Zilele de post pe castravete, ca o modalitate de a scăpa de excesul

Este greu de imaginat o pierdere în greutate competentă, fără zile de repaus alimentar, care diferă într-o reducere semnificativă în dieta de zi cu zi de calorii. Cel mai adesea au utilizat zilele de post pe castraveți. Deosebit de important să se aplice această metodă în vara din cauza disponibilității de legume. În principiu, nimeni nu interzice să utilizați această metodă, și în timpul iernii, dar in acest sezon, toate legumele sunt, de obicei lipsite de jumătate din aceste substanțe nutritive și vitamine, care sunt dotate cu vara.

Ceea ce este atât de popular zilele de post pe castraveți? Pentru a răspunde la această întrebare, trebuie să ne uităm la compoziția acestei legume, care în cea mai mare parte sa format din apă, umplând toate cerințele organismului într-un lichid. Astfel, dieta castravete este capabil să mențină echilibrul de apă-sare a corpului uman, chiar dacă utilizarea acestei sări de fructe. Mai mult, acest tip conține o fibră vegetală suficientă pentru a menține stomac și intestine. Prin urmare, buna ziua de descărcare, construit pe castraveți, nu va cauza prea mult rău organismului și nu va cauza defectarea tractului digestiv, care este de multe ori un rezultat al unei diete foame. Nu uita despre activitatea inimii, care substanțele nutritive de castravete, în special potasiu, da unele hrană.

În acest caz, toate aceste caracteristici pozitive care diferențiază castravete, combinat cu un conținut caloric scăzut. Astfel, zilele de post pe castraveți pot reduce în mod semnificativ în greutate și nu au simțit foame. În timpul zilei poate fi consumat cel puțin o dată și de kilograme și jumătate de legume, și nu este necesar să se adauge la meniul orice alți aditivi, și este de dorit să renunțe la sare, așa cum este deja o cantitate suficientă de sare din produs. Dacă aveți un pic kilograme în plus, atunci probabil că nu trebuie să dieta. Postul în zile cu ajutorul dietei castravete va ajuta la pierderea in greutate treptat, în câteva luni, cu condiția ca în ziua de castravete va fi repetată cel puțin o dată pe săptămână.

Dar nu abandoneze complet suplimente dacă nu vă puteți imagina posibilitatea de a petrece o zi pe un astfel de meniu slabă. Vă puteți permite destul de salata de castraveti, condimentat cu suc de lămâie. Dar acest suc nu ar trebui să fie achiziționate, și stors direct de la lamaie. Zilele de post pentru castraveți vă permit să adăugați un număr nelimitat de dieta verde, deoarece caloric lor se apropie de zero, dar substanțele nutritive sunt conținute într-o cantitate mare. Pentru persoanele care au o putere slabă voință, puteți diversifica felie micul dejun de pâine de secară și o cantitate mică de ulei brut adăugat la salata. Lichidul este permis nu numai o simplă apă non-carbogazoase, dar, de asemenea, ceaiuri de plante și ceai de plante, fără zahăr și îndulcitori. Cu toate acestea, pentru a se implica prea multa apa nu este recomandată, deoarece castraveți înșiși conțin prea mult lichid.