Utile decât desert dovleac

Una dintre cele mai utile legume este de departe de dovleac, deoarece conține o mulțime de substanțe nutritive utile, minerale și vitamine. De asemenea, este compus din caroten necesară pentru funcționarea normală a organismului uman, vitamina E, încetinirea procesului de îmbătrânire, precum și zinc, potasiu, magneziu și alte elemente, care normalizeaza sistemul circulator și crește potența bărbaților.

Dovleacul rapid absorbit de organism, astfel încât să poată fi preparat dintr-o varietate de feluri de mâncare utilizate în meniul zilnic, de exemplu, cereale sau produse de patiserie. Cu toate acestea, cel mai adesea fierte desert de dovleac, care nu este doar delicios, dar, de asemenea, util, pentru că această legumă este bogat în fibre, care contribuie la eficientizarea activităților tractului digestiv și stomac. De aceea, dovleac este produsul, care introduce în primul rând sugari. În timpul iernii este deosebit de important este problema corpului copilului imbogatite cu vitamina D, și, astfel, l utilizați pentru prepararea diferitelor cereale sau aburite. Cel mai adesea, copiii în vârstă de un an și jumătate, oferă un desert de reteta de dovleac de care este prezentată mai jos.

Pentru desert ai nevoie de un măr și o felie de dovleac. Dovleac și mere se curăță și se taie în cuburi mici. Toate ingredientele preparate au fost plasate într-un vapor sau tigaie (în acest caz, în partea de sus este umplut cu o cantitate mică de apă) și stropite cu zahăr. Ai nevoie de a pregăti un fel de mâncare timp de douăzeci de minute.

Trebuie cunoscut faptul că pulpa de dovleac conține monozaharide și de acid, deci este un profilactic împotriva bolilor hepatice și renale. Femeile gravide sunt sfătuiți să utilizeze acest produs pentru prevenirea reflexului faringian și pentru a reduce toxicitatea, și suc de dovleac oboseală bun și normalizează somn. Majoritatea copiilor le place să mănânce semințe de dovleac, și , de fapt , ei au proprietăți antihelmintice. Prin urmare, de mai multe ori pe săptămână, vă puteți trata copilul și să-l facă un desert de dovleac.

Interesant, dovleac a venit la noi din America în secolul XV și în curând a devenit foarte popular, ca să aibă grijă de ea nu a fost ușor. Până în prezent, această cultură de legume pot fi găsite la aproape fiecare masă. Cu toate acestea, să fie conștienți de faptul că prin alegerea, trebuie să acorde o atenție la culoare si textura. În acest dovleac copt ar trebui să fie culori strălucitoare, nu este greu, dar dense. Pentru a prepara un desert de dovleac, legume trebuie să fie aleasă formă rotundă de dimensiuni mici, în acest caz, pulpa este suculent și dulce. Dacă după preparare a rămas o parte din dovleac, este recomandat pentru a stoca într-o zonă ventilată uscată în frigider este nu mai mult de patru zile păstrate. Iar dacă îngheța o legumă, ar fi posibil să - l folosească în orice moment.

Trebuie remarcat faptul că, atunci când gătiți dovleac a pierdut gustul, asa ca cel mai bine este să-l gătească în abur sau friptură, care este foarte potrivit pentru deserturi, dar, de asemenea, în acest scop, pot fi utilizate legume în forma lor brută. Luați în considerare exemplul de modul de preparare a unor astfel de deserturi stafide dovleac.

Acest lucru va necesita două mere, o felie de dovleac, două linguri de stafide, o linguriță de miere și smântână pentru umplutura. Stafide trebuie să se înmoaie în apă. Dovleci și mere grătarul, se adaugă stafide, miere, toate smantana si se amesteca.

Astfel, această legumă pot fi consumate crude și coapte, aburit, să-l facă o periuță și suc, pentru a adăuga la aluat sau pentru a găti un desert de dovleac. Acest produs este util, fie în forma sa, deoarece are proprietăți unice utile în prevenirea și tratarea multor boli. În plus, dovleacul este scăzut în calorii, astfel încât să poată fi consumate în cantități nelimitate pentru acei oameni care sunt supraponderali.