Dieta medicala (-16 kg). experiențe personale, comentarii și meniuri

Ai o figură subțire - este visul oricărei femei, iar în cazul în care abaterea de la ideal, toate încercarea de a prinde dieta cea mai eficientă. În acest caz, ignoranța sistemului joacă un rol important, pentru că în prezent există de a alege. Cu toate acestea, trebuie să analizăm mai întâi dieta, modul în care el sbalasirovan, nu va fi dacă această putere este mare pericol pentru organism. Este foarte de dorit să se consulte un medic, pentru că numai un dietetician poate determina care dieta este cel mai bine pentru tine. Dar acum vrem să vorbim despre un sistem, cum ar fi medicii de dieta (-16 kg). Experiența personală spune că femeile chiar numele trebuie doar să aibă încredere, dar pentru a susține este atât de dificil.

Esența dietei

Văzând logo-ul „Testat și aprobat de cercetare medicala,“ avem deja pre-cred în eficacitatea sistemului propus. Același lucru aici. Desi de fapt dieta „medicala“ nu a fost conceput pentru cei care suferă de a pierde in greutate, dar numai pentru anumite categorii de pacienți, care este gata de funcționare. Aceasta este persoana care, din motive medicale, trebuie să fie foarte rapid pentru a pierde o anumită cantitate de kilograme. Dar dacă medicii dieta este eficienta (minus 16 kg)? Experiențele personale ale femeilor și bărbaților arată că, pentru persoanele foarte obeze este o restricție severă a dietei este necesară.

Caracteristici dieta

Nu uitați că acest sistem este proiectat pentru sprijin medical. Dacă nu aveți indicații de utilizare a acesteia, efectul dorit va fi, de asemenea, cu condiția ca va fi capabil să reziste la limitarea strictă. Cu toate acestea, acest lucru va încetini metabolismul, mai degrabă decât să accelereze, cât mai multe speranță. Acest lucru înseamnă că nu este o dieta medicala universala (-16 kg). Experiența personală arată că rapid fac obiectul unui dumping kg vin cât mai repede înapoi.

timp dieta poate fi variat în timp. Într-o săptămână, o persoană poate pierde până la 10 kg - acesta este un fir cu plumb semnificativ, dar cei care dau dovadă de tărie de voință și va avea 14 de zile pentru a pierde până la 15 kg. Rețineți că un astfel de curs lung ar putea avea un impact negativ asupra sănătății dumneavoastră, astfel încât pe parcursul întregului curs aveți nevoie pentru a lua o multivitamine și minerale. Are dieta medicala (minus 16 kg)? Experiențele personale ale persoanelor care au trecut cu succes toate curs de slăbire, spune că rezultatele promise nu vă va ține de așteptare, dar va trebui să dea dovadă de reținere.

Este important să se ia în considerare

Femeia dorește să piardă în greutate, este dificil să se oprească, dar vă îndemn înainte de curs să se consulte cu medicul dumneavoastră. Se trece testele necesare pentru a fi pe deplin conștienți de modul de a afecta medicii dieta organism. De la 12 la 15 kg timp de 2 săptămâni - este un fir cu plumb foarte mare, care nu va trece neobservat pentru organele interne si metabolismul. În același timp, ține cont de faptul că o astfel de dieta nu este pentru toată lumea. restricții severe pot fi susținute numai în cazul în care există un motiv foarte puternic, pentru că primele câteva zile va fi aproape o greva foamei, iar mai târziu a asumat o restricție severă în alimente. Ar trebui să solicite medicului de a alege cea mai bună combinație de vitamine și minerale, precum si substantele nutritive va curge la corp este foarte mic.

Dieta pentru medici pierderea rapida in greutate necesită o bună voință. Mai ales greu primele 3-4 zile. În acest moment este mai bine să se pensioneze, trimite gospodării pentru a vizita, și frigiderul gol și pre-dezghețare. Apoi, corpul devine folosit, și devine un pic mai ușor, dar medicii încă sunt sfătuiți să părăsească casa pentru o plimbare atunci când familia stă la masă.

