Inimi de pui: calorii, beneficii, rău

Beneficiile litigiilor lung organe în curs de desfășurare. Adversarii lor susțin că ei sunt capabili să acumuleze plumb, mercur, cadmiu și alte metale grele, care afectează negativ sănătatea umană. Cu toate acestea, suporterii de moduri de gătit ieftin susțin că o astfel de produse contin vitamine si substante nutritive care nu se mai află în oricare din carnea animalului sunt.

inimi de pui: calorii

Produsele secundare includ stomacuri, ficat, inimă, plămâni, creier, rinichi, limba, urechi și cozi. Toate aceste părți ale animalului are un gust specific, diferit de tăiat, cu toate acestea ele sunt adesea folosite în multe feluri de mâncare. Cele mai crescute pasionat de carne de pui este și măruntaiele ei. Recunoscut ca inimile de pui cele mai delicioase, care sunt conținut foarte scăzut de calorii, ceea ce permite să le folosească chiar și în bucătăria dietetice. Pui de carne este de necontestat este scăzut de grăsimi și energie valoarea sa la nivel intern chiar mai puțin. Din acest motiv, Saltison au utilizat pe scară largă în bucătărie dietetice. De exemplu, în comparație cu carne de pui gătită (204 kcal), calorii inimi de pui (călire) este mult mai mică și se ridică la doar 158,9 kcal.

Idei bucate din măruntaie de carne

inimi de pui sunt formă în miniatură, astfel încât orice fel de mâncare care se adaugă la întreg. Acestea pot fi fierte, prajite, gatiti supe, aperitive și feluri de mâncare principale excelente. Cele mai utile - tocana inimi de pui, care sunt mult mai puțin caloric decât prăjit. Se prepară un fel de mancare gustoasa de un astfel de produs este într-o clipă. Pentru a face acest lucru veți avea nevoie de o livră de inimi de pui, 100 g de brânză rasă, ceapa, un catel de usturoi, 3 linguri de smantana si ierburi. In ulei de floarea soarelui necesară pentru a prăji ceapa pana se rumeneste, apoi se adaugă inimile crude. În continuare, aveți nevoie pentru a face un pansament cu brânză, ierburi și smântână. Adăugați condimente pentru gust. Odată ce inimile sunt aproape gata, gatiti pentru ei, Golful smântână și sos de brânză.

Efectul altor produse asupra conținutului caloric al meselor

Dacă includeți în dieta alimente dietetice, să acorde o atenție la alte ingrediente care sunt utilizate în farfurie. Prezența aditivilor străine va afecta inimile de pui (aburit). feluri de mâncare de calorii va depinde de sosuri și condimente adăugat la procesul de gătire. Nutritionistii recomanda sa consume aditivi grași mai puțin sau chiar fără ele. De exemplu, 100 de grame de cremă de grăsime foarte scăzută (10%) conține 115 kcal, iar valoarea energetică de 20% smântână, 25% și, respectiv, 210, 284 și 340 kcal 30%. In trei dintre cele mai brânzeturi cu conținut caloric scăzut includ lo spalmino (61 kcal), brânză albă (100 kcal) și grăsimea galbenă (260 kcal). În funcție de creșterea de calorii la 100 de grame, brânzeturi soiuri de elită pot fi aranjate în următoarea ordine: Lambert (377 kcal), Roquefort (369 kcal), parmezan 45% grăsime (389 kcal), cheddar (392 kcal), Emmentaler 45% (420 kcal). Caloric de brânză olandeză, care este cel mai frecvent în gătit, este de 352 kcal la 100 de grame. La cererea poate fi exclus de la orice aditivi alimentari și distribuie numai ulei de floarea soarelui.

Beneficii pentru corpul de inimi de pui

Dacă utilizați de mai multe ori pe săptămână, inimi de pui, masa de prânz de calorii va fi redus la minim. Nu uitați că acest produs are un efect benefic asupra organismului ca un întreg. Astfel, inima de pui contine vitaminele B1, B2, B6, PP, precum și unele elemente utile fosfor, fier, zinc, cupru, crom și cobalt. Astfel, inimile de pui nu va ajuta numai în lupta împotriva excesului de greutate, dar, de asemenea, pentru a umple corpul cu care lipsesc elemente utile.