Cum de a îmbunătăți Vederii?

Lăuda de vedere bună nu poate mulți oameni. acuitatea vizuală afectată de următorii factori: cameră de iluminat, sarcina pe ochi, puterea, numărul de ore petrecute în fața televizorului sau a calculatorului. Pentru a îmbunătăți viziune, puteți merge la doctor si prescrie ochelari. viziune corectă, lentile de contact de ajutor. Dar ochelari și lentile de a ajuta la îmbunătățirea vederii doar atunci când le poartă, acuitatea vizuală , ei nu recupera. Cum de a îmbunătăți vederea fără ele?

Cel mai rapid mod de a restabili viziune este posibilă prin corecție cu laser. De obicei, după o intervenție chirurgicală viziune este readus la 100%. De obicei, aceste operațiuni sunt de succes, și doar uneori, în cazuri rare, viziunea continuă să scadă. Știi cum să îmbunătățirea vederii la domiciliu, fără ajutorul unui medic? Există mai multe modalități de a restabili viziune, fără intervenție medicală, care, în cazul în care nu a restabili viziune complet, atunci cel puțin pentru a preveni deteriorarea în continuare a acesteia.

Iată câteva sfaturi cu privire la modul de îmbunătățire a vederii prin intermediul unor măsuri preventive. În primul rând, este necesar să se modifice condițiile de muncă, care este, pentru a îmbunătăți iluminat. Apoi, trebuie să respecte cu strictețe regimul de muncă și de odihnă, pentru a evita obosirea ochilor, să le dea o odihnă, în căutarea de lângă obiecte de la distanță sau să stea timp de câteva minute, cu ochii închiși, nu să se uite la un moment dat, schimba focalizarea, nu stau pentru o lungă perioadă de timp ma uit la TV, folosind ochelari de soare, în lumina puternică a soarelui. Desigur, unele măsuri de prevenire nu sunt suficiente pentru a îmbunătăți viziune. Avem nevoie de măsuri cuprinzătoare: dieta adecvata, exercitii speciale pentru ochi.

înțelepciunea populară numește bolii alimente mamei sale, dar foarte des nutriție nu este de neglijat. Cum de a îmbunătăți viziune prin nutriție adecvată? Este mâncarea atât de mult poate afecta vederea?

Pentru a ajusta cu succes viziunea lor, este de dorit să se limiteze utilizarea mai multor produse care conțin grăsimi și să intre în dieta de mai multe fructe si legume. Deosebit de utile sunt alimente care contin vitamina A. Lipsa acestei vitamine duce la o „orbire de noapte“, adică vedere în întuneric. Surse de vitamina A sunt ulei de pește, ulei de ficat de cod, gălbenușuri de ou, unt. Organismul se poate sintetiza vitamina A din caroten conținute în produsele. Mai ales o mulțime de acesta este conținut în morcovi, măceșe, cătină, spanac. Aceasta ajută la restabilirea Afinele acuității vizuale, care pe langa vitamine contin mai benefice pentru ochi urme. Util ca alimente bogate in vitamine din grupa B.

Cum de a îmbunătăți viziune prin utilizarea gimnasticii la ochi? Exercitii pentru ochi este foarte eficient, și efectuarea de zi cu zi doar trei exerciții simple pe care le puteți obține rezultate bune. Primul exercițiu: trebuie să închideți ochii și apoi le deschide larg. Exercitiul se repeta de 6-8 ori la intervale de 30 de secunde. Doilea exercițiu: fără a întoarce capul să se uite la stânga, dreapta, în sus și în jos. Repetate de mai multe ori, ochii pot fi deschise sau închise. exercițiu treilea: ochi de rotație deschise sau închise într-un cerc, mai întâi într-un fel, apoi celălalt.

În plus față de metodele tradiționale de restaurare și de îmbunătățire a vederii sunt non-tradiționale. Cum de a restabili viziune în alte moduri? Diferite surse pot găsi sfaturi despre cum să îmbunătățească viziunea oamenilor mijloace, sau cum de a restabili viziune folosind tehnici speciale, cum ar fi tehnicile de Paul Bragg și William Bates. Acum, că știi cum să îmbunătățirea vederii la domiciliu. Acest proces este lung, este nevoie de o perioadă lungă de timp. Principalul lucru - să fie pacient și să efectueze recomandări selectate pe o bază de zi cu zi.