Meniu pentru săptămâna

Acum considerăm cel mai important lucru, care este o dieta medicala pentru pierderea in greutate. Meniu trebuie studiate în prealabil, astfel încât să aibă posibilitatea de a regla mental. Prima zi - sa respinga greva foamei este permis doar să bea un litru și jumătate de apă. A doua zi nu este mult mai ușor, trebuie să bea 4 pahare de lapte degresat și să mănânce un măr la 7 pm. A treia zi - din nou descărcare, doar de litri și jumătate de apă.

Cea mai grea parte în urmă, acum vă puteți relaxa un pic. În această zi, ai pus coleslaw cu morcovi și ierburi, 1 litru. Se poate umple o lingura de ulei de masline. A doua zi, a doua se repeta din nou permis numai 4 pahare de lapte degresat. A șasea zi marchează sfârșitul grevei foamei - poti manca un ou fiert pentru micul dejun, o cana de supa de legume, și 100 g de carne fiartă și mazăre verde. Pentru masa de prânz și cină puteți mânca un măr mare. Ziua a șaptea este complet dedicat bucătărie lactate, micul dejun poate fi de 50 g scăzut de grăsime brânză de vaci pentru masa de prânz, un pahar de lapte și iaurt, cina repetă complet. Permis să bea o ceașcă de ceai cu miere.

rezultate

Astăzi este un foarte popular medici dieta. Meniul și rezultatele pot fi găsite pe multe forumuri, dar rezultatele sunt adesea impodobite. O astfel de dieta este foarte complexă, și în scopul de a pierde in greutate, este necesar să se colecteze toate voința într-un pumn. Asigurați-vă că pentru a găsi oameni ca-minded, care vă va sprijini în fiecare zi. Citiți mai multe evaluări de încredere, în primele 7 zile ale organismului este eliminat, iar tu pierzi 5-7 kg. Dacă decideți să repete cursul și petrece mai mult pe o dieta de 7 zile, apoi a scăpa de toate cele două săptămâni în jurul valorii de 14 kg.

Ieșirea din dieta

Aceasta este cea mai grea etapă, regimul alimentar medical finit (-16 kg). Review-uri spun că este acum devine cel mai greu pentru a menține. Cursul este terminat, rezultatul este atins, dar metabolismul încetinit foarte mult ca organism inclus austeritate. Începe să mănânce în mod normal, veți câștiga este mai mult decât toate KGS fac obiectul unui dumping. Prin urmare, este necesar să se mărească porțiunile treptat, de la o săptămână la alta. Pentru a face mai ușor pentru a se conforma cu un astfel de regim, crește partea din cheltuielile de legume proaspete si verdeturi. Chiar și psihologic mai confortabil pentru a transporta cantități mici de cereale sau carne, în cazul în care sunt servite pe un platou plin cu verdeață, castraveți, rondele de ardei, morcovi felii și produse similare. De asemenea, trebuie să învețe să înlocuiască produsele nocive utile. Prunele în loc de bomboane, legume proaspete, ca o garnitura in loc de spaghete, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Dar grăsimea, dulce și prăjit ar trebui să fie excluse din meniu.

Contraindicații

Deoarece dieta medicilor - este post, atunci ar trebui să aibă loc în mod corespunzător și sub supravegherea unui medic. Orice boală cronică poate fi o contraindicație și pentru cel puțin motivul pentru consultarea unui medic. Este imposibil să se conformeze cu o astfel de dieta în timpul sarcinii și alăptării. Este interzis să rămânem la un astfel de regim alimentar pentru copiii sub 16 ani. Nu uita că sănătatea - este cel mai important lucru.

Comentarii și opinii

Judecând după propria mea experiență și recenziile celor care au primit deja un tratament cu aceasta dieta, se poate spune că rezultatele promise sunt destul de neadevărate. Minus 16 kg - este efectul maxim, dar, în medie, oamenii spun că pierde 1 kg pe zi. Mai mare greutatea inițială, cu atât mai mare va fi pierderea lui, dar pentru cei care au doar 3-5 kilograme în plus, expunerea corpului la un astfel de stres complet nerezonabile. Suficient pentru a crește activitatea fizică și de a reduce consumul de un pic de mâncăruri delicioase și nesănătoase.