Cum se determină că acesta conține mai multe calorii - lapte sau cârnați?

Pentru cei care sunt pe o dieta sau limita dieta de calorii de numărare, este de multe ori cea mai dificilă provocare este respingerea cârnați. Dar, în afară de acest tabu interdicție de slăbire pentru lapte și alte produse legate de categoria de „dușman al talie subțire.“ De obicei , de conducere un jurnal alimentar, fetele doresc să examineze în detaliu modul în care alimentele dăunătoare lor preferate. Mulți în primul rând încearcă să afle că acesta conține mai multe calorii, lapte sau cârnați, și apoi se completează până propriul meniu bazat pe cunoștințele dobândite.

Un pic de lapte

Acesta a fost mult timp cunoscut faptul că laptele are un conținut ridicat de nutrienți, și este interesant faptul că compoziția băuturii este destul de complicată. Desigur, conținutul acestor componente depinde în mare măsură de rasa animalului, de la puterea lui și a stării sale de sănătate. Cu toate acestea, principalele componente ale produsului sunt laptele de zahăr, și grăsimi, proteine, minerale si apa. Acest conținut face doar în cazul în care te gândești la mai multe calorii - în lapte sau cârnați, și dacă este necesar să se utilizeze acest lichid. Dar este important de menționat faptul că acest produs îndeplinesc aceste minerale care nu se găsesc în orice altă băutură sau alimente.

Cât de multe calorii din lapte și variantele sale

În funcție de locul de reședință sau de pe rafturile supermarketurilor pe piețele puteți găsi laptele de animale diferite. Din ce în ce, ne confruntăm cu produsul luat de la vacă sau de capră. De asemenea, este luat de la o oaie, iepe și alte animale mai puțin frecvente în zona noastră. Produsul finit este supus stresului termic, care va depinde de cât de multe calorii din lapte va rămâne. Deci, există mai multe tipuri de tratament, după care vom fi sterilizate, pasteurizat, coapte, fierte, întregi, proaspete și lapte reconstituit. Primele două specii sunt de obicei găsite în supermarket, așa că ia în considerare conținutul lor caloric.

Tabelul arată că produsul are o valoare calorică medie, și dacă aceasta va afecta cifra depinde de cantitatea de alcool consumata. Cu toate acestea, feluri de mâncare preparate pe bază de lapte, de regulă, sunt foarte consistent, astfel încât, uneori se pare discutabil, care conține mai multe calorii - lapte sau cârnați.

Un pic despre cârnați

După ce a intrat în magazin doar pentru pâine, dificil de a rezista, astfel încât să nu se uite în departamentul de carne, care face semn cu mâna aroma diversă. O astfel de ispită te face să se gândească la cât de multe calorii un cârnat de fapt, există într-adevăr doar un singur mananca o felie poate anula toate eforturile menite să creeze o figură grațios? Aici merită atenție la compoziția generală a cârnaților, el a fost o face fie „greu“ sau vice-versa. În afară de un conținut redus de carne, în aproape fiecare produs conține agenți de îngroșare, arome, aditivi, grăsimi, conservanți, făină de oase. Având în vedere această structură, devine evident în cazul în care mai multe calorii - în cârnați sau lapte.

„Varenko“ sau afumat?

Iubitorii de mezeluri, probabil, nu-mi pasă în ce formă va cădea să le în tabel. Dar cei care urmează figura, ar trebui să fie conștienți de faptul că carnea face mai mult rău organismului. Cu toate că grăsimile animale sunt incluse în toate tipurile de cârnați, în „Varenko“, acestea sunt prelucrate de către organism un pic mai repede. Afumaturi din cauza digestibilitate săraci tind să fie depuse în formă de kilogramele in plus. Același lucru se poate spune despre calorii, în cârnați este puțin mai mic. Această cifră variază de la soiuri de produs, dar, în orice caz, este clar în cazul în care mai multe calorii - în cârnați sau în lapte, în special în non-grăsime. De asemenea, în afară de calorii carne Deli poate provoca daune nu numai la talie, dar, de asemenea, de sănătate. De multe ori pentru conservarea prelungită și frumusețea structurii sale adăuga un număr nelimitat de soluții chimice.

carnati de calorii

După cum sa menționat deja, carne afumată conțin mai multe calorii. Deci, în medie, ei au 470-570 de calorii. În același timp, „Varenkov“, această cifră variază de la 170 la 320. Revenind la subiectul care are mai multe calorii, lapte sau cârnați, avem un tabel care listează cele mai populare tratează.

Această listă se face pe baza de 100 g de produs.

Nu sunt de a câștiga în greutate?

Deci, mă ocup cu problemele care contin mai multe calorii - lapte sau cârnați, mulți vor trage concluzia că ar trebui să abandoneze complet toate aceste plăceri. Dar noi trebuie să înțelegem că, uneori, vă puteți permite să mănânce o bucată de cârnați, și nu vă fie teamă că va rămâne „pe părțile laterale.“ Dacă combina o dieta adecvata si exercitii exercițiu fizic, aceste grame nu se tem de tine. Dar în alegerea acestei delicatese este mai bine să utilizați tabelul de calorii și să aleagă mai puțin „greutate“ de produse. De exemplu, puteți selecta „Doctor“, care conține aproximativ 256-280 de calorii, cu siguranță, o sută de grame. De asemenea, în comparație cu alte cârnați are mai puțin conservanți. Apropo, vă puteți uita la tonul ei atunci când aleg cârnați în magazin. Sincer roz spune despre cantitatea mare de colorant, în timp ce tratamentul termic al acestui produs ar trebui să dea o tentă gri-roz.