Nutriție după grupul sanguin: avantaje și dezavantaje

Pentru prima dată, hrana pentru grupuri de sânge a fost oferită de un medic naturopathic din Statele Unite ale Americii, Peter D'Adamo. În cartea sa intitulată "Patru grupuri de sânge - patru moduri de viață", el a prezentat teoria că sănătatea, la fel ca boala, este asociată cu tipul de sânge al fiecărei persoane. Medicul său de naturopatie și-a făcut concluziile, pe baza experienței multor medici, în special a geneticienilor și igienistelor. Potrivit D'Adamo, nevoile de hrană sunt, de asemenea, determinate exact de grupul de sânge al unei persoane. În general, el a susținut că inițial omenirea avea doar un singur grup de sânge pentru toți. Dar treptat, odată cu începerea umanizării omenirii, grupurile de sânge s-au schimbat și au început să difere între ele.

Și astăzi, gruparea de sânge este, fără îndoială, unul dintre cele mai populare sisteme alimentare. Un număr mare de persoane au trecut la ele și au obținut rezultate pozitive. Deci, omenirea are patru grupuri principale de sânge. Fiecare dintre ele are o anumită informație genetică despre strămoșii săi și, în consecință, despre alimentele pe care le foloseau. Și în cazul în care o persoană mănâncă alimentele greșite pe care le-au folosit strămoșii săi, atunci alimentele străine intră în conflict cu corpul său, fără să-i aducă nici un bine sau bucurie. Puține dintre aceste alimente neproductive conduc treptat la o funcționare defectuoasă a sistemului imunitar uman și începe să dureze. Deci, nu este surprinzător faptul că, de exemplu, dieta pentru grupul de sânge (tabel) este atât de populară recent. La urma urmei, toți oamenii vor să fie sănătoși.

Dacă credeți că Peter D'Adamo, atunci cel mai vechi dintre toate grupurile de sânge este primul. Și oamenii care o au sunt vânători. În acest sens, ei trebuie să consume o mulțime de proteine animale. Este vorba despre carne, pește și fructe de mare. Dar produsele lactate și făină, inclusiv pâinea, ar trebui eliminate aproape complet. Persoanele care au un al doilea grup sanguin sunt numite fermieri. Sunt prezentate proteine vegetale, dar se recomandă evitarea animalelor. Principala lor masă ar trebui să fie legumele, diverse cereale.

Nutriția prin grupa sanguină 3 implică utilizarea produselor lactate, precum și a peștelui și a legumelor verzi. Din carne, preferă să mănânce carne de miel și iepure, deoarece persoanele cu acest tip de sânge sunt nomazi. Al patrulea grup de sânge, conform naturopathicului D'Adamo, este cel mai tânăr și, prin urmare, cel mai rar. La urma urmei, sa datorat amestecului a două grupuri de sânge - al doilea și al treilea. Reprezentanții acestui grup sanguin sunt numiți oameni noi. Stomacul acestor "oameni noi" este destul de slab și de aceea ar trebui să mănânce produse lactate degresate, diverse fructe și legume, carne și miel.

Dar ar trebui remarcat faptul că, dacă luați în considerare o dietă pentru grupul de sânge, trebuie să luați în considerare faptul că, în plus față de grupurile ABO din sânge (datorită prezenței antigenilor A și B în sânge), există și Rh Rh antigen care determină factorul Rh. Există, de asemenea, antigene K și K, a căror absență sau prezență dă grupului de sânge o clasificare diferită - clasificarea lui Kell. De fapt, există sau lipsește acetilcolinesteraza, grupul de sânge este determinat conform clasificării Cartwright. Și apoi se dovedește că nutriția de către grupul de sânge ar trebui să ia în considerare nu patru grupuri, dar mult mai mult. Aceasta este lipsa de nutriție pentru medicul-naturopath Peter D'Adamo: el a luat în considerare nu toate grupurile de sânge existente.

Prin urmare, alegerea alimentelor prin grupa sanguină 3, de exemplu, nu puteți obține întotdeauna cel mai bun rezultat, deoarece este posibil ca grupul dvs. de sânge să nu aparțină clasicului "nomad". Cel mai adesea, grupurile noastre de sânge sunt ceva intermediar.

Dar nu se poate spune că alimentația după grupul de sânge nu are merite. Fără îndoială, a fost. În orice caz, dacă o persoană începe să mănânce alimente sănătoase, el va deveni mai sănătos și, prin urmare, se va simți mult mai bine și ar arăta mai tânăr.