Ca ploaia de 10 minute dimineață vă economisește timp și vă permite să vă relaxați

La începutul anului de recuperare, există o mulțime de avantaje. Nu e de mirare se spune, care se trezește devreme, Dumnezeu dă. Noțiuni de bază pentru zece la cincisprezece minute înainte de a putea transforma dimineața într-un bun început de o zi de succes. De ce ai nevoie? Petrece zece minute pe un duș rece sau rece. cabină de duș dimineața Prospețime va ajuta să faceți o zi mai bună, după cum urmează.

Se economisește timp

Cu cât sunt mai ocupați sunteți, cu atât mai puțin timp rămâne la lucrurile de dimineață. De multe ori vă puteți uita pur și simplu pentru a pune pe tonic fata de hidratare, pentru că gândurile tale au fugit mult timp înainte. cabină de duș Dimineața vă poate ajuta să economisiți timp prin combinarea acțiunilor de rutină de dimineață. Curățați și clătiți dinții, bărbieri, utilizați un gomaj sau tonic poate fi direct sub duș. Astfel, se va forma un program și mai eficient și economic de dimineață. O economie de timp și de energie pot fi cheltuite pentru relaxare sau pentru micul dejun, probabil de multe ori trecute cu vederea.

Măriți productivitatea

După un duș rece, vei simti ca un om renăscut - plin de energie și de sarcină pozitivă, ceea ce este suficient pentru intreaga zi. Cu aceasta infuzie va absorbi cu ușurință în orice zi, chiar și cele mai dificile.

Herbal Essences Compania a realizat un sondaj, solicitând o mie de femei pentru a lua un duș în dimineața. 90% din studiu a arătat că noua acțiune dimineață complet transformat ziua lor, făcându-l mai luminos, mai bine și mai pozitivă. Imaginați-vă că vă puteți crea dacă te întâlnești în fiecare zi din viața ta cu această atitudine!

înveseli

Toată lumea vrea să se simtă bine, de preferință permanent. dus rece vă va oferi o stare de spirit bună toată ziua. Un studiu efectuat la Universitatea din Virginia a constatat ca un duș rece stimulează zona a creierului produs de noradrenalina. Acest hormon este, de asemenea, numit „un mediator major al trezie.“ In plus, noradrenalina ajută cel mai eficient în lupta împotriva depresiei. Se pare că un duș rece este revigorant, nu numai corpul, ci și creierul.

Ea te face mai energic

Visand o ceașcă de cafea, de îndată ce deschizi ochii dimineața? Cafeina, desigur, antrenant, dar în loc de a petrece zece minute pe nefuncționare într-o cafenea din coada de așteptare pentru următoarea doză, este mai bine să-și petreacă timpul pe un duș rece. Amintiți-vă de mediator treaz? Noradrenalina este mult mai activ cofeina. Nimic (de la acțiune în condiții de siguranță) nu stimulează sistemul nervos ca apa rece. Această metodă este testat timp de secole. Apa rece înviorează încă lent din somn corpul și creierul, trimiterea de semnale direct la sistemul nervos central, precum și orice alt stimulent care să nu fie în măsură pentru a obține un efect similar.

Îmbunătățirea metabolismul

cabină de duș rece ajută la îmbunătățirea metabolismului, care, la rândul său, duce la o reducere a excesului de greutate. Acest lucru va face ca organismul dumneavoastră să se simtă nu numai energic, dar, de asemenea, mai sănătos. Și toate acestea se vor reflecta pozitiv asupra aspectului.

Îmbunătățiți sănătatea ta

Bun vechi stins cu apă rece - o metodă dovedită de consolidare a sistemului imunitar si starea generala de sanatate. Dacă nu doriți să sufere de orice viruși urât și infecții, petrec zece minute dimineața la un duș rece. Nu e doar economisind timp, este bun pentru sănătate.