Ce este un maraton, istorie și fapte

În 490 î.Hr. după bătălia în apropierea orașului antic Marathon războinic grec Pheidippides (sau Fillippid, nu se cunoaște) a fugit de la linia de luptă la Atena pentru a spune victoriei. După o frază a murit. Nu se știe dacă acest eveniment de fapt, sau nu, din moment ce nu există surse de documentare.

Ce este un maraton acum? Aceasta este o cursa pentru o lungă distanță, inclus în atletism.

Primul maraton din lume

În Grecia, în 1896, a avut loc prima Olimpiada din lume. În programul Jocurilor Olimpice a fost maraton. Înainte de a participanților cursa a fost 17. În ajunul concursului, din cauza căldurii câțiva sportivi au refuzat să ruleze. Ca urmare a unei lupte acerbe între sportivi din Australia, Franța și Grecia, a câștigat de grec Spyros Louis, care a fost capabil să depășească primul și singurul său maraton. distanta sa de 40 de kilometri. El a fost capabil să acopere această distanță de 2 h 58 m și 50 de secunde.

Spyros Louis a devenit un erou național. Este numit după stadionul din Atena.

fapte interesante

Distanta cursei sa schimbat de mai multe ori. Jocurile Olimpice de la Londra , în 1908 , a fost notabil pentru faptul că la început a fost îndepărtat la Castelul Windsor. Deci, regina dorea. Ea a decis să vadă personal începutul cursei. Sportivii a alergat un maraton, o distanță care a fost majorat cu 2 km 195 m.

După, în 1921, a fost aprobat distanța finală. Acesta a fost la 42 km 195 m și a rămas neschimbat până astăzi.

Maratonul a devenit popular în Statele Unite în 1970. Peste 700 de alergători parcurge distanța este mai mică de 3 ore.

În 1966, o femeie din Boston a învățat ce un maraton pe propria lor experiență și a fost în măsură să acopere o distanță de până la 3 ore la 20 m, în pofida interdicției organizatorilor. Din 1984, sexul frumos este permis să participe la maraton la Jocurile Olimpice.

În fiecare an, popularitatea acestui sport este în creștere. Printre participanți sunt persoane cu vârsta peste 70 de ani.

Până în 2004 înregistrări maraton nu este recunoscut. Acest lucru se datorează faptului că concurența va avea loc pe diferite rute. Dacă drumul la Atena acoperit cu pietricele, apoi în Boston - asfalt. Diferite schimbări de altitudine, un climat diferit. Această diferență nu garantează aceleași condiții pentru stabilirea înregistrare.

regulile moderne ale maratonului determina mai precis ceea ce ar trebui să fie circuit.

Ce este un maraton? Cum este cursa?

Toată lumea selectați Rulare, la distanță, de pre-înregistrare pe site-ul, plata taxei de participare.

Maratonul începe de obicei de pornire în masă. Participanții sunt date tinute cu simboluri ale cursei. De-a lungul cursei (pe anumite kilometri) sunt elementele cu apă, burete umed.

Fiecare avans eveniment definește timpul de monitorizare pentru care aveți nevoie pentru a depăși distanța. În medie, este de 6 ore.

Permis să participe la cei peste 18 de ani. Cei care sunt mai tineri decât 18 ani, pot concura pe distanțe mai mici.

Pentru toți participanții au nevoie de un medic nota pentru admitere.

Cum de a rula un maraton?

Marathon - nu este doar o distanță de 42 km 195 m, este, de asemenea, o mulțime de kilometri, care se acumulează un atlet înainte de concurs.

Orice persoană sănătoasă poate pregăti și cunosc din experiența personală că un astfel de maraton. Mai întâi trebuie să învețe tehnica corectă de funcționare. De asemenea, trebuie să antreneze rezistență pentru a călători pe distanțe lungi. Puteți lua parte la concursuri pe o distanță mai mică - 5 km, 10 km și jumătate maraton 21 km 97,5 m.

Odată ce puteți încerca un maraton complet. Timp de preparare poate dura aproximativ 17 săptămâni.

Unde pot implica?

În Rusia, cele mai mari curse de masă sunt organizate în întreaga țară. Cele mai extinse dintre ele: siberian, "Konzhak", Moscova, "White Nights", Omsk semi-maraton-handicap de Crăciun.

Concurentii da echipamentul cu simbolul unui maraton, iar cei care au ajuns la linia de sosire, - suveniruri, certificat, în care respectivul rezultat personal.

Cele mai multe maratoane pe scară largă ale lumii sunt incluse în World Marathon Majors League. Acest concurs comercial cu cel mai mare fond de premii. Total de 6 maratoane, le-a avut loc la Boston, Londra, Berlin, Chicago, New York și Tokyo. Implicarea Înregistrarea începe cu mult înainte de data evenimentului, și de obicei se termină într-o chestiune de zile. Acesta este cel mai prestigios maratoane din lume. Aceștia sunt prezenți atât sportivii profesioniști și entuziaști care rulează.

Esența maratonului - pentru a depăși distanțe mari. Nu toată lumea ajunge la linia de sosire, dar cel care a realizat acest lucru - un adevărat erou.