Ca estrogeni în produsele alimentare afectează sănătatea umană?

Termenul „estrogen“ se numesc substanțe biologic active , care fac parte din grupul de hormoni sexuali feminini. Acestea sunt implicate în reglarea proceselor vitale care au loc în corpul femeii, cât și în cel al bărbaților. Estrogenii sunt produse de organele sistemului reproductiv și cortexul adrenal. Dezvoltarea femeilor are loc în ovare. La barbati, hormonul estrogen este produs în cantități mult mai mici. Pentru producția sa îndeplinească testicule. In plus, estrogenii pot apărea ca rezultat al conversiei hormonului testosteron sub influența enzimei aromataza. Substanțele care au efecte hormonale asupra organismului, de asemenea, vine din exterior. Acesta conține estrogeni în produsele alimentare de aprovizionare. Prin urmare, reglementarea valorii sale poate, prin schimbarea dietei.

Estrogenul in viata unei femei

Estrogenul este produs în timpul perioadei de reproducere a vieții unei femei. Mai mult decât atât, acest hormon are un impact nu numai asupra capacității de a avea copii. El este responsabil pentru normalizarea funcționării organismului în ansamblu. Cifra de fata din cauza acestui hormon începe să dobândească feminitatea. distribuția țesutului adipos este tocmai sub influența estrogenilor. Deoarece acest hormon este implicat în absorbția de calciu și chiar afectează frecvența cardiacă. Toți acești factori determină importanța de estrogen în viața unei femei. Lipsa lui de dezvoltare poate cauza probleme grave de sănătate. Prin urmare, menopauza se recomandă să mănânce alimente care conțin hormonul feminin estrogen.

Efectul de estrogen pe corpul unui om

Deși producția de estrogen a corpului de sex masculin este normal, abundenței sale cauzează probleme de sănătate. producția inhibate de testosteron. Există o creștere a glandelor mamare și formarea de depozite de grasime pe tipul de sex feminin. Există disfuncții sexuale. De multe ori cauza acestui fenomen este estrogenul în alimente consumate de om în număr mare. Cu toate acestea, este imposibil fara estrogen. Prezența lui în organism de sex masculin este necesar să se mențină următoarele funcții:

• asigurarea funcționării normale a sistemului nervos;
• reglarea nivelului de colesterol din sânge;
• participa la construirea de tesut muscular.

Cum de a determina ce alimente contin estrogen?

Cu varsta, hormonii schimbării umane. organism începe produc estrogen intermitent. În produsele de origine animală și vegetală conțin substanțe care afectează nivelul acestui hormon. Schimbarea dietei, puteți regla hormonii. Iată câteva exemple ale acestor produse:

1. Boabele de soia. Această instalație cuprinde un număr mare de estrogen. Produsele, care includ soia (unele carne, produse lactate, produse de patiserie), la fel de mult a acestui hormon.
2. Bere. Băutura conține fitoestrogeni.
3. Leguminoasele (fasole, mazăre).