Găluște dieta originală pentru pierderea în greutate

Acesta este marcat în prezent de problema a excesului de greutate, și se caracterizează printr - o mulțime de oameni. gustări rapide, stresul, lipsa de nutriție adecvată - toate acestea conduc la faptul că greutatea încet, dar sigur, mai mult decât în mod normal. Cum de a face cu ea? Un instrument popular - aceasta dieta. Exista o multime de ele. Unul dintre ei - coltunasi.

descriere

Da, a fost ea. Destul de ciudat, dar dieta Găluște pentru pierderea în greutate permite fără efort și restricții severe în dieta pentru a reduce greutatea corporală. Doar nu cred că un astfel de sistem de alimentare pe care îl va folosi găluște convenționale cu carne de porc, de vită și de aluat. Această combinație este slab absorbită de stomac.

Dar totuși ajută să piardă în greutate și dieta pelmeni. Meniu aceasta nu constă din produsele convenționale, și din dietetice preparate sub rețete speciale. Cel mai important - este procentul de feluri de mâncare calorice, și va depinde de umplere. De exemplu, puteți adăuga pui tocati. Aceasta dieta este bogata in proteine din carne. Dacă adăugați legumele, fibrele conținute în ele vor contribui la saturația rapidă și de a facilita procesul digestiv. De asemenea, potrivit pentru pierderea în greutate și găluște (pierogi) cu umplutură de ciuperci.

Mulți încă pun la îndoială eficacitatea dietei. După găluște - este nimic ca aluat. Desigur, nu ar trebui să meargă pe produsele achiziționate. În ele există o mulțime de grăsimi și calorii. Numai că fierte cu propriile sale mâini. In plus, pentru umplere carne scăzut de grăsimi, legume, ciuperci sunt cele mai potrivite. Preferați păsări de curte carne: pui, curcan, rață.

Principii fundamentale și principii

Ce este Găluște dieta pentru pierderea in greutate? După cum ați văzut, este destul de non-standard , sistem de alimentare cu energie , cu o cantitate mică de calorii. Prin care organismul începe să se hrănească propriul inventar și are loc scăderea în greutate. Găluște dieta pentru pierderea in greutate implică utilizarea de produse cu conținut caloric scăzut. Atunci nu va fi adăugat greutatea. Desigur, nimeni nu a abrogat restricția în dulce, exerciții fizice și viața activă.

În momentul în care a venit, și îți spui: „am pierde in greutate“ Dieta Găluște se potrivește doar gurmanzi și excesului de greutate neliniștiți. Există multe diferite rețete pentru scăzut de calorii găluște. Puteți adăuga, de asemenea, un anunț similar de produse lactate, fructe și legume.

găluște din carne

reteta aproximativ ravioli speciale. Pentru umplutura de vițel (200 grame), trebuie să adăugați ceapa și condimentele fin tocat. Tu ar trebui să ia, de asemenea, la sol pentru a mukoobraznogo tarate de stat. Se condimentează cu sare, se adaugă câteva linguri de apă și ouă. Se amestecă până când aluatul gros. Găluște mucegai, a spus umplutura o adăugare umplutura. Produsele dietetice sunt gata.

brânză

Daca sunteti interesati de dieta Găluște pentru pierderea in greutate, noi oferim încă alte produse bază de rețetă. Acestea sunt preparate din aluat de brânză de vaci. În cele patru sute de grame de brânză ar trebui să adăugați două ouă și amidon. Apoi, trebuie să framanta aluatul. găluște Apoi nalepit (găluște), folosind ca topping-uri cu brânză.

opinia oamenilor

Un alt avantaj al acestei diete este faptul că toate feluri de mâncare fierte, care este mai util decât alimentele prajite. Cu toate acestea, departe de a fi singura cale de a scădea excesul de greutate este Găluște dieta. Răspunsurile despre aceasta sunt foarte controversate.

Pentru unii ajută să găsească armonia dorită, și alții, folosind aluatul, câștigă în greutate în plus rămână în greutatea lor. Totul depinde de individ, dar, de asemenea, dacă ajutor suplimentar este organismul în lupta împotriva excesului de greutate sub formă de sport.

Dieta buna Găluște pentru pierderea in greutate?

Nu e la fel de greu ca și restul speciilor. Și de ce nu conduce la perturbări pe baza de foame sau o restricție bruscă în dieta. În orice moment, vă puteți bucura de delicioase produse dietetice.

Astfel, un sistem de găluște plus alimente certă este portabilitatea sa ușor, deoarece previne foamea. De asemenea, foarte util pentru organism, legume, ciuperci sau găluște din carne de producție proprie.

Ce cred ei medicul despre aceasta dieta?

Opiniile dietetician despre aceasta dieta este, de asemenea, divizată. Unii dintre ei consideră că este foarte productiv și potrivite pentru cele mai multe tin dieta.

Cealaltă parte, sceptic, sugerează că nu este foarte eficient din cauza testului consumat. Dar, după cum spun ei, cât de mulți medici, atât de multe opinii.

În cele din urmă, un mic

Dacă să aplice regimul alimentar specificat trebuie să decidă în mod individual la persoana care vrea sa reduca greutatea lor existente. Se întâmplă ca cineva în spiritul găluști nu suferă. Firește, nu se apropie de o astfel de persoană. Dar cei mai mulți oameni iubesc găluște, mai ales interne, și a fost fericit, desigur, sunt de acord asupra unui astfel de experiment.