Deteriorarea stării de vedere, ce să fac? Cauzele deficiente de vedere

Partea leului de informații despre lumea obținem cu ajutorul percepției vizuale, astfel încât prima întrebare, atunci când brusc vederea se deteriorează, „Ce ar trebui să fac?“

Există două motive principale care duc la pierderea vederii: orice boală sau condiție a vieții noastre, care nu numai că degradează sănătatea ochilor, dar, de asemenea, provoca dezvoltarea de o varietate de boli.

De ce strica viziunea?

De regulă, suntem de vina pentru încălcarea percepției vizuale , fără a efectua standardele de siguranță de bază în ceea ce privește principala noastră sursă de informații despre lume. Ochiul poate fi numit un instrument de precizie, care ar trebui să fie tratate cu atenție și cu acuratețe.

Principala problemă cu utilizarea constantă a unui computer, tabletă sau alte gadget-uri pe care le folosim la locul de muncă, acasă, în transport și, în general, ori de câte ori este posibil. Vom înțelege de ce vederea se deteriorează de la computer ce să facă în astfel de cazuri, cum să ajute ochii.

încordează

Principala cauză a problemelor oculare este o tensiune constantă, ceea ce duce la suprasolicitarea organismului. de lucru pe termen lung pe calculator, fără a fi nevoie de recreere în astfel de cazuri, iluminarea necorespunzătoare a locului de muncă, chiar și doar citind în transportul public - toate acestea conduc la tulpina a crescut ochi. Ca urmare, vederea se deteriorează.

Ce se poate face într-o astfel de situație? schimbe radical obiceiurile lor și să dea ochii tăi o perioadă de odihnă. Ca de această vacanță pentru o lungă perioadă de timp, o specială de gimnastică pentru ochi, permițându - le să se relaxeze.

Schimbarea iluminarea de la locul de muncă, trebuie amintit, că este dăunător nu numai o lumină slabă, dar , de asemenea , prea luminos. Nu citi în condiții de iluminare slabă și se limitează să folosească un calculator cel puțin acasă.

secarea ochilor

Un alt motiv foarte frecvente care cauzeaza probleme de vedere - uscăciune a ochilor. Ea apare de obicei din cauza faptului că rareori clipi, concentrându-se pe un singur punct de pe ecran.

problemă cunoscută de jucători de calculator, de regulă, conduce la faptul că vederea se deteriorează. Ce solicită publicitatea la televizor. În primul rând, este necesar să se prevadă ochi suplimentare de umiditate, bun mijloc de a face acum abundă. În al doilea rând, la fiecare jumătate de oră, să odihnești ochii, distras de un alt obiect. Uită-te pe fereastră și a pus lângă computer și admira periodic o floare pe ea.

Slăbirea mușchilor cristalinului

Aceasta este o altă problemă care apare din ședința lungă în fața unui monitor, care, de asemenea poate duce la dezvoltarea de miopie. Datorită faptului că ochiul percepe informația de pe una și aceeași distanță față de subiect, mușchii lentilelor nu experimentează un volum de muncă diversă și devine lent, iar acest lucru duce la slăbirea lor.

Rezultatul este destul de așteptat: vederea se deteriorează. Ceea ce nu este clar, pentru că astăzi activitatea multora asociate cu utilizarea calculatorului, și mai ales să fie distras de la ea nu va funcționa. Dar exerciții pentru ochi, puteți aranja și la prânz, iar casa este recomandat pentru a face baie pentru a calma oboseala si iritare.

