Ce ajută cu greață

La unele femei, sistemul digestiv nu cu primele săptămâni de sarcină. Multe senzații neplăcute dispar până la sfârșitul anului de 4 luni. Cel mai adesea pacienții se plâng de boală dimineața. Oportunitatea de a începe mai târziu în a doua zi. Medicina tradițională are o cantitate foarte mare de resurse și sfaturi care ajută cu greață în timpul sarcinii. Fără consultarea cu medicul curant sau de unul dintre ei nu pot fi luate pentru a evita efectele secundare. Deosebit de periculoase iarba cu efecte abortive.

1. obține încet din pat.

Este cunoscut faptul că beneficiază de boală cursul unui complex de vitamine B înainte de a merge la culcare. deversări mediu trebuie să se gândească în avans, adus sub scenariul unui ritual solemn, este important să se ridice încet și fără mișcări bruște. Condițiile care permit să rămână în pat, este recomandat cu un sentiment de implinire să se întindă atunci când se planifică ziua ta.

2. Este important să se monitorizeze starea stomacului. Femeile stiu ca ajutor de la mână greață de biscuiți. Prin organism fiziologic modificări vomiturition pot apărea din sucurile digestive iritația mucoasei, incluzând acid clorhidric, în cazul în care nu există hrană în stomac. Unele femei a pus pe masa de lângă pat în biscuiti seara, iar dimineața, fără a lua o poziție verticală, rezolvă mai multe bucăți.

Cu același scop, pentru a nu deveni crize mai frecvente de vărsături femeile gravide să adere strict la puterea fracționată.

3. Nutriție și greață.

De obicei, disconfort urmări viitoare mama în anumite ore ale zilei. Este important să se stabilească un moment critic al zilei și nu mănâncă în această perioadă. Observare a constatat că ajută fibra greață mănâncă. Acele femei care au făcut baza de legume și fructe de aprovizionare, cu atât mai puțin simt nevoia de a vomita. alimente grase, condimente și condimente fierbinți în timpul sarcinii complica de multe ori procesul digestiv. feluri de mâncare aromata, cu un miros specific, nu este de dorit să se prepare, acestea sunt cel mai bine evitate.

Nutritionistii sfatui sa nu utilizeze produsele care îngrețoșat. Intr-adevar, multe femei, pe baza valorii unei substanțe, mânca unele alimente, depășind uneori dezgust. Este puțin probabil ca un astfel de beneficiu masă pentru făt.

4. Este cunoscut faptul că zincul ajută cu greață. Zinc care conțin produse din dieta femeilor gravide au funcția de antiemetice. Din moment ce apare implică sinteza și descompunerea acizilor nucleici, care sunt materialul genetic primar. Zincul bogate în carne de pui, carne de vită și de ficat de porc. nuci de pin și arahide reface cu succes corpul cu zinc. Fulgi de ovăz este indispensabilă pentru o combinație de succes de vitamine și minerale, inclusiv zinc diferă.

5. Trebuie acordată atenție propriul machiaj pentru iritant mirosuri. Odată ce corpul a suferit unele modificări fiziologice anterior componente uzuale de ruj, creme și umbre pot provoca acum greață. Acest lucru este valabil mai ales de parfumuri, din care femeile gravide trebuie uneori să renunțe. Ruj de buze și umbre pot fi ușor înlocuite cu culori similare, dar fără miros.

De asemenea realizate din mijloace igienice de testare. Multe femei care sunt gravide nu suporta mirosul de menta, sunt fericit de a folosi pasta de dinti cu mirosul. În același timp afirmația că menta nu le provoacă boala.

6. De la greață ajută la apa simplu folosite în cantități optime. Lipsa de lichid în corpul unei femei gravide provoacă voma. După act reflex este asociat cu pierderea apei de către organism. Chiar și o perioadă scurtă de deshidratare provoacă amețeli, leșin și probleme. Aceasta deshidratare, continuă cerc vicios se repetă nevoia de a vomita. Prin urmare, este necesar să se monitorizeze îndeaproape echilibrul apei în organism întreaga perioadă a sarcinii.