Gimnastica Bubnovskaya - sansa ta de a simți minunat!

Atunci când medicii refuză să trateze boli ale sistemului musculo - scheletice, numindu - le cronice, și să ofere pacienților lor vin la termeni cu această situație, ajutorul vine gimnastica articulare Bubnovskaya. Acest sistem este axat în principal pe studiul propriului corp și prezentarea rezervelor sale interne. Gimnastica Bubnovskaya - o abordare fundamental nouă a tratamentului fără utilizarea de corsete and Drug Administration.

MD Sergey Mihaylovich Bubnovsky mult timp a lucrat ca medic-rehabilitator. Gimnastica Bubnovskaya a fost dezvoltat în legătură cu eșecul de medicina tradițională în tratamentul multor boli ale sistemului musculo-scheletice. Dar doctorul nu se limitează la acest lucru, deoarece metoda este creat ajută pentru a scăpa de dependența de droguri pentru diabet zaharat, astm si hipertensiune arteriala. Există, de asemenea, facilități speciale pentru femeile gravide, programe de pierdere în greutate, prevenirea durerii în spate și normalizarea tensiunii arteriale. Gimnastica pentru Bubnovsky implică interacțiunea activă a medicului și a pacientului, care este complet independent și de recuperare completă. Selectarea programului de exercitii pacient are loc având în vedere prezența co-morbidități, evitându-se astfel congestionarea inutile.

Un set de exerciții nu conține mișcări bruște și sare, dar asigurați - vă că pentru a include stretching, exerciții pentru dezvoltarea mușchilor și a articulațiilor, reduce durerea, precum și complex anti-stres Qigong spate. Toate exercițiile pot fi efectuate atât sub supravegherea unui specialist în centrul Bubnovskaya, și în mod independent, de muzică relaxantă. Acestea sunt indicate la pacienții cu un stil de viață sedentar, dar, de asemenea, în timpul perioadei post-natale pentru recuperare. Instruirea periodică, timp de 3 luni pentru normalizarea tensiunii arteriale, a calma durerea de spate, dar, de asemenea, duce la o imbunatatire in starea de spirit si vitalitate.

exerciții de Bubnovskaya pot fi efectuate de către oameni de toate vârstele, pentru că atunci când este executat compresie spinală nu se întâmplă. Principala sa misiune este de a restabili coordonarea și controlul elasticitatea corpului, mușchii și ligamentele care ne permite să vorbim nu numai despre funcția terapeutică a acestui exercițiu complex, dar , de asemenea , posibilitatea de a utiliza pentru a menține nivelul adecvat al stării fizice a întregului organism.

Cel mai important este faptul că, în sala de clasă, este necesar să se urmeze respirația corectă, deoarece oxigenul joacă un rol fundamental în reconstrucția sistemelor organismului uman. Problema de muncă sedentară constă tocmai în faptul că mușchii sunt lipsiți de sarcina normală, oamenii își pierd masa musculara, ceea ce duce la o creștere a sarcinii pe oase, ligamente și articulațiilor. Toate aceste probleme pot fi prevenite dacă angajat de sistem Bubnovsogo, și, dacă aveți deja o boală cronică, îmbunătățirea nu va dura mult timp să aștepte: acestea sunt, de obicei deja vizibile în clasa 12-36.