Cifrele Tipuri pentru femei și bărbați

Nu există oameni cu același fizicul. Toți oamenii sunt diferite, chiar si modele de moda de pe catwalk, ale căror dimensiuni sunt aproape de standardul ideal diferă unul de altul prin adăugarea lor. Cu toate acestea, unele caracteristici generale ale structurii tipice a corpului. Din acest motiv, oamenii de știință au identificat anumite tipuri de figuri umane, care sunt variante ale normelor constituției sale, și anume, structura mușchilor și țesutului osos. La rândul său, diferitele caracteristici fizice sunt indicatori de caracteristici biologice, structurale și funcționale durabile ale corpului uman ca un sistem unic. Tipuri de figuri feminine (precum și bărbați) depind de predispoziție genetică, astfel încât să le schimbe complet este imposibil, cu toate acestea, o corecție corp mic in copilarie si adolescenta este destul de posibil.

În literatura de specialitate, există trei tipuri de bază de forme ale structurii. Prima dintre ele - hyposthenic (sau astenice) de tip. Persoanele cu această constituție, ca regulă, aspect înalt, subțire și fragil. Datorită metabolism crescut, acestea sunt foarte lent pentru a câștiga în greutate, astfel, au un corp procent scăzut de grăsime. Femeile și bărbații giposteniki arată unghiulară de relief, musculos organism exprimat slab, piept extins, umeri înguste, membrele subțiri și dinamice. Femeile cu aceste tipuri de figuri precum băieți. Ei au șolduri înguste, și-a exprimat slab piept, subțire, lung, dar proporțională cu nivelul brațelor și picioarelor. Proprietarii de o astfel de cifră de invidiat este că ei practic nu câștige în greutate și pe tot parcursul vieții rămân subțire. Apariția simptomelor de obezitate aici este posibilă numai atunci când un stil de viață sedentar, și pentru a reseta kilograme acumulat suficiente pentru a sta pe o dieta.

Al doilea tip de corp - normostenichesky. Astfel de oameni sunt proporționale, bine construit. Bărbații dezvoltat în mod clar centura scapulară, lat în piept, talie mică și șolduri înguste. Tipuri de figuri feminine sunt mai dense decât astenikov, adăugând cu o masă musculară dezvoltată și schelet puternic. piept bine decorate, talie mica si solduri rotunde largi fac proprietarii unei astfel de figuri este foarte feminina. Acesta este adesea comparat cu clepsidra. Femeile cu un fizic asemănător dificil de a deveni subțire și fragil. Tot felul de diete și post în acest caz, pentru a ajuta pe cei slabi. Pentru pierderea in greutate corespunzatoare, nutritionistii recomanda o dieta normostenik reconstrui și întări musculatura simultan cu exerciții fizice adecvate.

Giperstenicheskom diferite tipuri de figuri rotunjite formă largă. Foarte adesea persoanele cu această constituție sunt supraponderali, respectiv, o overabundance de tesut adipos care se acumuleaza din cauza saraci metabolismului. Chiar și cu un ușor exces de calorii din alimente, hypersthenics începe recuperarea. Totuși, este posibil să se aloce astfel de caracteristici caracteristice de creștere sub medie, gât scurt, șolduri late și sânii mari la femei. Cele mai multe persoane cu un exercițiu similar fizic neglijare, și încercările de a reduce greutatea, de regulă, limitat la diferite diete. Cu toate acestea, în acest caz, în loc de o dietă mai eficientă pentru a schimba întregul sistem de putere.

Puteți selecta, de asemenea, alte tipuri de figuri, care diferă în funcție de procesul de acumulare de grăsime în organism: Android și ginoidă. Primul studiu a comparat cu forma unui măr. Cel mai adesea acest tip de cifra de sex masculin. Acestea sunt caracterizate prin exces de greutate în abdomen și piept. În al doilea rând - se aseamănă cu forma de para, deoarece excesul de grăsime se acumulează pe șolduri. tipuri ginoidă de figuri, de obicei femei. Acest lucru se datorează caracteristicilor lor hormonale. Este foarte dificil de a schimba aceste proporții, deoarece grăsimea este îndepărtată din coapse este întotdeauna mai dificilă decât cu burta. Femeile cu astfel de probleme, este recomandat pentru a construi tesutul muscular pe piept si umeri, sa se uite mai armonios și proporțional.