Dieta pentru alergii: pentru a învinge boala, nu mai manca!

Alergia - o boala periculoasa, suferă un număr foarte mare de oameni. Aceasta privează nu numai libertatea de acțiune, afectează viața de noxe sub forma unei secreții nazale abundente, înroșirea pielii și a altor cu risc redus, dar simptomele neplăcute, dar poate duce la moarte.

Este cu mare atenție pentru sănătatea lor, mai ales dacă sunteți predispus la reacții alergice.

Cauzele alergiilor

Alergia se produce în principal din cauza unor factori ereditari, în cazul în care oricare dintre rudele apropiate este alergia bolnav, cu o probabilitate ridicată, o reacție alergică poate să apară și tu. O alta dintre cauzele de alergie - un raspuns imun in care organismul produce anticorpi la un anumit tip de proteine. Cel mai adesea acest tip de alergie este cauzata de ereditate.

Un alt factor important care excită reacții alergice - stres. Ești surprins? - Da, stresul si tensiunea nervoasa poate provoca o reacție alergică din cauza faptului că organismul, brusc reacționează la evenimente care au loc la un nivel psihologic, și începe să reacționeze exagerat la mediul fizic al omului. În acest caz, va provoca o reacție acută, sau alimente, sau articole de uz casnic, dar reacția are loc în sine și progresează în continuare, în cazul în care nu se recurge la tratament. Cel mai adesea din cauza nervilor alergii apar ca urticarie și alte erupții cutanate.

Dieta pentru alergii ca o modalitate de a combate boala

Cum să se ocupe de această boală? În primul rând, amintiți-vă fraza: „Noi - ceea ce mâncăm.“ Produse alimentare hrănește toate „pietrele de temelie“ ale organismului cu substanțe utile, dar se întâmplă că substanțele nutritive devin dăunători reale pentru organism, în cazul în care acestea devin alergeni.

Pentru a reduce reacția alergică, și apoi se reduce complet la zero, trebuie menținute anumite reguli de aprovizionare.

Dieta pentru alergii la un stadiu incipient ar trebui să fie foarte stricte. Cel mai adesea în spitale, chiar și cu ajutorul unor echipamente moderne, nu se poate determina exact alergen. Acestea sunt emise lista restrânsă, care nu conține toate produsele alimentare, iar rezultatul sondajului arata ca un „produs -%“, în cazul în care procentele sunt reactia corpului tau. Cel mai adesea, rezultatele sunt departe de adevăr, și nu te va ajuta la identificarea alergen. Prin urmare, pentru a da seama, din cauza produsului sunt dieta alergic prezentat pentru cei care suferă de alergii.

Lista „neagră“ de alergii alimentare

În primul rând, este necesar pentru a reduce alimentele care provoaca cel mai frecvent reactii alergice. Din produse din carne este carne de porc și de oaie, rață, gâscă și de pui. Evitați utilizarea acestor produse până la dispariție a reacțiilor alergice. Pestele este, de asemenea, o alergie produs agresiv. Este vorba despre toate fructe de mare, inclusiv conserve de pește și caviar. De asemenea , dieta pentru alergii implica abstinenta de la oua, alimente picante și sosuri: maioneză și ketchup. O alta în lista alimentelor „rele“, care pot apărea dintr - o reacție alergică, există legume: aruncați tomate, ridichi, ridichea si muraturi. Dieta pentru alergii interzice mânca fructe citrice și fructe roșii și fructe de pădure: căpșuni, zmeură, cireșe sunt incluse în lista neagră a produselor. De la băuturile trebuie să renunțe la cafea și cacao, precum și orice băutură carbogazoasă.

Lista „albă“ de alimente pentru alergii

În ciuda tuturor greutăților, alergii alimentare pot fi echilibrate și complete. Mananca carne de vită, iepure și curcan, ei sunt cu greu în măsură să provoace alergii, precum și boabe: ovăz, porumb și orez. Fructele pot fi consumate numai verde și alb, precum și fructe de pădure: mere, agrișe și cireșe, soiuri de lumină.

Uita-te la dieta ta pentru a rămâne sănătoși, și să mănânce în conformitate cu normele, pentru a obține bine! Alergiile pot fi vindecate, daca reduce cantitatea de alergeni din organism: Mananca o dieta si vei reusi!