Cum de a pierde in greutate stele: dieta Hollywood

problema excesului de greutate nu este familiar din auzite, nu doar locuitori simpli. Oameni celebri, de asemenea, sufera de kilograme in plus. În situația lor, problema este și mai acută, pentru că oamenii publice întotdeauna în vedere și ar trebui să arate uimitor la camerele de sub amenințare cu arma și priviri admirative fani. Cum de a pierde in greutate stele? Cum reușesc să rapid a scăpa de excesul de greutate și de șoc fanii de transformare drastice?

Slimming stele, „înainte“ și „după“

Peste tot este plin de imagini ale tuturor stelelor, este cu succes la revedere de la excesul de greutate. Printre acestea se numără celebrități de la Hollywood, și reprezentanții show-business-ul rusesc. Desigur, astfel de imagini nu demonstrează numai puterea voinței si rezistenta personalitati celebre au pierdut in greutate, dar , de asemenea , servi ca o motivație uriașă pentru fanii lor. Oamenii care au văzut fotografiile de celebritati pierde in greutate cu succes, începe să creadă în ei înșiși, pentru că ei înțeleg ce se întâmplă cu oamenii și publicul să se ocupe de problema excesului de greutate. Se pune întrebarea rezonabilă: cum să piardă în greutate stele? Vom încerca să răspundă.

Sara Ryu

Desigur, nu există nici o rețetă universală, care spune cum să piardă în greutate stele de la Hollywood. Fiecare celebritate aderă la anumite reguli, și fiecare are secretele lor în magazin. Un exemplu perfect de modul în care stelele pierde in greutate, poate servi ca o transformare a actriței Sara Rue. Mulți amintesc grăsuț ei drăguț din seria „Claudia, haide.“ Care a fost surpriza fanilor muncii sale, atunci când Sarah a apărut în fața lor crescute subțire pe 23 de kilograme! Fata a reușit să se schimbe la fel de mult ca 8 dimensiuni! Cum a făcut-o? Sarah admite că ea a ajutat la alimentația corectă și reducerea dimensiunii portii. În plus, acesta este conectat la intens cardio de 5-6 ori pe săptămână.

Merayya Keri

cantareata faimoasa Merayya Keri a fost întotdeauna înclinat să corpolență. Ea a reușit ocazional, pentru a aduce corpul în formă, dar, din păcate, nu pentru mult timp. În plus, cântăreața a câștigat o mulțime de kilograme in timpul sarcinii. La scurt timp, cu toate acestea, ea a reușit să se agită publicul cu o nouă figură chic! celebritate corpul transfigurat este obligat să formare și dieta regulată, care este calculată pe 1200 de calorii pe zi. Astfel, pe dieta ar trebui să reprezinte 20% proteine, 60% carbohidrați și 20% grăsime. O astfel de dieta poate încerca oricine care a decis să piardă în greutate, precum și stele pierde in greutate.

Kelly Osbourne

Fiica marelui muzician de rock cunoscut multora. Ea a fost întotdeauna destul de plin, dar într-o zi a trebuit să schimbe obiceiurile lor, pentru că Kelly a fost invitat să participe la un spectacol de dans. Deja în cursul fata lui a scăzut la 10 kg de inutile, iar mai târziu a adus figura ei într-o formă perfectă. Ea a fost alimentată în conformitate cu meniul, care a fost proiectat timp de trei zile, după care ciclul se repetă.

Prima zi a consumului anticipat pentru micul dejun terci pe apă, fructe, carne de pui fiert. Masa de prânz a constat din carne macră, broccoli si un pahar de suc. Pentru cină puteți mânca fierte de pui și un cuplu de cartofi copți. Micul dejun a doua zi constă din porțiuni de salată de legume și orez, o pereche de mere. La prânz puteți mânca o bucată de brânză cu salata de legume. Cina consta dintr-un curcan scăzut de grăsimi și un pahar de lapte. În a treia zi ar trebui să mănânce pentru banane micul dejun și porțiunea musli a laptelui. Pentru masa de prânz permis friptură de vită la grătar, și suc. De luat masa poate fi fiert de curcan, o pereche de roșii și morcovi.