Fiecare cookie-ul are propriul conținut caloric

In acest articol vom merge pe scurt prin principalele tipuri de această delicatesă iubit și a vedea ce 1 cookie-uri de calorii, in functie de tipul acesteia.

Acum , pe rafturile magazinelor , puteți vedea o mare varietate de delicioase feluri de cookie - uri, dintre care unele conțin o mulțime de calorii, iar unele - dieta. Cum vă verificați conținutul caloric al cookie-urilor? Răspunsul este foarte simplu. Este necesar să se studieze principalele sale componente. La urma urmei, știm cu toții alimente bogate in calorii, cum ar fi smântână, amidon, zahăr, unt. Poate cel mai dietetice , prin urmare , considerați biscuiți, fulgi de ovăz calorii care pot varia de la 150 kcal / 100 g până la 568 kcal / 100 g Această variație enormă în performanță se datorează conținutului diferitelor tipuri de tratează diverși aditivi. Cele mai multe dietetice - prajituri din faina de orz (valoare energetică de 150 kcal / 100 g).

Desigur, trebuie să țină cont de faptul că, indiferent de ceea ce poate fi cookie-uri cu conținut caloric scăzut, dacă este consumat în cantități mari și, în același timp, un mod de viață sedentar, câștigul în greutate este obligat să fie. Prin urmare, este întotdeauna necesar pentru a monitoriza cantitatea de alimente și calorii conținute în ea.

Luați în considerare , de asemenea , galetnoe cookie - uri, care variază de calorii la 324 kcal / 100 g la 395 kcal / 100 g în cazul în care sa răspândit cu ulei, pe care mulți oameni le place să facă, dar încă acolo, bea ceai dulce, este, desigur, va fi foarte delicioase, dar pierderea in greutate nu este de natură să contribuie.

Aproape orice cookie-uri poate provoca unele efecte adverse asupra organismului. Desigur, chiar și cele mai multe cookie-uri cu conținut caloric scăzut cu zahăr, care (dacă îl utilizați în exces), efecte nocive, nu numai figura, dar, de asemenea dinți. Și dacă îți dai vei fi capabil să se întoarcă, dinții sunt, din păcate, nr. Cu toate acestea, astfel de probleme pot începe numai dacă aveți de ficat in cantitati foarte mari.

În afară de tipurile de mai sus de produse de patiserie, există, de asemenea, toate favorit tarta copilarie. Calorie are o medie de aproximativ 395 de calorii, dar, în plus, este de asemenea produs destul de grele pentru stomac.

Valoarea de energie cookie - uri de zahăr este una dintre cele mai mari - aceasta variază de la 500 kcal / 100 g. Aceste produse în cantități mari conțin zahăr, unt, ouă și, desigur, agenți de afânare. Cu toate acestea, recordul pentru conținutul de agent de dezintegrare este un produs de patiserie un fulg.

În lumea de astăzi, atunci când mulți producători nu le pasă în special cu privire la calitatea produselor sale, mai degrabă decât un test calitativ și ingredientele pe care le obține, uneori, un set de diferiți conservanți, agenți de dezintegrare, aditivi pentru a spori culoarea și aroma.

Cel mai delicios și probabil cel mai iubit de multi - bunătăți de casă făcute de propriile lor mâini. Desigur, acasă - un biscuit, calorii care poate fi cu greu mai mici, dar este foarte gustos, consistent și sănătos. De obicei, un astfel de lot pe care încercăm să aleagă numai cele mai bune și de înaltă calitate ingrediente.

Diferite grade de cookie-uri de nivel caloric dvs., complet dependentă de ingredientele din care este făcut, astfel încât obiectul unor diete trebuie să acorde o importanță la ceea ce biscuiți mai bine să mănânce și în ce cantități.