Dieta Margarity Korolevoy - comentarii, meniuri și rezultate

Margarita Koroleva este în prezent una dintre cele mai de succes și a căutat după nutriționiști țara noastră. Datorită acestei femei uimitoare și organizarea activității sale au fost capabili să-și piardă în greutate și stelele platformei noastre, politicieni și personalități publice. Astăzi, pe rafturile de librării, puteți întâlni publicațiile sale cu privire la procesul dificil de a pierde in greutate. În ele, ea dezvăluie secretele principiile lor de bază și demonstrează o abordare în acest caz.

Dieta Margarity Korolevoy, pe care sunt lăsate comentarii chiar și persoană nobilă este un set special de proceduri notorii - monopitanie și dieta separat. Acest lucru înseamnă că meniul zilnic este construit din produse interoperabile sau alternant acestora. Este imperios necesar să se mențină consumul de lichide, un total de 2,5-3 litri de apă au nevoie să bea fără gaz.

Dieta Margarity Korolevoy, comentarii care dovedesc eficacitatea metodei, impune respectarea anumitor condiții. Atenția dumneavoastră este dat o listă detaliată care conține aceste informații importante.

cerinţe de dieta

• Acest volum de lichid ar trebui să fie consumate pe tot parcursul zilei, și întotdeauna înainte de a mânca, deoarece potabila postprandial nu este de aproximativ 2 ore.

• În timpul săptămânii este necesar pentru a aranja o zi de post - chefir.

• Puterea fracțional - este o altă componentă a dietei, astfel încât să mănânce ar trebui să fie puțin și des. Trebuie avut în vedere faptul că antena carne ar trebui să fie folosită o dată pe zi (bărbați - 300 grame, femei - 200 grame per portie).

• Eliminarea aditivi alimentari și alcool.

• Desigur, excepția de dulciuri și glucide, cu respectarea obligatorie cu dieta propusă.

Dieta Margarity Korolevoy, comentarii care lasă cu bucurie tuturor celor care au atins obiectivele, împărțit în trei cicluri. Durata totală a măsurilor propuse este de nouă zile, iar greutatea estimată este de 10 kilograme de resetare în 9 zile.

Rice dieta Margarity Korolevoy

De fapt, acesta este primul ciclu al sistemului în ansamblu, dar poate fi folosit separat pentru a curata organismul. Faptul că această cifră are proprietatea de a elimina toxinele și alte produse de descompunere, cu excepția faptului că acesta trebuie să fie preparat într-un mod special. Se înmoaie sticla sănătoasă cereala în apă filtrată sau îmbuteliată (în orice caz, nu de la robinet) pe noapte și dimineața se fierbe. După gata finală va fi capabil să se constate creșterea în volum. Problema de a pierde in greutate este folosit pentru micul dejun 200 grame de cereale fără aditivi, iar restul sumei trebuie împărțită în mod egal pe tot parcursul zilei. Se repetă de manipulare ar trebui să fie timp de trei zile.

Urmatoarea Dieta Margarity Korolevoy, din care comentarii pot contribui cu siguranță la o decizie pozitivă pentru a începe a pierde în greutate, presupune respectarea a două cicluri - în primul rând, carnea de pui, și apoi legume. Amintiți-vă pentru a limita sare și tratament termic (numai la fierbere sau stewing).

Dieta Margarity Korolevoy - ou, portocaliu

Aceasta este o altă versiune a rapidă pierdere în greutate guru Dietetică rus. Acesta constă în alternarea celor două produse - albușul de ou și portocaliu. Dimineața începe cu citrice, o oră mai târziu mânca proteine, și așa mai departe continua pe tot parcursul zilei. Ceaiul verde este permis într-un volum de 2 cesti, dar nu mult mai mult.

Iată principalele metode de Margarity Korolevoy, care contribuie la pierderea în greutate reală. Cu toate acestea, amintiți-vă că datele dieta sunt clasificate ca fiind severe, astfel încât la sfârșitul necesitatea de a adera la anumite restricții și să nu abuzeze de cantitatea excesivă de alimente, mai ales pe timp de noapte. În prezența unor boli cronice cu medic de consultanta de dorit sau de examinare preliminară.