Algele Chuka. Necesare pentru alimente sănătoase

Uimitor bogat și variat de viață marină sunt înzestrează în mod constant cu oameni unice și sănătoase plante de apă, și anume alge, care , în esență , reprezintă o simbioză de microorganisme vii. De o valoare deosebită pentru oameni de alge marine Chuka. Acestea sunt servite în aproape fiecare restaurant japonez.

Potrivit statisticilor, fiecare locuitor al țării, „Rising Sun“, în anul utilizează până la zece kilograme de alge. Da, aceste plante sunt esențiale pentru sănătatea umană, deoarece acestea contin cantitati mari de vitamine și microelemente. Acest deficit ultimul duce la tulburări ale tractului gastro-intestinal și digestia slabă.

beneficiu

Chuka Alge - un depozit de vitamine din grupa B. Ele alcătuiesc magazine de energie ale organismului, normalizând astfel, fluxul de sânge și îmbunătățește procesul de formare a sângelui. Chuka Algele sunt bogate în vitamine din grupele A, D, K, care sunt direct implicate în actualizarea structurii celulare și producerea proteinei. În plus, plantele de mai sus conțin vitamine din abundență grupe substanțe nutritive E și C. Ele sunt considerate pentru tineri, ceea ce face mai puternic peretele vasului de sange si intarirea sistemului imunitar in general.

Vrei pentru a compensa lipsa de vitamine - mananca Chuka alge marine. După cum sa subliniat deja, aceste plante sunt utilizate pe scară largă în prepararea unei varietăți de mâncăruri japoneze. Cererea mare în această țară salata feeric, cu același nume.

Mulți oameni nu au auzit niciodată despre asta pe fundul mării să crească alge Chuka, a cărei utilizare pentru sănătatea umană este enormă. Consumul de alimente lor, vă umple corpul cu zinc, magneziu, sodiu, seleniu, cupru, sulf și alte substanțe necesare pentru funcționarea acestuia. Mai mult decât atât, se presupune că algele marine Chuka, care este conținut extrem de scăzut de calorii, prelungi ani de viață.

Ele sunt bogate în iod, atât de esențial în prevenirea bolilor glandei tiroide. De asemenea, de ieșire au excretat în mod eficient săruri ale metalelor grele. Trebuie remarcat faptul că algele Chuka, a căror utilizare este incontestabil, sunt adesea prezente în dieta persoanelor care se luptă cu exces de greutate, deoarece este, de asemenea, un produs alimentar.

Dacă mâncați în mod regulat produsul de mai sus, acesta poate fi garantat pentru a scapa de toxine care se acumulează în organismul uman. Nu e de mirare alge Chuka, proprietăți utile care pot fi listate pe termen nelimitat, considerate de specialiști ca un medicament natural.

Plantele verzi conține, de asemenea, proteine care sunt necesare pentru întărirea țesuturilor musculare. În cazul în care o persoană pentru o lungă perioadă de timp angajate în muncă intelectuală, care este asociat cu tulpina nervoasă constantă în timpul dialogului cu oamenii, trebuie de asemenea să fie utilizat în alge marine dieta Chuka. Ei îmbunătăți activitatea creierului, ajuta la întineri se concentreze întoarcere și perseverență. În plus, toate lucrările de pe casa va fi efectuată într-un du-te, după cum se va reveni rapid la operație. Toți dintre voi se va face cu mare entuziasm.

Utilizat în gătit

Trebuie subliniat faptul că plantele de gătit de mai sus ocupă un loc special. Experții în domeniu spun că Chuka algele sunt o alternativa excelenta la salată în prepararea de amestecuri de legume. Lucru este că plantele avute în vedere este mult mai moale, astfel încât acestea sunt mai plăcut să mănânce.

Subliniem încă o dată că salata de alge marine Chuka - este vasul semnătură la restaurante japoneze. In plus, aceasta planta este o umplere popular în sushi și role.

rănire

Cu toate beneficiile de plante verzi, este necesar să se menționeze faptul că acestea au limitele lor. Nu trebuie să uităm că algele marine sunt de curățare, astfel încât apa se poate acumula în picioare și microorganisme dăunătoare. Desigur, utilizarea acestor alge nu se va face, ci, dimpotrivă, un rău.

Contraindicații

Este important de remarcat faptul că consumul de alge marine Chuka nu este recomandat pentru toată lumea. Mai întâi de toate contraindicații se referă la cei care suferă de boli tiroidiene, care a înregistrat un surplus de iod în organism. Nu se recomanda utilizarea algelor în alimentația copiilor sub vârsta de doisprezece ani.

Contraindicațiile legate de faptul că anumite componente care sunt incluse în structura de plante verzi, poate provoca inhibarea metabolismului și apă stătătoare în organism.

salata Chuka

Ca o regulă, salata Chuka, diferite de alge marine suculentă și gust neutru, lovește rafturi în formă congelată. Ca un condiment pentru acest fel de mâncare este perfect sos de nuc. Cel mai adesea, salata de mai sus-menționat include seminte de susan, suc de lamaie si sos de soia, care îi conferă un gust elegant si picant.

Cum de a alege și de magazin

Cumpărarea de mai sus budinca, fii atent: în cazul în care algele au o structură rigidă, iar acestea sunt incolore și fără gust, este un semn clar că ai primit bunuri defecte. Să acorde o atenție pe ambalaj: un exces de gheață sugerează că algele au fost supuse în mod repetat la congelare.

Depozitarea produsului alimentar menționat este recomandat la + 20-24 grade Celsius.

Este sigur să se constate că unul dintre secretele longevității a locuitorilor „Rising Sun“ țară deschisă: zilele lor de a prelungi alge marine Chuka.