Cu toate acestea, să creadă că toată vina pe computer tabletă și TV, încă nu-l merita. Desigur, aceste realizări ale civilizației provoca o mulțime de probleme cu ochii și de multe ori duce la probleme serioase, devenind un catalizator pentru diferite boli. Dar nici un factor mai puțin semnificativi și alt mediu, cum ar fi condițiile de mediu, sarcina de ansamblu asupra corpului și bolile din trecut.

otrăvire

Din starea de sănătate a organismului depinde în mod direct de starea ochilor, dar de multe ori ne provoca deteriorarea vederii :

• Riscurile de mediu, fumatul și alcoolismul nu este mai rău decât computerele subminează sănătatea ochiului.
• fascinația noastră cu fast-food, chips-uri și alte produse ale industriei alimentare, nu este clar din ceea ce a făcut este puțin probabil să beneficieze organismului.
• Utilizarea excesivă a suplimentelor alimentare și medicamente din nou, nu ar fi bine.
• stres constant, mental si stres fizic contribuie, de asemenea, la funcționarea normală a organismului ca un întreg, și, astfel, ochiul în particular.
• Și virale infecții pot duce de asemenea la Reducerea acuitatii vizuale.

Aging țesutului ocular

Din păcate, în timp, noi nu arata mai tanara, astfel încât toate țesuturile corpului sensibile la imbatranire, inclusiv a retinei. Pigment conținute de acesta începe să se rupă în jos, și, prin urmare, deteriorarea vederii. Ce se poate face după 40 de ani, când a simțit abordarea de bătrânețe? Stația de proces, desigur, imposibil, dar ajuta ochii este destul de posibil. Chiar dacă nu se confruntă cu probleme cu viziunea ta, și ai este încă aproape perfect, dar are sens pentru a le ajuta să continue să rămână în această stare. Introduceți o regulă utilizarea vitaminelor „vii“, care sunt utile pentru sanatatea ochilor.

Mai mult faptul că importanța acestor substanțe a fost mult timp dovedit, și toate produsele care conțin cantitatea maximă de componente utile, sunt bine cunoscute. Ea afine, care pot fi folosite atât în stare proaspătă și uscate sau spații libere. Cireșe, morcovi, usturoi, patrunjel si alte legume acum disponibile imediat în stare proaspătă, în orice moment al anului, și, de fapt, ele conțin cea mai mare cantitate de nutrienți care nu numai vindecă, ci și pentru a preveni îmbătrânirea țesutului ocular.

Boli care duc la pierderea vederii

Nu numai tehnologia avansată și apropierea bătrâneții de vina pentru declinul de vedere, deși astăzi este, probabil, principalul motiv pentru problemele. Există un număr suficient de boli care au ca rezultat vederea se deteriorează. Ce trebuie să fac atunci când ochii încetează rapid pentru a vedea bine, și în loc de o imagine clară - balanța? Acum, că e un motiv de îngrijorare serioasă, deoarece o astfel de schimbare a percepției vizuale indică o boală gravă care poate duce nu numai la o reducere semnificativă de vedere, dar, de asemenea, la pierderea completă. În cazul vederii sa deteriorat brusc, ce să fac? Este necesar să se solicite de urgență asistență medicală, fără întârziere vizita până mai târziu. În unele situații, cum ar fi, de exemplu, dezlipire de retină, sau arde, o întârziere poate duce la orbire.

Rezumând

Dacă vederea au început să se deterioreze, cum să procedeze, este de înțeles. Ar trebui să fie excluși din viața lui sunt factori care pot afecta sanatatea ochilor:

• Pentru a începe să revizuiască dieta dumneavoastră și să se abțină sau de a elimina obiceiurile proaste.
• Încercați să limitați distracția la calculator, TV, și alte gadget-uri. Ia medicamente si suplimente alimentare numai la recomandarea medicului și nu auto-medicate.
• Antrenament pentru promovarea stare bună de sănătate, nu uita exerciții pentru ochi.
• În plus față de menținerea unui stil de viață sănătos este necesar pentru a vedea un oftalmolog specialist pentru a exclude o boală mai gravă.

Dacă urmați aceste reguli simple, care vor fi utile pe tot corpul ca un întreg, ochii tăi vor aprecia această preocupare. Ei vor mult timp pentru a vedea în mod clar și aproape și departe.