizează, de asemenea, că mai mult de 100 de grame. caise uscate în a doua zi nu este în valoare de ea (sistemul digestiv nu poate face față numărului mare de fibre de „concentrat“).

În plus, caise o foarte satisfacatoare: mananca o sută de grame și are nimic nu doresc să. Prin urmare, este ideal pentru caise uscate „descărcare“ zile, pentru a pierde in greutate. Se pune caise în centrul celor mai multe diete. Puteți adăuga caise uscate în prăjituri de casă (în loc de magazin prăjituri, din care utilizarea puțin), în ceai în loc de zahăr.

Utilă în special caise uscate alăptează. După cum știți, în această perioadă, mama nou-a făcut strict interzisă o varietate de produse, inclusiv „străine“ nu este nativ, nu sunt cultivate în zona noastră. Deoarece acestea pot provoca alergii la sugari. Și cum putem fi, deoarece vitaminele nevoie nou-născuți! Și tot ceea ce mama mănâncă în timpul alăptării afectează copilul (toate substanțele consumate pentru aceasta, se încadrează în lapte). Expertii recomanda fructe uscate inofensive: smochine, caise, stafide. Cu toate acestea, nu se implică: încercați mai întâi să mănânce un pic, și apoi mai mult. Erupții cutanate într-un copil nu ar trebui să fie într-o astfel de abordare prudentă.

Și ultimul. De-a lungul caise uscate bune, proprietățile sale benefice sunt de neprețuit pentru sănătate. Dar nu fiecare caise vândute pe tarabele din piețe, magazine aduce beneficii. Încă trebuie să poată alege. În primul rând, ceas puritatea produsului. Nu numai că caise uscate se pot acumula murdărie și germeni și, prin urmare, poate fi viermi. În al doilea rând, să acorde o atenție la culoarea. Kuraga portocaliu ar trebui să fie suculent culoare, naturala, nu prea uscat, suspect maro.